- 11 Mart 2013
- 1.919
- 51
-
- Konu Sahibi armanselin
- #381
kesinlikle canım çokkkkkkkkkkkk azimliyim biliyordun birde bir iddaa var peşimde kedin ben kazanmalıyım
arkadaşlar işyerinde bir arkadaşım tutturddu iddaa girelm kim daha çok kilo verecek diye az veren çok verene çanta hediye alsın diye öylelikle girdik iddaa ya rkadaş benden 10 yaş kadar büyük emme azimli valla işimi şansa bırakmamalı ve ondan dag-ha çok kilo vermeeliyiimmmmmmmmmmmmmm
size rüyamı anlatayım da az gülelim :) rüyada biri beni kovalıyor ama kim bilmiyorum kaçarken dükkanların önünden koşuyorum ve vitrinde nasıl güzel pastalar,çörekler,lokumlar..açlıktan ölmüşüm resmen içeri gireyim şunlardan yiyeyim diyorum sonra aaa rejimdeyim olmaaaaaz diyorum ama koşmaya devam ediyorum.koştukça mutlu olmaya başlıyorum oooohh sporumu da yaptım çok iyi oldu bu diyorum.sonra eve geliyorum kana kana su içiyorum gidip buzdolabını bi açıyorum normalde hiç bilmediğim üstüste konmuş donatlardan oluşan bi pasta Allahııımm diyorum nelerle sınanıyorum.yemekle yememek arasında kendimle cebelleşirken bi uyandım gerçekten açlıktan ölmüşüm:))
Canım ben mühendislik okuyorum uzaktan eğitim açıköğretim gibi ama biraz farklı.. bugun de kitap açamadım
kızlar az önce tulumba tatlısı geldi
sabah 2 dilim kepek arası peynır+şekersiz çay
öğlen 7-8 kaşık taze fasülye+2 dilim ekmek +salata
derkennnn ayağıma kadar gelen tatlıyı tepemedim
Aç mı yatıyorsun?
Ara öğünlerdeki kuru kayısıları ve diyet bisküvileri yemiyor musun?
Onlar benim tatlı isteğimi epey kesti. Özellikle limonlu ve elmalı diyet bisküviler çok güzel, nefsimi köreltiyor.
Eğer ara öğünündeki cevizi, kuru kayısıları ve diyet bisküvileri yemiş olsaydın, tulumba tatlısını elinin tersiyle iterdin, emin ol.
Neyse olan olmuş, hiçbir şey olmamış gibi davranmak en güzeli.
slm arkadasım.bende yarın baslıyım nasıpse agustosta dugunum var :)peki bişey sormak istiyorum yanlış anlamamısım degıl mı her liste 25gun suruyor.bırde sadece 2listenı paylasmıssın degilmı?
evet canım her liste 25 gün sürüyor. 2 listeyi paylaştı sayın bayan armanselinzamanla diğerlerini de verecek ( artık ne zaman verecekse )
3. listemiz vatana millete hayırlı olsun.
gelsin listeeeeeeeeeee
tatlım kilo vermişsin cnm darısı daha çok kilo gitmesineeeeeeeee
seni tebrik ederimmmm
Arkadaslar merhaba hepınıze ben yenı uyeyım:) zaten sıkı takıpcısı oldugum kulube geldım ben bır turlu kılo veremıyorummmdukan dıyetı ac kalma patates dıyetı hepsını denedım hatta dukana harfı harfıne 5 gun uydum ve gr oynamadı tartım sordugum zaman odemın yokmus vucudunda dedıler saka gıbı zaten bana gore degıl anlamıs oldum ( seker direncım mevcut ılac kullanıyorum 2 kez devlette 3 kez ozel dıyetısyene gıttım az cok degısıme ugradım ama hooop don basa karatay dıyetını uygulamaya basladım 3 gun ıcınde bır kg farkettı:) boyum 1.69 kılom 70 (( ayca kayayı takıp ettım mantıklı geldı her satırı tek tek okudum forumda bılemıyorummmm umutsuz caresız bı tombişiiiiim (
Çok teşekkür ederim canımm darısı başına. Hepinizin başına.Nasıl beğendin mi 3. listeyi? Biraz az yemek var ama o zamana kadar miden iyice küçülüyor, çok bile geliyor.
sabah kalkınca bi bardak yarım yağlı süt
kahvaltı: 2 dilim ekmeğe peynir, maydanoz ve şekersiz çay
ara: 2 kayısı, 1 ceviz tek şekerli türk kahvesi
öğle: küçük porsiyon et döner, salata, 1 dilim ekmek
ara: yarım paket form bisküvi, şekersiz nescafe
akşam: 6 kaşık sebze yemeği, salata, 1 dilim ekmek
ara: bi tane kivi ve şekersiz çay
yatmadan 1 2 saat önce de form çayı
beğendim cnm hemen baktım listeye
evet yemek az ama dediğin gibi insan zamanla yemek iştahı gidiyo
mesela ben ilk 2 gün zorlandım sonra hiçççççççç zorlanmadım
bakalım haftaya ne olacak cnm sana bişey sorucam
ilk hafta çok giden kilo 2 ci hafta nasıl gidiyo senin nasıl oldu gerçi herkesin bünyesi aynı olmaz ama:26:
Canım haftada ortalama en az 1 kilo veriyorsun. 1,5 - 2 de olabiliyor değişiyor. Zaten yağdan veriyorsun. 1 - 2 kilodan fazla veremezsin. Yağdan verince de kolay kolay almayacaksın kilolarını geri.
anladım cnm teşkkür ederim inş zaten önemli olan yağdan gitmesi
sabah kalkınca bi bardak yarım yağlı süt
kahvaltı: 2 dilim ekmeğe peynir, maydanoz ve şekersiz çay
ara: 2 kayısı, 1 ceviz tek şekerli türk kahvesi
öğle: küçük porsiyon et döner, salata, 1 dilim ekmek
ara: yarım paket form bisküvi, şekersiz nescafe
akşam: 6 kaşık sebze yemeği, salata, 1 dilim ekmek
ara: bi tane kivi ve şekersiz çay
aha 2 lt suyu unuttum yazmayıı:))
yatmadan 1 2 saat önce de form çayı
3. listemiz vatana millete hayırlı olsun.
tatlı bir listeymiş :) pekmezler stikler meyveli yoğurtlar:)
sen kaçıncı günündesin selincim 3. 25 günün?