- 6 Şubat 2008
- 2.811
- 3.553
-
- Konu Sahibi angel_34
- #121
İnsan kendini kısıtladıgı için daha çok yiyomuş ben bunu bu yöntemle anladım..İnş. sende istediğin kiloya inersin tez zamanda: )
gerçektende öyle yaptim, bu sabah her zamanki gibi canim tatli bir$ey istedi kahvaltida, herzaman kendime yasaklar koyardim mesela çikolata veya helva yemicem diye ve yemezdim ama kahvaltidan sonra 2 katini yerdim, oysa bugun kendime yasak koymadim, aldim kahve ka$igini, 1.5 ka$ik çokokrem yedim ve doydum! (ekmesiz). sonra bir lokma ekmekle peynir yedim ve dahada birsey yemedim , $a$irdim kaldim, demekki caninin istedigini yerse insan, biraz zaman geçince cani ba$ka $eyler istemicek :)
in$allah yarin kahvaltidada canimin istedigini yerimde diger yiyecekleri abartmam
bilgiler için te$ekkür ederim
evet öyleymisya, in$allah hepimiz istedigiiz kiloya dü$eriz :)
benim 5 kg fazlam var, ama eger bu yöntemle ayni kiloda kalsam bile benim için çok iyi bir$ey çünkü en azindan hayatim boyunca yaptigim diyet denen $eyden uzak kalacagim (eger böyle devam edersem tabi) üstelik çok çabuk kilo alan biri olarak sabit kalmakta benim için çok önemli
Bu yöntemle ayni zamandada kalorileri sayiyorum, olmadigim kadar mutluyum çünkü doyuyorum ve gözüm doyuyor, hemde bazal metabolizmamin ihtiyaci olan kaloriden daha az kalori aliyorum, cuma günü tartilcam in$allah kilo almami$imdir, yoksa yikilirimmm
canım bence hemen tartılma,ben tartılınca azcık fazla çıksam yine kısıtlama mikrobu beynime girmiş oluyor..bikaç hafta geçsin ben mutlaka sonuç alacağına inanıyorum..
haklisin aslinda bendede ayni durum var hemen psikolojim bozuluyo ve diyet moduna giriyorumama bir haftadan daha fazla dayanamam tartilmadan :26::26:
:)))) sende bendensin ozaman,şöyle bişi yap annen yada evde başka biri tartıyı saklasın:))) çok komik geliyodur ama napıyım ben saklatmıştım yoksa saat başı tartılıyordum takıntı olmuştu yani:) ama böyle yap cnm bence 2 hafta dayanabilirsin böylece
aman aman aileyi karistirma, diyet falan yapmama çok kar$i olduklari için "anne tartiyi sakla" diyemem asla :18:
senin ailende kari$iyomu? çok merak ediyorum birtek benimkilermi boyle diye ya, tutturmu$lar ye ye diye, üstelik annemde babamda kilo almami çokk istiyolar, nedenini anlami$ degilim ama beni çok zayif görÜyorlar buda beni sinir ediyoo
kağıt bebek merhaba.sanırım sende doğum kilolarını vermeye çalışıyorsun.benimde küçük bebeğim var.doğumda ve emzirme döneminde aldığım kiloları vermek istiyorum.ben halen emziriyorum bir taraftan.diyetsiz kalıcı zayıflamanın sütüme bir etkisi olmadı çok şükür.inş.sağlıklı bir şekilde ideal kilomuza dönüp yaza bebişlerimizle beraber gezeriz...
Kaç aylık bebeginiz? Benim iki yaşına gircek oğlum. yklaşık üç hafta önce sütten kestim ve öyle başladım bu uygulamaya..Sütünüzde bi azalma yoksa bebeginiz etkilenmez diye düşünüyorum ama yinede kendinizi çok kısıtlamayın..
merhaba feryal beim bebeğim bir hafta önce 9.ayına girdi.sütümde bir azalma olmadı fakat ister istemez yinede kısıtlayamıyorum kendimi.aslında dkz ye uygun davransam daha güzel veririm ama nasıl olsa daha emziriyorum diye bir rahatlıkta var üzerimde.seninde boyun ve kilon çok güzel aslında.inş.istediğin 3-4 kiloyuda verirsin.benimde hayalim 57-58 olmak.hamile kladığımdaki kiloma dönmek istiyorum.boy 1.70 civarı.bebeğini güle güle büyüt inş.
merhaba feryal beim bebeğim bir hafta önce 9.ayına girdi.sütümde bir azalma olmadı fakat ister istemez yinede kısıtlayamıyorum kendimi.aslında dkz ye uygun davransam daha güzel veririm ama nasıl olsa daha emziriyorum diye bir rahatlıkta var üzerimde.seninde boyun ve kilon çok güzel aslında.inş.istediğin 3-4 kiloyuda verirsin.benimde hayalim 57-58 olmak.hamile kladığımdaki kiloma dönmek istiyorum.boy 1.70 civarı.bebeğini güle güle büyüt inş.
doğumdan önce her sabah spor yapıyordum evde. ağırlık kaldırdım.
Emzirmek tabiki avantaj ama insan dikkat etmezse mutlaka alıyo..İstediğin zaman yiyebileceğini düşünüp doyunca bırakmak gerçekten çok işe yarıyo..Benim son 2 kilom kaldı arkadaşlarım çok iyisin şuan daha verme diolar ama ben içine çökmüş göbek: ) sevdiğğim için birazcık daha vermek istiyorum.Takıntı haline dönüştürmden kilo vermek çok rahatlattı beni..Sen kaç kilo vermek istiyosun?
boyunuza göre kilonuz çok normal.
benim oğlum 1 yaşına girdi. 20 gündür yediklerime dikkat ediyorum. sadece ekmeği biraz azalttım. bu konudaki bilgilerden epey faydalandım. boyum 1.64 kilom 71'di. ama 20 gündür tartılmadım. sanırım 2-3 kilo verdim. görenler hemen fark ediyor zayıfladığımı.
bence estetik sebeplerden çok sağlık sebepleri ile kilo verilmeli. en son yapılan kan tetkikinde kolestolüm yüksek çıktı. hem bu yüzden hem de eşimin imalı değerlendirmeleri yüzünden yeme düzenimi değiştirdim. şimdi içimden teşekkür ediyorum eşime. epey güdüleyici oldu benim için.
doğumdan önce her sabah spor yapıyordum evde. ağırlık kaldırdım. bu yüzden vücudum kiloyu fazla göstermiyor. hedefim 65 kilo civarı. öyle çok zayıf olmak istemiyorum. bel ölçüm sağlıklı seviyeye insin yeter. emzirmeye devam ediyorum. ama artık eskisi kadar sık emmiyor. sütüm de azaldı.
2 ay sonra işe geri dönüyorum. çocuk da yürümeye başlar o arada. o yürüyünce başka spora gerek kalmaz sanırım:)
diyet fikrini kafamdan çıkardım rahat ettim. hepinize sağlıklı günler dilerim.
yok benim şu andaki kilom 71.57 ya da 58 olmak istiyorum.bende spor yapmak istiyorumama hem iş hem ev hem çocuk olmuyor.nisanda kızımın doğum günü var o zamana kadar 5 kilo fln versem çok mutlu olacağım.hem sağlıklı olmak hem güzel görünmek için