-
- Konu Sahibi armanselin
- #6.901
Zarari olmaz mi meyve faydali ama fazlasi kilo yapıyor diyette form buskivelerden bahsediyor aliskin olmadığım için yiyemiyorum.
Zarari olmaz mi meyve faydali ama fazlasi kilo yapıyor diyette form buskivelerden bahsediyor aliskin olmadığım için yiyemiyorum.Olur tabi
Benim diyetim iki haftadir kesintiye ugradi.ama yinede dikkat etmeye calisiyorum canim.misafirim var ve yatili onun icin giremiyorumda sık sık.bu arada diyetisyene gittim.toplamda 5.500 gr vermişim hepsinide yagdan gitmiş:))))
Tesekkurlerr hosbuldukooo süpersin ya ne güzel bir haber bu maşallah. ben maalesef baya bocaladım bu aralar 68 görünüyorum bi 67.800. ama daha zayıf duruyorum herkes söylüyor bunu.Sonuçta 70 değilim o bile sevindiriyor Forum kalabalıkken daha motive oluyorum herkes gidince benim düzen yine gidiyor
------Bu arada yeni diyet arkadaşlarımız hoş geldiniz
ooo süpersin ya ne güzel bir haber bu maşallah. ben maalesef baya bocaladım bu aralar 68 görünüyorum bi 67.800. ama daha zayıf duruyorum herkes söylüyor bunu.Sonuçta 70 değilim o bile sevindiriyor Forum kalabalıkken daha motive oluyorum herkes gidince benim düzen yine gidiyor
------Bu arada yeni diyet arkadaşlarımız hoş geldiniz
Zarari olmaz mi meyve faydali ama fazlasi kilo yapıyor diyette form buskivelerden bahsediyor aliskin olmadığım için yiyemiyorum.
Merhaba guncecik hosgeldinkızlar herkese merhabalar. yıllardır kadınlar kulübüne aboneyim fakat üye olmadaninanın karar vermekte zorlandığım her şeye buradan bakar fikir sahibi olurdum. tabi zaman geçtiiii lise çağları bitti hatta üniversite bile bitti vee ben de artık diyet listelerine bakar oldum yine kadınlar kulübü müptelası olarak tabi sonunda kilo vaziyetleri beni üye olmaya da sevk etti ve iştee buradayım. umarım doğru yerdeyimdir ve düzgünce gönderebilirim yazdıklarımı... gelelim asıl konuya. vermek istediğim bir 10 kilocuk var kızlar. nedense bugüne kadar bu diyet listesini sevdiğim kadar hiçbir listeyi sevmedim. haa bu aradaaa hiç de diyet yapmadım hayatımda hep listeleri inceler geçerdim. bu benim ilkim olacak. dediğim gibi bu liste mantıklı geldi içim ısındı ve ilk defa diyete başlamama vesile oldu. aslında beş gün önce başladım diyete. ilk üç günde 900 gr eksilmişti bile tartıda. ama dün arkadaşıma bugün de kuzenimin doğum gününe davetliydim tabiki kaçtı gitti bir şeyler. ama yarın yine aynen devam edeceğim. bu arada bir kaç gün sonra 24e gireceğim boyum 1.64 ve 70 kiloyum maalesef tek istediğim tartıda 59.9 u görmek yeterki başı 5 ile başlayan bir kilom olsun
Gunaydiin.yazdklarina cok cok katiliyorum ve pzt gunu tarti gunu olsun diyorumgünaydın bayanlar
uzun zamandır girmiyordum foruma, geçen yıl aynı diyeti yaptım ve güzel kilo verdim tabi bırakınca hoop hepsi geri yapıştıı.
geçen hafta spora başladım bugün itibari ile diyete başlıyorum. inşşşş
eski yazılanlara baktıysanız eğer biz günlük yediklerimizi burada paylaşırdık, yine öyle yapalım isterseniz, hem yediklerimiz üzerinde tartışırız, fazla kaçırana kızar, listeye uyanı tebrik ederiz bu iş ekip işii kızlar birlik olma ve 2016 baharına fit çıkma zamanıııı
evet tartı gününü yazmayı unutmuşum arkadaşım, pazartesileri tartı olsun da bu aralar tartım bozuk yenisini almam lazımGunaydiin.yazdklarina cok cok katiliyorum ve pzt gunu tarti gunu olsun diyorumGercekten tek basina yapmak cok zorluyo insani.hep birlikte yaparsak guzel sonuclar aliriz insallah
Sabah ac karna daha saglikli olur.hemen edinmeye bak cnmevet tartı gününü yazmayı unutmuşum arkadaşım, pazartesileri tartı olsun da bu aralar tartım bozuk yenisini almam lazımspor salonunda tartılır yazarım bende artık..
merhaba kalenderof. hoşbulduk canımMerhaba guncecik hosgeldinYazdiklarini okurken kendimi gordum sanki Umarim liste sana da iyi gelir 55i de gorursun tartida.hosgeldin aramiza
Ama takip yapmayi unuttuk gecen hafta yarin yine takibe gecelim olurmu.en azından kendimizi kontrol altina aliriz canim
kızlar ben sabahları kalkıp süt içme olayını yapamıyorum zaten 5 gündür başladım uyku düzenimi oturtamadım. 7buçukta kalkıp süt içip leslie ile yürümek istiyorum. sizler sabah kalkıp süt içebiliyor musunuz? erken kalkamadığım için bazı ara öğünleri de tüketemiyorum tabi. bir de kahvaltı aklıma takılıyor. 25 gün ekmek ve peynirle yapabilecek miyim bilmiyorum. arada yumurta koysam kahvaltıma çok da zararı olmaz değil mibu arada 5 gün önce sabah aç karna 69.5dim. 2 günüm baya kaçamaklı geçti malesef. bugün sabah tartıda 68.9 çıktım. gramlar bile beni motive ediyor yaaa