- 12 Temmuz 2006
- 5.740
- 655
- 723
- Konu Sahibi armanselin
-
- #2.001
arkadaşlar ben de bugün başladım 1.listeden
geçen gün selin arkadşımıza sormuştum yoğurt-ayran tüketebilirmiyiz diye
hareketli olursan evet demişti
hergün 30 dakika evde bisiklet çevirmeye ve de öğünlerde ayran tüketmeye karar verdim..
bu arada hepinizi çok tebrik ederim
çok güzel kilolar vermişsniz bu kadar etkili bir program demek ki..
inanın verdiğiniz kiloları görünce kendim vermiş kadar mutlu oldum..
siz haftada 1 gün mü tartılıyorsunuz?? ben kendimi tutamıyorum meraktan çıkıveriyorum ama bu sefer çıkmayacağım..
6 mayısı yazdım 72.1 bakalım haftaya ne olacak?
bende eve gidince yapacagım çok eglenceli görünüyo valla sagol canım amin inşallah korurum çok korkuyorum almak istemiyorum
berişş çok zevkli :130:
bir de ben spora giderdim önceden beceremediğim hareketler olunca sinir oluyo9rdum herkes senı izliyo falan.. bu öyle değil yapamayınca da kimse gülmüyor
ben de bu çizelgeden istiyorum nasıl yaptın bana da öğret lütfen :) kedin falan da var ben de istiyorum :)
merhabalar kızlar çok özlemişim sizitüm geçmişi okudum baya kayntmışsınız bensiz
gelelim bana sınava gitdim hafta sonu 9 dersim var dı ama benim için en önemli ders matematik ti özel ders aldım falan sınav yarım saat neyse başladım matematik sorularını yapmaya 13 soruyu yaptım bilerek testi ters çevirdim hoca dediki son 5 dk şok oldm Allahım arkadaki sorular o kada kolaydı ki anlatamam kalanları da a olarak işaretledim yapamadım çok morelim bozulmuştu valla
cemrem ,pakizem kızlar sizin nasıl geçti sınavlar varmıydı başka sınava giren arkadaşımız
melekcim imam nikahı da kıyılmış oh Allah mesut bahtiyar etsin bacım rabbim olmayanlara da nasip etsin inşallah
kız annnen anlamadımı morlugu allah iyiliğini versin çok güldüm
melek birde fatih niye tattı ki seni ağırlığınca altın mı takacak mış hem sen kıyafetli akşam vaktinde tatılmışsın tartıdan tartı ya da kilo farkeder 2 kilocuk dediğin nederki bacım
gülkemcim bacım özledim valla nasıl sın bacıııııııııı
syhn 35 arkadaşım merhaba hoşgeldin aramıza evet canım çizelgem doğru 91 kilo dan 69 indim bekarım hani evli çocuklu olsam kilo aldım derdim ama işte genç yaşımızda verdik inşallah birdaha asla kilo almayacagım
selin kızzzzzz ne güzel ölçümlerin harika erimiş basenler bende başlayacagım zumbaya ama ne zaman 01-02 haziranda yine sınav var 8 ünüteden sorumluyuz birde bittim ben bittimmmm
sinnnf canım harika kilo vermişsin :1.300 wawwwwwww diyorum
pakize:1.300 bir çekişme hissettim aranızda harikasınız valla bayıldım
cemrem : toplammmmmmmmm 4.800 gr ne demek ya harika kilo verdin maşallah arkadaşımmm
meantrees : kız 2 kilo mu harikasın harika maşallahhhhhhhhh
sağol canım tekrar tebrik ediyorum seni darısı başıma.. bu arada az önce zumba yaptım ilk kez valla yarım saati bitiremedim acayip terledim ama kalbimi zorladı gibi sırf kardiyo ..onun için yarıda bıraktım..
çok sağoll canımm :) bugün gerçekten baya mutluyum gitsin kilolar gitsin kilolar hep birlikte bol bol kilo vereceğiz inş.
merhaba kızlar ben bu diyeti bir kaç haftadır takip ediyorum yorumlarınızıda ancak benim hızlı kilo vermem gerek bu diyet ile kimler ne kadar sürede kaç kilo verdi yazarsanız bana çok yardımcı olursunuz
arkadaşlar ben de bugün başladım 1.listeden
geçen gün selin arkadşımıza sormuştum yoğurt-ayran tüketebilirmiyiz diye
hareketli olursan evet demişti
hergün 30 dakika evde bisiklet çevirmeye ve de öğünlerde ayran tüketmeye karar verdim..
bu arada hepinizi çok tebrik ederim
çok güzel kilolar vermişsniz bu kadar etkili bir program demek ki..
inanın verdiğiniz kiloları görünce kendim vermiş kadar mutlu oldum..
siz haftada 1 gün mü tartılıyorsunuz?? ben kendimi tutamıyorum meraktan çıkıveriyorum ama bu sefer çıkmayacağım..
6 mayısı yazdım 72.1 bakalım haftaya ne olacak?
yogutr konusunda bilgi varmı neden olmadığı ile ilgili
canım sormadan edemeyeceğim sen bu kiloları verirken bu diyet listesini mi uyguladın? yanında spor yaptın mı? ve ne kadar sürede kaçıncı diyet listesinde sonuç bu oldu? Eki Görüntüle 704189
bıraz sacma bır menü oldu ama napiimm böle oldu
sabah 1 yumurta salatalık
yeşil cay agactan kopardıgım kayısı caglası bır avuc
öğlen yumurta yeşillik
ıkındın yesil cay
aksam yemegımı yedım saat 17 de 3-4 kasık fasulye 3-4 kasık kıısr- ygurt
60 dk yuruyus tempolu bırazdan baslıycamm
cnm sağol ii tabii kız nerde vercem böle kilocukalrıımerhabalar kızlar çok özlemişim sizitüm geçmişi okudum baya kayntmışsınız bensiz
gelelim bana sınava gitdim hafta sonu 9 dersim var dı ama benim için en önemli ders matematik ti özel ders aldım falan sınav yarım saat neyse başladım matematik sorularını yapmaya 13 soruyu yaptım bilerek testi ters çevirdim hoca dediki son 5 dk şok oldm Allahım arkadaki sorular o kada kolaydı ki anlatamam kalanları da a olarak işaretledim yapamadım çok morelim bozulmuştu valla
cemrem ,pakizem kızlar sizin nasıl geçti sınavlar varmıydı başka sınava giren arkadaşımız
melekcim imam nikahı da kıyılmış oh Allah mesut bahtiyar etsin bacım rabbim olmayanlara da nasip etsin inşallah
kız annnen anlamadımı morlugu allah iyiliğini versin çok güldüm
melek birde fatih niye tattı ki seni ağırlığınca altın mı takacak mış hem sen kıyafetli akşam vaktinde tatılmışsın tartıdan tartı ya da kilo farkeder 2 kilocuk dediğin nederki bacım
gülkemcim bacım özledim valla nasıl sın bacıııııııııı
syhn 35 arkadaşım merhaba hoşgeldin aramıza evet canım çizelgem doğru 91 kilo dan 69 indim bekarım hani evli çocuklu olsam kilo aldım derdim ama işte genç yaşımızda verdik inşallah birdaha asla kilo almayacagım
selin kızzzzzz ne güzel ölçümlerin harika erimiş basenler bende başlayacagım zumbaya ama ne zaman 01-02 haziranda yine sınav var 8 ünüteden sorumluyuz birde bittim ben bittimmmm
sinnnf canım harika kilo vermişsin :1.300 wawwwwwww diyorum
pakize:1.300 bir çekişme hissettim aranızda harikasınız valla bayıldım
cemrem : toplammmmmmmmm 4.800 gr ne demek ya harika kilo verdin maşallah arkadaşımmm
meantrees : kız 2 kilo mu harikasın harika maşallahhhhhhhhh
niye üzüldün tatlım 400 gr bile başarı sen o çantayı alacaksınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn korkmaaaKızlar vere vere 400 gr vermişim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?