- 30 Eylül 2014
- 126
- 31
- 73
- Konu Sahibi armanselin
- #5.901
Ütü yapıyodumm görmedim yazdığını cnm yaa hımm bakayım bulabilirsem:)tskler bilgilendirdiğin için:)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sağlıklı kilo vermek isteyenler kesinlikle baksın!
- Konu Sahibi armanselin
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet listesi kilo vermek sağlıklı diyet zayıflama
- 10 Kasım 2014
- 527
- 571
- 323
- Konu Sahibi armanselin
- #5.902
- 30 Eylül 2014
- 126
- 31
- 73
- Konu Sahibi armanselin
- #5.903
rıca ederım canım .. açamazsan sayfayı yardımcı olurumm .. bu arada kolay gelsın[/Qtsk ederimm:)
- Konu Sahibi armanselin
- #5.904
Polyannacım. Olsun ben de kaçamak yapıyorum ama ertesi öğün aynen devam ediyoruz. Çok sıkı devam ediyoruz inşallah. Polyanna internet tarayıcına şu adresi yapıştır. Ama aradaki boşlukları sil.
dukanimvedunyam.blogs pot.c om
dukanimvedunyam.blogs pot.c om
- Konu Sahibi armanselin
- #5.905
casual woman seni tebrik ediyorum Hayatım. Maşallah çok güzrl devam ediyorsun. Seni 50 lerde çok yakında göreceğiz insallah.
- 10 Kasım 2014
- 527
- 571
- 323
- Konu Sahibi armanselin
- #5.906
ınşş canımm .. bugunkı ara oğunlerı yememem metabolızmanın kafasını karıştırımı dıye korktum ama
- 10 Kasım 2014
- 527
- 571
- 323
- Konu Sahibi armanselin
- #5.907
gunaydınn kızlarrr..
yarın 1 haftam doluyodu ama yıne sabah dayanamadım tartıldımm
veee 68.8 çıktımm ınanamadımm çoook sevındımm hepınızı çook sevyrmm
sanırım boyle boyle gıdecek bu kılolar... ınş gıttığındede tutmasını bılırımm yoksa boşuna çıkar bu zahmetlerr
yarın 1 haftam doluyodu ama yıne sabah dayanamadım tartıldımm
veee 68.8 çıktımm ınanamadımm çoook sevındımm hepınızı çook sevyrmm
sanırım boyle boyle gıdecek bu kılolar... ınş gıttığındede tutmasını bılırımm yoksa boşuna çıkar bu zahmetlerr
- 9 Aralık 2013
- 2.187
- 2.606
- 158
- Konu Sahibi armanselin
- #5.908
Merhaba kızlar,
Ben hala regl olamadım ve deliriyorum
Haftasonu berbattı. Canım devamlı bir şeyler istedi. Ve ilk defa yenik düştüm
Normalde bile çikolata pek aramazken 2 gün çikolata yedim Regl falan da olacağım yok sanırım. Akşam eczaneden ilaç alacağım, söktürücü. Doktorum da aynısı söyledi. Çünkü bir an önce doğum kontrol hapına başlayıp, hormonları dengelememiz gerekiyormuş.
Önümüzdeki 5 gün hiç kaçamak yapmayı düşünmüyorum. 1 hafta da tartılmayacağım. Eşim de yurt dışına gidiyor bu arada, 6 ay Moral olarak da çok iyi değilim zaten. Bu sürede ailem, akrabalarım yanıma gelip nöbetleşe yanımda kalacaklar. Hamur işleri, bol soslu yemekler göz kırpacak bana ama kanmam inşallah.
Ben hala regl olamadım ve deliriyorum
Haftasonu berbattı. Canım devamlı bir şeyler istedi. Ve ilk defa yenik düştüm Normalde bile çikolata pek aramazken 2 gün çikolata yedim
Regl falan da olacağım yok sanırım. Akşam eczaneden ilaç alacağım, söktürücü. Doktorum da aynısı söyledi. Çünkü bir an önce doğum kontrol hapına başlayıp, hormonları dengelememiz gerekiyormuş.Önümüzdeki 5 gün hiç kaçamak yapmayı düşünmüyorum. 1 hafta da tartılmayacağım. Eşim de yurt dışına gidiyor bu arada, 6 ay
Moral olarak da çok iyi değilim zaten. Bu sürede ailem, akrabalarım yanıma gelip nöbetleşe yanımda kalacaklar. Hamur işleri, bol soslu yemekler göz kırpacak bana ama kanmam inşallah. - 10 Kasım 2014
- 527
- 571
- 323
- Konu Sahibi armanselin
- #5.909
canım bence stres yapma şu günlerını atllat sıl baştan başlarsınn
eşınde gule gule gıtsın gelsın ınşş.. onuda ıyı tarafından duşunelım bırbırınızı ozleyeceksınzz
ve sana gelen akrabalarada dekı senın de kılo vermen lazım eğer zayıfsada gelen kışı sağlıklı beslenmemız lazım bak şoyle bı lıstem var bunu uygulayalım dersın , boylece o yemeklerı yemekten de kurtulursunn
eşınde gule gule gıtsın gelsın ınşş.. onuda ıyı tarafından duşunelım bırbırınızı ozleyeceksınzz
ve sana gelen akrabalarada dekı senın de kılo vermen lazım eğer zayıfsada gelen kışı sağlıklı beslenmemız lazım bak şoyle bı lıstem var bunu uygulayalım dersın , boylece o yemeklerı yemekten de kurtulursunn
- 30 Eylül 2014
- 126
- 31
- 73
- Konu Sahibi armanselin
- #5.910
Günaydınnnn herkesee bugün kötü bi mide ağrısıyla uyndımm lahana suyumu ve sirkeli su içemedim bu sabah ve şimdi tartıldım 62.500 çıktım yaaa 61.800 görmüştüm en son tartıdaa yaa bu nsl bişey bi gün kaçamaktanmı oldukiiiofff resmen dağıdımmmm
offf resmen dağıdımmmm - 10 Kasım 2014
- 527
- 571
- 323
- Konu Sahibi armanselin
- #5.911
canım bence stres yapma bı kaç gun bekle oyle tartıl, geçmış olsun ayrıca da belkı odem falan toplamışındır.. dur bakalım hemen can sıkmak yookGünaydınnnn herkesee bugün kötü bi mide ağrısıyla uyndımm lahana suyumu ve sireli su içemedim bu sabah ve şimdi tartıldım 62.500 çıktım yaaa 61.800 görmüştüm en son tartıdaa yaa be nsl bişey bi gün kaçamaktanmı oldukiii
- 30 Eylül 2014
- 126
- 31
- 73
- Konu Sahibi armanselin
- #5.912
tskler canım moral verdiğin için 50 li rakamlar görmek istiyorum tartıdaa takarım artıkk böyle bi andada hemen biseyler yemek istiyorum kötü olanda bucanım bence stres yapma bı kaç gun bekle oyle tartıl, geçmış olsun ayrıca da belkı odem falan toplamışındır.. dur bakalım hemen can sıkmak yook
- 10 Kasım 2014
- 527
- 571
- 323
- Konu Sahibi armanselin
- #5.913
50 yı hepımız gormek ıstıyoruz tatlımm .. ama sabırr ıştee , sınır stres de odem yapara belkı demedı demetskler canım moral verdiğin için 50 li rakamlar görmek istiyorum tartıdaa takarım artıkk böyle bi andada hemen biseyler yemek istiyorum kötü olanda bu
sabırla beklycezz canımm ınanacağız bıde.. bende sabah bı mutlukla yazdım 68.8 dıye az once bı daha tartıldım 69.8 bu bı kılo nerden cıktım şımdıı
- 30 Ekim 2014
- 68
- 12
- 8
- 29
- Konu Sahibi armanselin
- #5.914
Merhaba kizlar ben de 1.72 boyunda ve 59 kiloyum hedefim 55 bu diyeti uygulamaya basladim ancak ogle yemegi icin pratik kasap kofte 3 adet,1 dilim tam bugday cavdar ekmegi ve yagsiz salata yedim.Kasap kofteden bir sikinti olur mu?
- 30 Eylül 2014
- 126
- 31
- 73
- Konu Sahibi armanselin
- #5.915
aa neden öyle oldukii tartılarimzdami bi sorun var acaba bide cnm spor yapıyomusun sen?50 yı hepımız gormek ıstıyoruz tatlımm .. ama sabırr ıştee , sınır stres de odem yapara belkı demedı deme
sabırla beklycezz canımm ınanacağız bıde.. bende sabah bı mutlukla yazdım 68.8 dıye az once bı daha tartıldım 69.8 bu bı kılo nerden cıktım şımdıı
- 30 Eylül 2014
- 126
- 31
- 73
- Konu Sahibi armanselin
- #5.916
hoş geldin cerencim inş istediğin kiloya inersin ama normal bence senin kilo boyuna göre:)kasap köfteye gelince sanırım bişey olmaz ama çok emin deilim üç tanee iyi yemişssin büyük deilmi kız o köfteler:)
- 30 Ekim 2014
- 68
- 12
- 8
- 29
- Konu Sahibi armanselin
- #5.917
Hosbulduk canim :) Normal gibi aslinda ama ben onceden 55 kiloydum cok sagliksiz bir sekilde kilo aldim kendimi iyi hissetmek adina vermeye calisiyorum simdi.Aslinda normal boyuttaydi bana gore ama sorun olur diye korktum
artik doner mi alsam acaba ama kasap kofte de cok hosuma gitmisti - 9 Aralık 2013
- 2.187
- 2.606
- 158
- Konu Sahibi armanselin
- #5.918
canım bence stres yapma şu günlerını atllat sıl baştan başlarsınn
eşınde gule gule gıtsın gelsın ınşş.. onuda ıyı tarafından duşunelım bırbırınızı ozleyeceksınzz
ve sana gelen akrabalarada dekı senın de kılo vermen lazım eğer zayıfsada gelen kışı sağlıklı beslenmemız lazım bak şoyle bı lıstem var bunu uygulayalım dersın , boylece o yemeklerı yemekten de kurtulursunn
İlacıma başlayınca her şey düzene girecek inşallah.
Ay saol canım, inş güle güle gider, hemen de geçer zaman
Özlem zaten çok fazla var, akşamları bile 1 saat anca yanyana kalıyoruz Gelenler ilk olarak anneannem ve dedem olacak. Tıkıştırmaya çalışacaklar ağzıma, ben de doktorun dediğini diyeceğim onlara. Hormonlarımın düzelmesi ve sağlıklı anne olabilmem için zayıflamam lazım :) Ancak bu şekilde durdurabilirim sanırım :)
Bu arada açlıktan midem feryat ediyor. Yemeğim hala gelmedi, siparişi verdim ama. Kahvaltımı, meyvemi, incirimi kendim getiriyorum ama öğle yemeğini sipariş veriyorum. Yarım haşlanmış ve sonrasında ızgaralanmış tavuk göğsü ve salata.
Ve geldi yemeğim, yaşasııııın
- 10 Kasım 2014
- 527
- 571
- 323
- Konu Sahibi armanselin
- #5.919
sabah aç karnına tartılmıştım sonra kahvaltı çay su derken hemen kılo olarak çıkarmı bılemedımkıı
- 10 Kasım 2014
- 527
- 571
- 323
- Konu Sahibi armanselin
- #5.920
slmm kızlarr 
bugunkı menulerımı yazyrm;
8.30 da kalktm dolayısıyla sut faslını atladım
09.00 da 2 dılım ekmek ve beyaz peynırle tost yaptım bol maydonozla yedım.
10.30 da 1 tane fıstık 2 kuru kayısı
12.30 100 gr köfte-kerevızlı salata- 1 dılım ekmek
16.00 yarım paket form bıskuvı
19.00 yarım kepçe çorba- o yuzden ekmek yemedım- 6 kaşık sebze yemeğı- bol yeşıl salata
gun ıçerısınde bı kaç kez daha tartıldım 69.8 sabah yanlışmı gordum desemm 68 ı görduğumden emınım neyse yarın ınşşşş 68 görururum
yarın tam bır hafta oalcak çunkı . ay hadı ınşş..
gecenız guzel olsunnnn kızlarrr
bugunkı menulerımı yazyrm;
8.30 da kalktm dolayısıyla sut faslını atladım
09.00 da 2 dılım ekmek ve beyaz peynırle tost yaptım bol maydonozla yedım.
10.30 da 1 tane fıstık 2 kuru kayısı
12.30 100 gr köfte-kerevızlı salata- 1 dılım ekmek
16.00 yarım paket form bıskuvı
19.00 yarım kepçe çorba- o yuzden ekmek yemedım- 6 kaşık sebze yemeğı- bol yeşıl salata
gun ıçerısınde bı kaç kez daha tartıldım 69.8 sabah yanlışmı gordum desemm 68 ı görduğumden emınım neyse yarın ınşşşş 68 görururum
yarın tam bır hafta oalcak çunkı . ay hadı ınşş..gecenız guzel olsunnnn kızlarrr
Benzer Konular
