- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sağlıklı Zayıflayalım Bir Ömür Zayıf Kalalım
- Konu Sahibi Lusi
- Başlangıç Tarihi
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
Selamlar tatlimm hosgeldin yaaa
Ben de 2 haftadir yapiyorum ama kilo veremedim henuz hatta aldim sayilir cok sacma korkunc bir sey bu.
Ben de bi kac gun protein yapicam ama en erken p.tesi olabilir ve yuruyuslerime basliycam artik soz veriyorum ben de once kendime sonra da size
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Son düzenleme:
- 16 Şubat 2013
- 8
- 0
- 86
Kızlar kuğu gibi bir gelin olmak için hepimiz çok fazla uğraşıyoruz :) Malum düğünler yaklaşıyor, o güzel gelinliğin içinde herkes istediği gibi görünür umarım 😊
Ben 70kg dan 58 e düştüm. Toplam iki ay gibi bir sürede. Nişanlım askerden geldi ve tanıyamadı 😁
Umarım bu halimi düğüne kadar korurum.
Aslında tek yol protein değil, bunun sırrını çözmek önemli. Dengeli ve düzenli beslenmek çok daha önemli.
Bol bol su için, cildiniz ve saçlarınız ışıl ışıl oluyor hem de zayıflıyorsunuz 😁😁
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Ben 70kg dan 58 e düştüm. Toplam iki ay gibi bir sürede. Nişanlım askerden geldi ve tanıyamadı 😁
Umarım bu halimi düğüne kadar korurum.
Aslında tek yol protein değil, bunun sırrını çözmek önemli. Dengeli ve düzenli beslenmek çok daha önemli.
Bol bol su için, cildiniz ve saçlarınız ışıl ışıl oluyor hem de zayıflıyorsunuz 😁😁
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
Zonblue canım güzel kilo vermişsin bende geçen yıl 71.5 tan 57 kiloya kadar düşmüştüm 2.5 ay gibi bir sürede ilkten gayet güzel korudum sonra olan oldu malesef 3 gün protein diyeti yapcam sadece sonra geçen yıl uyguladığım diyete devam etcem
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
Selamlar tatlim ben 61.5 ciktim gecen gun moralim cok bozuk 2 hafta once diyete baslamadan once 61 cikmistim oysaki cok ilginc
Yarindan itibaren ben de protein isine giriyorum bi kac gunluk. Ama dukan fln yapmiyorum ben tabiki gecen yil ki gibi karatay a devam en sagliklisi o zaten benim gozumde.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Yarindan itibaren ben de protein isine giriyorum bi kac gunluk. Ama dukan fln yapmiyorum ben tabiki gecen yil ki gibi karatay a devam en sagliklisi o zaten benim gozumde.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
Haa bu arada p.tesileri kilo bildirimiz olsun ve cizelge fln yapalim ciddi anlamda duzene sokar bu bizi hatta birbirimizi uyarma kizma hakkimiz olsun ben mesela bana yanlis eksik yaptigim durumlarda acimasizca kizin bni uyarin cok musaitim bu konuda serbestsiniz 
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
Cok guzel kilo vermissin tatlim bravo ben de gecen yil nisanlim askerde iken 75 li kilolardan 57 lere kadar dusmustum 3-4 ay gibi bi surede beni gorenler cok sasirmisti bu inanilmaz bi haz mutluluk. Uzun sure 59 larda kaldim ama suan 61 im maalesef. Dikkat etmezsek asiriya kacarsak geliyo kilolar maalesef hep dikkatli beslnmek gerekli.
Size de mutluluklar diliyorum simdiden hepimiz kugu gibi olmayi hakediyoruz cunku
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
Slm kızlar evet mavimicim uyaralım birbirimizi sonuçta bu bizim iyiliğimiz için. Çizelge nasıl yaparım bilmiyorum ben tl e indirdim çizelge falan görünmüyor. Bende dukan yapmıyorum canım sadece kilo durunca atak olarak 3 günlük protein yapcam sonra eski diyetime devam
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
- 1 Kasım 2011
- 1.966
- 1.608
- 448
