Tarçın da olur zencefil de olur. Stevia da ekleyebilirsin.
Casual woman listeni çok beğendim. Ama baya kaydırmışsın. Çok güzel devam ediyorsun. Inancını sakın kaybetme. Pes etme. Aynı şeyi kendime de söylüyorum.
Kerevizli salatayı ben de yarın yapmayı düşünüyordum. Bence yap. Hatta yarın ikimiz de yapıp beraber yiyelim mi?
Casual woman meyve hakkında dediğin şey kesinlikle doğru. Çooook doğru. Bunun tersini kimse söyleyemez. Ben o yüzden bu öğünü 21:00 den önce yapmaya çalışıyorum. Bugün 20:10 da tatlı yedim ama tatlıyı light süt, tatlandırıcı ve yulaf kepeği ile yaptım. Tatlandırıcı meyve gibi yağa dönüşmüyor.
Ya da bu öğünde Gojiberry yiyorum. Nerden bulabilirsiniz ? Migroslarda, Carrefour da , Real'de , aktarlarda , lokman hekimlerde , Ankara'da oturanlar için AOÇ de bulabilirsiniz.
Arkadaşlar ben bugün ne yedim?
9:00-KAHVALTI:
Sadece yeşil çay eşliğinde yağsız lor peyniri
12:30-ÖĞLEN YEMEĞI
4-5 tane Hindi İçli Köy Biberi Dolması tarifi için link:
http://dukanimvedunyam.blogspot.com/2014/11/hindi-icli-koy-biberi-dolmasi.html?m=1
Bol mevsim salatası
15:00-ARA ÖĞÜN:
3 dilim Sütlü Börek tarifi için link:
http://dukanimvedunyam.kadinlarkulubu.com.tr/2014/11/dukan-usulu-sutlu-borek.html?m=1
17:00-ARA ÖĞÜN:
Aynı Sütlü Börek'ten 1 dilim
19:00-AKŞAM YEMEĞI:
Sadece bol mevsim salatası
20:10-ARA ÖĞÜN:
2,5 dilim aynı Sütlü Börek'ten