- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.659
- 798
Bacı yazmışım iyi kimse ne saçmalıyor bu dememiş
Bazı* olacaktı
21 gün sonra napacaksın peki devam mı yoksa yiyecek misin şekerli bir şeyler
ohh listemiz dolu dolu ne guzel :))
geliyor canim agiz tadimiz değişiyor normale dönüyor :)
Craniala sormuşsuna ama ben kendi fikrimi de söylemek isterim. 21 günden spnra ben orucuma makarna, ekmek, pirinç gibi karbonhidratları da katarak ağırlaştırmayı düşünüyorum.tabi başarabilirsem, amacım bu ama :)Bacı yazmışım iyi kimse ne saçmalıyor bu dememiş
Bazı* olacaktı
21 gün sonra napacaksın peki devam mı yoksa yiyecek misin şekerli bir şeyler
Craniala sormuşsuna ama ben kendi fikrimi de söylemek isterim. 21 günden spnra ben orucuma makarna, ekmek, pirinç gibi karbonhidratları da katarak ağırlaştırmayı düşünüyorum.tabi başarabilirsem, amacım bu ama :)
bu arada şeker diyetine başlayalı 8 gün oldu. 1 kilo verdim. Şaka gibi demekki bu şekerler mahvediyormuş ızun süredir takılı kaldığım kilodan eksiye düştümmmPirinç ben hiç yemedim 2 aydır
Ama karbonhidrat ve diğer bazı besinler için ekmek lazım diye biliyorum
Makarnayı da kepekli yiyorum yiyeceğim zaman
bu arada şeker diyetine başlayalı 8 gün oldu. 1 kilo verdim. Şaka gibi demekki bu şekerler mahvediyormuş ızun süredir takılı kaldığım kilodan eksiye düştümmm
Bence mutlaka vardır :) test ettim onayladım. Çünkü börek falan yiyorum. Ama tatlı yemiyorum:)Ben spor yapıp sağlıklı beslenme moduna geçtiğim için pek anlayamıyorum bir etkisi var mı ama yapıyorum bakalım belki daha çok kilo vermemde yardımı olur diye :)
ben anladim seni canim :))Bacı yazmışım iyi kimse ne saçmalıyor bu dememiş
Bazı* olacaktı
21 gün sonra napacaksın peki devam mı yoksa yiyecek misin şekerli bir şeyler
Bence mutlaka vardır :) test ettim onayladım. Çünkü börek falan yiyorum. Ama tatlı yemiyorum:)
ben anladim seni canim :))
valla ben devam edebildigim kadar devam etmek istiyorum çünkü artik gercekten degisimi istiyorum. o kadar ugrasiyorum ki benim kadar ugrasmayanlar benden fit güzel iste hic spor yapmayanlardan bahsediyorum.
ben artikbu savasin galibi olmak istiyorum o yuzden gidebildigi yere kadar gidecek inşallah :)
ahahah :))Benim daha gerçi 7. günüm bu, bu haftaya etki etmemiş olabilir
Valla ben de onu anlamıyorum geze topice gizli girip çikolata mı yiyorsun napıyorsun sen
ahahah :))
yok cikolata yemiyorum da börek pogaca filan yiyorum cupcake arkadasimizin dedigi gibi 21 günden sonra bi hamurisi orucuna dalabilirim yavas yavas alistira alistira yani :))
her seyi birden birakinca sonra birden saldırıyorum yavas yavaas psikoloji bu da :))Sen ye börekleri poğaçaları sonra niye kilo veremiyorum
Nerede protein nerede düşük karbonhidrat
aklin nerde bakalım senin :))Vay vay Çarşamba mesajı düzenlemeden göndermişim, Perşembe yazdım sanıp yazmamışım. Neyin kafasını yaşıyormuşum
her seyi birden birakinca sonra birden saldırıyorum yavas yavaas psikoloji bu da :))
yapma ya ciddi misin yani emeklerimi onlar mi baltaliyor diyosunBen de sigara ve şekeri öyle yaptım
Ama poğaça ve börek inanılamz bir karbonhidrat ve yağ kaynağı
yapma ya ciddi misin yani emeklerimi onlar mi baltaliyor diyosun
off be ne o öyleBir sade poğaça 225
Bir porsiyon patatesli börek 543 kalori canım
Bir dilim tam tahıllı ekmek 67 kalori ki onu da günde 2den fazla tüketmiyorum
Sen hesap et aradaki farkı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?