Gunaydin kizlar bende sekeri birakmak istiyorum aslinda soyle anlatayim kendimi normalde cips kola abur cubur cok tuketen bi insan degilim kirk yilin basi evde sinema gunu yaparsak yiyoruz onun haricinde fazla yemem zaten kilo olarakta 44 kiloyum ve cok zayifim ama cay veya kahve icmeyi cok severim ve butun seker hakkimi onlarda kullaniyorum benim ictigim kahveyi kimse icemez serbet gibi diye cayim da ayni sekilde..
Yalniz dedigim gibi sorunum kilo kaynakli degil, bende sebebini bulamadigim sekilde yuzumde sivilceler cikiyor yillarca kullanmadigim ilac kalmadi ama yok hic bir etkisini goremedim bende artik sekere bagladim ayrica baharati da cok tuketiyordum onu da kestim..
Dundenberi sekeri azaltmaya yonelik birtakim taktikler uyguladim cayima ve kahveme bir kup seker atiyorum, ama sizin hazirladiginiz liste de bal filan da var hic birsekilde yememem mi gerekiyor, sizler bir anda mi biraktinizyoksa benim gibi azaltarak mi nasil olacak
Kabir azabı gibi bir şey. Kendime geleyim yazacağım sana olur mu 
insanı öldürmez süründürür
