Sağlıklı beslenirken;

benim öğlen yemeğim .
1 porsiyon balık
2 haşlanmış yumurta
mantar sote
1 büyük kase yoğurt . içine 2 paket ruşeym .
3 kuru kayısı
3 tatlı kaşığı hurma pekmezi. soğuk sıkım .
 
canım benim bi tarifim var . çikolata için .
daha önce yaptım . çok da beğendim .


hindistan cevizi yağı. diyelim 2 yemek kaşığı aldın bi kaba.
üzerine dark kakao. hafif kıvam alacak kadar konuluyor . göz kararı. mesela 3 yemek kaşığı gibi ama az az koy ki birden katılaşmasın . katılaşmasını takip et .
ve hiç şeker konulmuyor . ben az biraz stevia koymuştum . ama koymayabilirsin .
buzluk kabım vardı kapaklı.
ona koydum . ve her sabah kalkınca 1 adet attım ağzıma. eriyor yavaşça
ve çok feci doyurucu. yağ sonuçta sadece.

 
Son düzenleyen: Moderatör:
Samsonn bir de bu akışkan oluyor ilk yapınca ama buzdolabına koyduğun zaman hemen donuyor . kıtır kıtır oluyor . dene bak bunu seversin .

ben ilk ablamda yemiştim . kızı yapmıştım . bayılmıştım . kendime de yapmıştım .
yine yapmak aklıma geldi bak .
 
canım benim bi tarifim var . çikolata için .
daha önce yaptım . çok da beğendim .
Hepsini ben yicem :)

hindistan cevizi yağı. diyelim 2 yemek kaşığı aldın bi kaba.
üzerine dark kakao. hafif kıvam alacak kadar konuluyor . göz kararı. mesela 3 yemek kaşığı gibi ama az az koy ki birden katılaşmasın . katılaşmasını takip et .
ve hiç şeker konulmuyor . ben az biraz stevia koymuştum . ama koymayabilirsin .
buzluk kabım vardı kapaklı.
ona koydum . ve her sabah kalkınca 1 adet attım ağzıma. eriyor yavaşça
ve çok feci doyurucu. yağ sonuçta sadece.

[/QUOTE]

Çok da kolaymış! hemen denicem, sağol canım
Eki Görüntüle 2239894
Eki Görüntüle 2239895

Nisa resmen ziyafet olmuş bu! Nohut çok tok tutuyor hakketen. Yumurta ile taze soğanlı, yeşillikli salata yapar mısın? o da sabahları çok güzel gidiyor.
 
oh mis gibi olmuş ev. beyazı ben de seviyorum . afiyet olsun doyurucu kahvaltı. yumurta ve nohut . ne güzel . harikasın
demirleke geçen demiştin ya takip ettiğim bloglar var diye.kimleri takip ediyorsun.bide şu kavanoz olayı vardı.yemek götürüyordun.onu nasıl muhafaza ediyordun
 
demirleke geçen demiştin ya takip ettiğim bloglar var diye.kimleri takip ediyorsun.bide şu kavanoz olayı vardı.yemek götürüyordun.onu nasıl muhafaza ediyordun
vlog var . japon mutfağı. genelde sebze yiyorlar o nedenle bana hitap ediyor . ve koreli bi kaç kişi var . onların da minimal yaşamlarını takipteyim . simple life .
koreliler tek göz odada yaşıyor . o odada mutfak var . yatağı bi kenarda. küçük bi masa sandalye . koltuk bilem yok . düşünebiliyor musun . ne kadar az eşya . ne kadar az giyim vs .

öyle işte. ben sana atayım mı özelden . bakar mısın bilemiyorum . incele.
genelde sessiz bakıyorum . dil bilmesen de. ama eğer türkçe olsun dersen ayarlardan altyazıları aç . türçke seç . en azından fikirleri anlarsın . ama izleyerek de anlıyorsun .

vegan yemek tariflerini takipteyim genelde instag. dan . biraz sebze damak tadına hitap ediyor . ege mutfağı da aynı şekilde . hep sebze yerler onlar da. et ile aram hiç iyi değil malesef. özellikle kırmızı et . sucuk vs . kemik suyu hele of. burnumu tıkayıp içiyorum . şifa sonuçta ama zorla işte.
tavuk , balık severim .

cam kavanozlarım var evet . küçük . onlara koyuyorum . öyle getiriyorum . bazen çocukların beslenme kutularını kullanıyorum . onlar ile getirdiğimde çok eğlenceli oluyor .
bi de ikeaa dan çatal kaşık aldım . hem çelik . hem plastik . onlarla yediğimde de kendimi çok iyi hissediyorum . bi de yine ikeaa dan japon yemek yeme çubuğu aldım . arada çocuklarla onlarla yiyip gülüyoruz . herkes kullanmaya hevesli bizde maşallah.
 
az işim var . onu halledeyim sana atacağım özelden .

bi de muhafaza demişsin . işe getirdiğimde iyice kapalı ise koku çıkmayacak gibi ise çekmecemde durur . akşamdan buzdolabına koyarım . evden çıkmadan çantama atarım . işe gelince ya çekmeceye . ya da camımın önüne dışarı koyarım. mesela bugün balık vardı . haşlanmış yumurta vardı ( kabuklu ) onları direk camımın dışına koydum . içeride kokabilir diye.
 
bikaç yabancı baktığım site var ama genelde diyetik düzenler vs hakkında.sen bana özelden at çeviri falan yapar yada direk ayarlardan bakarım.youtbe kanallarından takip ettiğinde varsa.
normal kavanoz olur değilmi.şu renki kaplardan alacaktım yemekleri sıcak tutanlardan ama bikaç saat sonra bakteri üretmeye başlar diye istemiyorum.kavanoz daha sağlıklı gibi.
 
tmm sen müsait olduğun vakit.
 
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…