Sağlıklı Zayıflayalım Bir Ömür Zayıf Kalalım

yakamozzz60 .!.:

Düşünsenize kızlar sadece bir kaç ay dişimizi sıkıcaz yemekler biyere kaçmıyor ya onlar hep varlar aynı lezzetlerinde yıllar sonrada aynı lezzette kalacaklar peki ya bizler? Aynı kalmıcaz malesef bu yaşımızda kilo sorunu yaşayarak hayatımızı yaşıyoruz ne için bir anlık keyif için biz nefsimizi doyuruyoruz bedenimizi değil, bedenimize tek yaptığımız eziyetten başka bişey değil. Şöyle düşünelim o lezzetler hep baki kalacak ama bizler değil bu günlerimizi bir daha yaşayamıcaz hatta bir saniye öncesine bile dönme şansımız yok o yüzden hayatımızın her saniyesini mutlu olmak için yaşayalım anlık haz için ömürlük mutsuzluğa değmez


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

yakamozzz60 .!.:

Hoşbuldum seacım teşekkür ederim iyi en azından kilo almamışsın hadi bakalım hanımlar durmak yok yaza kadar incecik olalım istediğimizi giyelim göbek yanlar falan rezalet oldu bende ah ah geçen yıl Ramazan'da 56.4 kg olmuştum inşallah hedef 55 bu kez başlangıç kg 63.6 olarak yazıyorum vermem gereken 8.5 kilo var 2 ayda mis gibi veririm Haziran'ın başında hedef 56 olmak inşallah bu kez olacak protein günümün ilk gününü başarıyla tamamladım inşallah yarında böyle biter


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

mavimi .!.:

çok doğru diyosun tatlım güzel gelen ne bulursak bi anda yemeyi tüketmeyi düşünüyoruz hep

doğru olmadığının da farkındayız oysaki dikkat etmeliyiz ideal kilomuza ulaşşsak dahi beslenmemize dikkat etmeliyiz

Genişletmek için tıkla...

yakamozzz60 .!.:

Günaydın kızlar mavimi tatlım regl dönemin mi yakın acaba? Belki bu yüzden artış vardır
Aç karnıma 62.8 kg çıktım
Kahvaltı 3 haşlanmış yumurta içine maydanoz yeşil soğan yağsız baharatlı


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

yakamozzz60 .!.:

Günaydın kızlar mavimi tatlım regl dönemin mi yakın acaba? Belki bu yüzden artış vardır
Aç karnıma 62.8 kg çıktım
Kahvaltı 3 haşlanmış yumurta içine maydanoz yeşil soğan yağsız baharatlı


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

sea44 .!.:

kızlar ben bir de squat a baslıycam nette programı var
cok etkili daha önce denemistım

Genişletmek için tıkla...

therewasanAngel .!.:

mavimi ver bacım artık şu kilolarını yahu

Genişletmek için tıkla...

mavimi .!.:

Tatlimmmm yaaa oyle demee .(( veremedim demi feciyim ben herkeslerin diline dusucem bu gidisle.((

Sent from my GT-S5830 using Kadınlar Kulübü mobile app

Genişletmek için tıkla...

mavimi .!.:

öğlen yemeğim

8 adet ızgara köfte
yarım domates
1 biber
vee ayran

Genişletmek için tıkla...