- 6 Mayıs 2013
- 431
- 314
-
- Konu Sahibi armanselin
- #2.021
Ben de sizinle diyet yapmaya karar verdim.
Beni de araniza alin. Bugün ilk günüm.
Beni de araniza alin. Bugün ilk günüm.
Linki mesaj attım sana.
gel şekerim gel buralar süperrrrrrrBen de sizinle diyet yapmaya karar verdim.
Beni de araniza alin. Bugün ilk günüm.
ooo seni kaskancam heeeeeeSlm kizlar.bugun tartildim 1kilo daha gitmis cok mutlu yum.simdi telden giriyorum. Aksama evden girerim.optum hepinizi.
zumba e02 linki banada atarmısın :)
günaydınnnnnnnnnnnnnay bu smikey çalar saate benziyor :)
armanselinnn canım yaaa zumba tavsiyen için teşekkürler.. Cuma günü indirdim..kızımla birlikte yapıyoruzz..
çok beğendim tam ban göre spor değil dans gibi... her gun yapmayı planlıyorum..
Bu arada zumba e02 de spor hocası ne gıyıyor ne renk gıyor? bikaç tane çıktı karşıma ama hangısı olsuguna emın olamadım indirmedim..
(aynı zumba e01 deki bayan olsa süper olur çok sevdim onu :)
böle bişe olamaz yaaa,cmt akşama yemeğinde bende uyamadımnişanlımın akrabalarında yemeğe davetliydik. yemesende bile bilrsiniz zorla yedirirler. yemezsen beğenmemiş olarak algılarlar.bende yedim mecburen yok yok genede tartılalım. ama uyumumuz süper ya anlaşmış gibi olmuşuz
armiş yaa haftasonu zumba e02 yi yapamadım çünkü int ten videoyu kaldırmışlar. bende nasılsa int var die indirmemiştim,ordan yapıodum. napcam şimdi,gitti güzelim video
ilk sayfada kilo bildirimlerimiz kaybolmuşş..bunu bulanaka kadar baya uğraştımm..
eee bugun tartılan yok muuuuu
ben sabah gözlerime inanamadım dünle baya bı farketti de :)
son kilo durumum :)
Başlangıç:1 nisan 2013
Bugün 06 Mayıs 2013
Başlangıç kilosu :77,900
Bugünki kilo : 72.300
Bu hafta verilen : 1300
Toplam verilen : 5.600
Kilomu da bildireyim;
56,800.
Geçen hafta ile gramı gramına aynı. Basküle korka korka çıktım, artı görmeyi düşünüyordum çünkü.
Sabit kalmak bile mutlu etti, dünkü kaçamaktan sonra.
Haftaya böyle olmayacak, 0 kaçamak...
ah cnm ya haftaya anca burda olucam kafam çok kalabalık evde tadilat kayınvaldem köye gidiyo ona gitcem
haftaya sınav yani bu ay 12 sinden sonra ohhhh dicem az kaldı
ah cnm zaten bi yere gidince hep diet talan oluyo yaa elde olmadan ipin ucu kaçıyoama sen yaparsın bak ne güzel kilolar verdin tatlım bundan sonra da fit bi bayan olucanzumbaya haftaya bende başlıcam cnm bakalım bende ki etki ne olucak:26:
cnm tebrik ederim seniiiiiiiii
kilocuklar gidiyoooooooo hanım fıstık gibi olucan sen heeeeeee
darısı bana ve diğer arkadaşlarımaaaaaaaaa
kızlar haftasonu sınavlarım vardı giremedim aksattım sizi, hafta sonuda pek uyamadım ama yinede az gitmemiş. Bunada şükür
son kilo durumum :)
Başlangıç:15 nisan 2013
Bugün 06 Mayıs 2013
Başlangıç kilosu :73,600
Bugünki kilo : 70.200
Bu hafta verilen : 1300
Toplam verilen : 3.400
6'lı rakamları görmeme az kaldı
ii günler kızlar öncelikle bu hafta inş herkes bol bol --- leri görürü tartıda
benim bu gün itibariyle 2.ci liste ye başlıyorummm
1.ci listeden bitiminden beri verilen kilolarımı yazayım
1 .ci listenin başlangıç kilosu:82.300
ve 25 gün sonraki kilom: 77.500 bu 25 günden beri verdiğim kilo:4.800 vermişimm
ama aşırı derece de düzensiz beslendim yoğunluktan bu kadar kilo verebilmişim olsun buna şükür ya
kızlar bu hafta kilo vermemişim kan iğneleri düzensiz yemek yemek allahtan kilo aldırmamış
inş bu haftadan sonra daha dikkatli olucamveeeeeeeeeeeeeee 2.ci listeme başladımmmmmmmm an itibariyleeeeeeee
kızlar zumbaya bakıyım dedim açmıyo bana onun linkini verirmisiniz bakıyım belki arada bi kere denerim nasıl yapılıyo
günaydınnn kızlaaaar :) acayip mutluyum ve mutluluğumu hemen sizle paylaşmak istiyorum heyecandan yazamadım bile
başlangıç : 28.04.2013 74.2
06.05.2013 72.2
2 kilooooo vermişimmmmmmmmmmmmm
merhaba aranıza yeni katıldım bir kaç sorum olacak daha önceki sayfaların hepsine bakamadım daha önce sorulduysa kusuruma bakmayın :) öncelikle hepinize kolay gelsin istediğiniz kilolara hemen ulaşırsınız inşallah :*
geleyim sorularıma
bu diyet sadece 3 listeden mi oluşuyor? yani 4 listeye çıkmıyor herhalde ? istediğimiz kiloya ulaşamadık ama azimle ulaşmak istiyoruz ve bu 3 listeyide bitirdik, tekrar başa sarmamız mı gerekiyor?
bende bugün itibariyle başladım umarım kilo verebilirim, diyetin yanında sporda yapıyorum :) bana önerebileceğiniz ipuçları var mı ?
merhaba kızlar,
bende sizinle bu listeyi uygulamaya karar verdim. bugün itibariyle de birinci listeyi uygulamaya başladım.
bir süredir farklı diyetlerle 82'den 75'e indim. şimdi ilk hedefim 69'u görmek, sonra da 60 kiloya ulaşmak.
herkese kolaylıklar diliyorum :)
evet fazla mı gelir? ama yapmam lazım acayip kafaya taktım bu işi bu kilolar yapıştı göbüşüme popuşuma bu ne yaaa !!!