Sağlıklı beslenirken;

Niye bu sayfada sürekli Hacı Şerif reklamları çıkıyor ya? Siz de görüyor musunuz? İnadına şeker der gibi
Seni hınzır hayatımda şeker diye bir olgu bulunmadığından bende böyle reklamlar çıkabilemez (ay millet şerbetli tatlı falan yiyor inanabiliyor musunuz), olsa olsa chia tohumlu avokadolu shake yapan adını bilmediğim makinelerin reklamı çıkıyor bende
 
almalısın o makinadan .
 
Bu sabah:
Burada öğrendiğim muzlu yumurtalı pankek (tarif ilk kimden çıktıysa allah razı olsun kızlar iki gündür sabahları kuzenimle yiyoruz-bir tatlı kaşığı keçiboynuzu özü de ekledim)
1 haşlanmış yumurta
10 kadar çiğ fındık
10 kadar iri yeşil zeytin
1 kase yoğurt
2 dilim kars kaşarı

Öğlen
Koca bi kase salata
3-4 parça köfte

Akşam
Patlamış mısır
1 su bardağı kefir
10 çiğ fındık
3er kuru kayısı ve hurma

Akşam yürüyüşe çıktım günah çıkarmak için
 
Bi ara o cuyslardan yapsam mı diye merak sardıydım, blenderdan geçirecektim elime ne gelirse ama kara düzen salata yapıp yemek daha mantıklı geldi sonra
hahah ayni ben
meyveyi meyve olarak yerim daha iyi. hem böyle daha sağlıkli . aman ne gerek var vs vs dedim almadim. ama eltim ev hediyesi olarak getirdi. bana kalsa almazdim yine.
 
iyi bari yürüyüs yaptin. kaç km. yürüdün. tempolu muydu
 
hahah ayni ben
meyveyi meyve olarak yerim daha iyi. hem böyle daha sağlıkli . aman ne gerek var vs vs dedim almadim. ama eltim ev hediyesi olarak getirdi. bana kalsa almazdim yine.
Eve bi eşya almadan önce kapladığı yer/kullanım sıklığı oranına bakarım, hatta evdeki eşyalarda da yaza ve kışa girerken bakarım oran büyüyorsa o eşyaya-objeye-giyime bay bay
 
Eve bi eşya almadan önce kapladığı yer/kullanım sıklığı oranına bakarım, hatta evdeki eşyalarda da yaza ve kışa girerken bakarım oran büyüyorsa o eşyaya-objeye-giyime bay bay
evet .dogru seçim. ben de minimal yasam ileilgili videolar izliyorum. evdeki esyalarin yarisini yolladim. işlevi olmayan esyalar . giysileri de yolladim. fazla yükleri atmak lazim.
 
evet .dogru seçim. ben de minimal yasam ileilgili videolar izliyorum. evdeki esyalarin yarisini yolladim. işlevi olmayan esyalar . giysileri de yolladim. fazla yükleri atmak lazim.

Çok iyi. Evde aktif olarak giydiğimin 5 katı kıyafetim var. Güya ayıklayıp gönderecektim. Aylaaardır hala toplayacağım da göndereceğim. Şu üşengeçliğin hapı olsa da içsem...
 
Ayol yok yumurtamın yarısını oğluma yedirdim yemez normalde yine de vermeye çalışıyorum kahvaltıda...poğaça gün içinde malesef 3 tane oldu işte...
Neyse bugün toparladım biraz
 
Selam kızlar, Mihail Zoscenko sağolasın daha iyiyim
Kızlar ben hamileyim sanırsam doktora gitmedim henüz ama evdeki test sonucu öyle diyor. Şimdi istemesem de yediklerime dikkat etmek zorundayım.
Önceki hamileliğimi +20 kiloyla tamamlayıp kendimi dumur etmiş,emzirme döneminde de cozutarak kendimi insan içine çıkamaz hale getirmiştim. Hayırlısıyla tamamlanırsa bunda durumlar nasıl olacak çok merak ediyorum. Henüz kimseler bilmiyor ama sizinle paylaşmak istedim
 
Heyy ne güzel haber
Tebrik ederim canım hayırlı olsun sağlıkla gelsin inşallah
 
Hayırlı olsun
 
Çok iyi. Evde aktif olarak giydiğimin 5 katı kıyafetim var. Güya ayıklayıp gönderecektim. Aylaaardır hala toplayacağım da göndereceğim. Şu üşengeçliğin hapı olsa da içsem...

hapı yok kuzum . yolla bi ara. onu öncelik olarak gör kendine o zaman olur .
 
hayırlı olsun . sağlıkla kucakla inşallah. güzel haber.
 
dün akşam 1 büyük kase yoğurt .
2 kaşık mantar sote
1 bardak süte türk kahvesi.
sodalı sulu içecek 400 ml .

sabah kahvaltım .
1 kupa türk kahvesi
2 haşlanmış yumurta
 
çok güzel bi haber.tebrik ederim.hayırlar getirsin size
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…