Azarlamadığını biliyorum, ben bunu banayoo asla azar degıl sana gercegı ve kendıne yapacagın zararı soyluyorum daha once bır ıkı kısıye daha dedım gercekten kendını hazır hısseden baslasın yoksa sonuc daha kotu olur dıye
saglıklı beslenmeye gecen ınsan zorlanmaz, aclık hıssetmez kacamak arayısına gırmez
cunku kendısını kısıtlanmıs hıssetmez
bu sana sımdılık ıyı gelmemıs kendını kısıtlanmıs hıssetmıssın mutlulugu abur cubur yıyerek bulmussun
doyana kadar ye cok cıddıyım bak ıyıce ye kılo alman gerekıyorsa al ıyıce ye bır sure sonra mıden bulanıcak zaten bırakacaksın
tam hazır olmadan baslarsan bırakırsın senınle alakalı bu yemekle veya evde oturmakla alakalı degıl kılo aldıgın ıcın belkı strese gırdın stresle bas etmek ıcın vucut yeme durtusunde bulunuyor kendıne ılac olarak bunu benımsemıssındır belkı dedıgın gıbı kısır dongude olabılırsın
once dogru ve saglıklı beslenmenın ıskence olmadıgına kendını ınandırman lazım bunun ıcınde yedıgın abur cuburların aslında ne kadar ıgrenc olduklarını gormen lazım bunun ıcınde mıden bulanana kadar yemen lazım
bırde bunu dene
ne kaybedersın kı en fazla 2-3 kılo daha alırsın ama ondan sonra bı omur kurtulursun ?
yoo umutsuz vaka degılsınAzarlamadığını biliyorum, ben bunu banaolarak aldım. Samimiyetinden şüphem yok yanlış anlaşılmayayım :)
kusana kadar yediğimi ama midemin bulanmadığını biliyorum. o sebeple bu bana uymuyor.
Biraz daha planlı yaşamam lazım. yemem, ev işim, uyku düzenim, sporum, çocuğum, ailem vs her şey düzenli olmalı belki doğrusu böyle gelecektir.
Neyse beni benimle bırakın
Ben umutsuz vakayım
Canım evde kalınca birşeyler yemek istediğinde yemek yerine içmenin de çok faydası oluyor. Aromalı çaylar, kahveler kurtarıcı. O yumurtayı yancı olarak yemek yerine direkt salataya katsan, domates, roka, tuz ve zeytinyağı ile tadı çok güzel olurdu mesela.. pul biber falanda iyi gidiyor... ya da taze soğanla yumurta salatası. Omletin türlü türlü çeşidi var, arada sucuklu falan, asla yumurtadan bıkmam ben galiba.bugünden sonra ne olduysa bozdum yine.
Kafaya taktıkça sarpa sarıyorum. Evde olunca iyice bozuyorum. Evde boş oturdukça da insanın yiyesi geliyor. Şu sepet örmeye biraz daha yoğunlaşmam lazım. elim oyalansın ki, yemeğe vermeyeyim kendimi.
Neyse bugün yine işe başladım ve kahvaltımı edip geldim.
Bu arada yumurta yemek içimi bulandırıyor artık.
1 haşlama yumurta yiyebildim.
yanına marul, salatalık ve domates ile zeytinyağlı salata,
peynir ve zeytin
ve de badem.
evet bitki çayı içtim dün akşam.Canım evde kalınca birşeyler yemek istediğinde yemek yerine içmenin de çok faydası oluyor. Aromalı çaylar, kahveler kurtarıcı. O yumurtayı yancı olarak yemek yerine direkt salataya katsan, domates, roka, tuz ve zeytinyağı ile tadı çok güzel olurdu mesela.. pul biber falanda iyi gidiyor... ya da taze soğanla yumurta salatası. Omletin türlü türlü çeşidi var, arada sucuklu falan, asla yumurtadan bıkmam ben galiba.
Ben de kalimba aldım, manyak bişey, çok sardı beni.film jenerikleri çalıp, sanatçıyım moduna giriyorum
Nisa canım, nasıl oldun? Çok fena ya. Geçmiş olsunbu arada dun ben boynumu ve belımı ıncıttım ya
kosu bandında hunharca kosuyordum en ust sevıyede tam yarım saatın sonuna gelmısım yorulmusum
bır anda elektrık gıttı ve bant durdu
bende onumde durmasın dıye tutma yerını cıkartmıstım tutunacak seyım yoktu yanı
bır fırladımuctum resmen ben ucabılıyormusum ya bıldıgın
belım boynum kotu
ama sıkı bır kahvaltı yaptım suan ınanılmaz yuruyesım var zarar verırmıyım acaba
Buna çok güldüm Miho! Bu kadar benzer olur. Takdirler getir, sınavlar geç, üniversite kazan, bir aferin bilmem ben deSadece saldım çayıra olsa iyi, evde de hep diyorum bizimkilerin terbiye şekli mütemadiyen eziklemek, eleştirmek, ne yapsan yaranamamak, böyle gider bu
vaysss! konservatuar da ud mu? Helal yaaa. Kalimba komedi kalır sanaevet bitki çayı içtim dün akşam.
Ağzım oyalansın diye.
nooluyo biliyo musunuz, gece tv izlerken kendimi sıkmış halde buluyorum. ya elimle tırnak etlerimi yoluyorum ya elim ağzımda, dişimde falan.
sonra diyorum sakin ol, aç değilsin, yemek yedin, herhangi bir sorun da yok. bi salıyorum kendimi. kaslarım gevşiyor.
15-20 dk sonra yine sıkmış halde buluyorum kendimi
Ayy benim boyumdan büyük işim var. Konservatuvar. Ud çalışıyorum.
Kalimbada çok hevesim var. Ama zamanımı uda vermem lazım. o yüzden kendimi vazgeçiriyorum.
gözünüzde büyütmeyin.vaysss! konservatuar da ud mu? Helal yaaa. Kalimba komedi kalır sana1, 3 55 6 6 5 diye çalmaya çalışıyorum ben
ya evet, bişey izlerken atıştırmak benim de hayattaki top 3 zevklerimden, Allah'tan kendi evimde TV yok. Film falan için organizasyona üseniyorum... Saatler erken ise yine sağlıklı atıştırmalıklar olurda, 7-8 den sonra yemesen iyi olur. Sen bir aromalı çayları dene bak.
hıc ıyı degılım canım yurumeye oyle alısmısım kı ayagımın canı cok sıkılıyor dayanamadım dun de bugunde yurudumNisa canım, nasıl oldun? Çok fena ya. Geçmiş olsunHer gün yürümek gerçekten abartı. Bir de iyi bir ayakkabın olmalı, sert zeminin eklemlere baskısı oluyor.
Geçen de aklıma geldin. Sen aşı olmadan mutlaka kendi doktoruna danış olur mu, hani şu sağlıklı yaşam sürecindeki destekçin, bilinçli insana. Biontech ilk çıktığında alerjisi olanları uyarmışlardı, şimdi ne durumda bilmiyorum, ama risk alma.
Buna çok güldüm Miho! Bu kadar benzer olur. Takdirler getir, sınavlar geç, üniversite kazan, bir aferin bilmem ben deyüzünee karşı asla övülmez evlat, ama yermek serbest
4 mevsim gibi yine 4 duyguyu aynı anda yaşatan bir post daha Nisa'danhıc ıyı degılım canım yurumeye oyle alısmısım kı ayagımın canı cok sıkılıyor dayanamadım dun de bugunde yurudum
dun uykuda sabah resmen erhanı deptim dusunebılıyor musun katır gıbı deptım depışıme uyandım gozumu actım kı saskın saskın bana bakıyordedım kı kısısel algılama erhan yurumem lazım
tam 1 gun oturdum evde
1 gun ya 1 gun
benım ıcın rekor
tam 1 gun hıc kıpırdamadan en son amelıyat oldugumda durmustum dıcem de onda bıle 1 gun duramamıstım ya
dun regl de oldum
canım tatlı ıstedı buzlukta dılımlenmıs dondurulmus muzum hep vardır benım ındırıme gırdımı alırım dılımler yaglı kagıt arasına koyar onuda buzdolabı posetıne sarar dondururum canım tatlı ıstedıgınde ya dondurma yapayım ya mını hındıstan cevızlı kakaolu toplar yapayım ya badem unuyla yaptıgım brownıye sos olarak kullanayım dıye cok ıslevsel yanı
en kotu ıhtımal buz kalıplarına badem sut ve toz kakao ıle rondodan cekıp koyup dondurup kahve yanında 1 tane atarım agzıma cıkolata dıye
neyse kalktım dondurma yaptımrondodan cektım ıcıne bıraz badem sütü, bol toz kakao ,sıvı vanılya ,ırı dogranmıs bademler katarak rondodan cektım dondurma kalıplarına koydum dondurdum yanına da maden suyu actım oh gazozum dondurmam elımde abur cuburumu da yemıs oldum keyfım tıkırında yanı regl arkasına ıyı saklanıyorum dimi
Yanlış ölçtün bence, A da değildir yaa.bugun pentıden kendıme sutyen aldım
104 kıloyken benım gogus olcum 105 d idi
bugun olcumu aldım80 b
a ıle b arası ama ben b cup aldım tam sınırdaydı bır buyuk cup alayımda odemlıyken sısken sıkmasın dıye
hep gogsum kuculsun ıstemıstım cok sukur tam ıstedıgım boyut keske bırde aha beeeyyleeee sarkmasalardıısı bozan kısım carsaf gıbı olmaları neyse olsun kalan saglar bızımdır
Sen memur değil miydin canım? Normal de alanın ne? Konservatuar 2. diploman mı alacak? Çok özendim valla, şu hayatta bu da benim yeteneğim dediğim bir şey olsun isterdim.gözünüzde büyütmeyin.
Ben de re mi re do si la si do - re mi re do si la sol diye çalıyorum.
Ayrıca vakitten dolayı çalışamadığımdan vasat bir öğrenciyim :)
Esas alanım ses eğitimi. Onda yetenekliyim sanıyordum, ama okula başladıktan sonra yetenekli değilmişim diyorum
Akşam tuttum kendimi, yeme yerine bitki çayı içtim.
Özel şirkette beyaz yakalıyım.Sen memur değil miydin canım? Normal de alanın ne? Konservatuar 2. diploman mı alacak? Çok özendim valla, şu hayatta bu da benim yeteneğim dediğim bir şey olsun isterdim.
valla dogru sutyen olcusu nasıl alınır dedım youtube da pentı calısanı anlatıyordu kendı olcusunden ogreneyımde belkı kalıbı farklıdır dıye ozellıkle pentı kalıp almayı ızledım aynısını yaptımYanlış ölçtün bence, A da değildir yaa.B sipariş verdiğin iyi olmuş. Pentinin bir modeli var, ben de hep ondan alıyorum. Günlük hayat için ideal. Diğer hepsi darlıyor benii.
ah aah eskiden la senza vardı, bir daha onun gibisi olmadıı..
Demir hapi bende carpinti yapiyor o yuzden cok ilac icemiyorumnıye takvıye almıyorsunuz kı haplar da dogal hepsı dogal ozlerden elde edılıyor zaten :)
sızın demırı tamamlamanız ıcın gunde 1 su bardagı pekmez ıcmenız gerek demırdokum tavada etı az pısırıp yemenız 10 kılo ıspanak falan yemenız gerek mumkun mu :) ustelık bazı bunyelerde demır ne yaparsa yapsın hep dusuk cıkar emılımını saglamaz demır tuketırken yanında c vıtamını almak sart hızlı emınım ıcın ıyı yapıyorsunuz lımonla tuketerek
d vıtamını dusuk olanlarda goruluyor genelde ınsulın dırencınde bende d ıgnesı olduktan sonra hızla kılo vermıstım cok onemlı depoların dolu olması doktor vıtamın vermıstır bu kadar dusukse verdıgı vıtamını almalısınız
en cok demır etde
yesıl yapraklı sebzede
balıkta
baklagılde
badem antep fıstıgı gıbı kuruyemıste
yumurtada var
Devlet anasınıfına yazdırıcam canım daha once kres gıbı okul gıbı ortam hıc gormedıgı ıcın de ozel krese gidecek okul baslamadan 1 ay oncesınde 1 aylığına haftaıcı tam gun... Agustos ayını verimli degerlendırmıs oluruzN nscckts Nisacım, canım devlet okullarının da anasınıfı kısmı oluyor..bağımsız anaokulu müdürü kadınsave aşırı hırslıysa benim son çalıştığım okulda olduğu gibi öğretmenlere aşırı yüklenip düşük motivasyonla çalışmalarına ya da onların da hırs yapıp çocuklara yüklenmelerine sebep olabiliyor: mesela bahsettiğim okulda her ay yeni bir gösteri hazırlığı olur ve çocuklar asker gibi gösteri hazırlığı yapardı..
benim öncelikli tavsiyem: mümkünse öğretmen açıköğretim mezunu olmasın
istisnaları vardır illa ki ama benim gördüğüm bütün açıköğretim mezunu anaokulu öğretmenlerinin eğitimci kişiliği adına maalesef hiçbir katkıları yoktu:/
özele yazdıracaksan öğretmen sirkülasyonu nasıl, sürekli öğretmen değiştiriyor mu? Bunu sor, hatta soralım.
ben de aynı arayışta olucam 1 ay sonra. Benim vaktim çok kısıtlı olacak okul/öğretmen araştırması için ama eğer fırsat bulursam yazdırmak istediğim okulun yakınındaki parklarda takılıp gelen giden çocuklu ailelere danışmayı düşünüyorum.
bir de iyi okul yoktur iyi öğretmen vardır tabi ama..sosyo ekonomik düzeyin yüksek olduğu, velilerin bilinçli olduğu yerde çalışan öğretmenler çocuklara karşı daha özenli, daha dikkatli oluyorlar bence.
teyzenle, annene çok kızdım bu arada
babaanne yönünden şanslıymışın, buna çok sevindimçok yaşasın babaannen
Bilemedim ki Nisacım:/ bak şimdi: mesela bizim öğretmen arkadaşlardan biri düzen ve askeri nizam takıntısı vardı: azıcık yamuk duran bişeyi düzelttirme, hata kabul etmeme..bunu bazı veliler anlatıp, benim çocuğum da öğretmeninden bunu öğrendi işte çok iyi diye anlatırlardı..bence psikopat, kaç kaç durumu yani..daha çok örnek vardı da hafızamı silmişim o yıllara dair wallaDevlet anasınıfına yazdırıcam canım daha once kres gıbı okul gıbı ortam hıc gormedıgı ıcın de ozel krese gidecek okul baslamadan 1 ay oncesınde 1 aylığına haftaıcı tam gun... Agustos ayını verimli degerlendırmıs oluruz
Okul oncesı okula hazırlık olsun diye Dusundum , okul duzenı disiplini ogrensın bu anlamda ogretmenı yormasın dıye...
Devlet anasınıfında aöf mezunu olur mu ki yaay nasıl ogrenıcem hangı okul mezunu ya ogretmenı gorme tanıma sansım yoksa
Parkta takılmak ıyı fıkır ama velıden veliye de degısebılır ıyı ogretmen fikri ya... kimisi cok sert ogretmen sever eti senin kemıgı benim der kimisi daha ılımlı uyumlu eglencelı sever ogretmenın ıyı oldugunu anlayacak yeterlılıgımde yok benim kısıtlı ve yetersiz bılgımle kimi nasıl degerlendırıcemkeske ogretmen olsaydım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?