- 16 Mart 2010
- 80
- 4
- Konu Sahibi angel_34
- #141
hakikaten öyle feryal.iki haftadır sizi okuyarakdaha çok dikkat ettim ve 1 kilo gitti bile.meleğimin yaş gününe kadar 65 olsam sonra kalan kiloyuda yavaş yavaş verirdim.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
hakikaten öyle feryal.iki haftadır sizi okuyarakdaha çok dikkat ettim ve 1 kilo gitti bile.meleğimin yaş gününe kadar 65 olsam sonra kalan kiloyuda yavaş yavaş verirdim.
- 6 Şubat 2008
- 2.811
- 3.553
- Konu Sahibi angel_34
- #142
Benimde kaynımın düğünü var martta onun için zayıflamayı koymuştum kafama bu forumu görüncede hemen aynı gün uygulamaya başladım.Bak ne güzel işte hedefe az kaldı
Kaç yaşındasın bu arada?- 16 Mart 2010
- 80
- 4
- Konu Sahibi angel_34
- #143
Benimde kaynımın düğünü var martta onun için zayıflamayı koymuştum kafama bu forumu görüncede hemen aynı gün uygulamaya başladım.Bak ne güzel işte hedefe az kaldı
ben 27 yaşındayım canım.bu yaşıma kadar en fazla 60 kiloyu görmüştüm.bu kadar kilo çok rahatsız ediyor beni.ama burada yavaş ve emin adımlarla vereceğime inanıyorum.marta kadar sende hedeflediğinin dahada altına düşersin.güzelde bir elbise giyip çatlatırsın artık:)
- 11 Ocak 2011
- 2.477
- 31
- Konu Sahibi angel_34
- #144
ya aynen ya sanki ben yazmi$im bu yaziyi, geçen gün annem ekmegi birle$tirdi ve ne kadar yedigimi ölçtü ve "bu kadarmi yedin?" diyipte kizdi, zaten tabagima ne koydugumu falan hep kontrol ediyor, bende zorla yiyorum ve bazende anneme di$arda yedim diyorum yani yalan söylüyorum
ve eve gelince çayla birlikte tatli bir$eylerle karnimi doyuruyorum , zaten dedigim gibi benim yemeklerle aram yok sadece tatli $eyler ve kahvaltilik türü olsun ba$ka hiiiç bir$ey istemem ömrüm boyunca hep kahvalti yesem bikmam ve benim için en güzel yemeklerden güzel gelir, ama nerdeeee kantar konusunu anneme yinede açmam
- Konu Sahibi angel_34
- #145
ya aynen ya sanki ben yazmi$im bu yaziyi, geçen gün annem ekmegi birle$tirdi ve ne kadar yedigimi ölçtü ve "bu kadarmi yedin?" diyipte kizdi, zaten tabagima ne koydugumu falan hep kontrol ediyor, bende zorla yiyorum ve bazende anneme di$arda yedim diyorum yani yalan söylüyorum
kantar konusunu anneme yinede açmam
:))) bende yalan atıyorum valla bazen.biyerim ağrısın hemen zayıfladın ya ondan diyor,herşeyi ona bağlıyor ama çok gıcık bir durum ben çok sıkılıyorum,annemle yemek yerken hiç rahat değilim yani:)) aman biz verelimde kiloları ne derlerse desinler canım boşverr
bide bol su içmeyı alıskanlık halıne getırırsem cok ıyı kılo vercem yupiii 
- 6 Şubat 2008
- 2.811
- 3.553
- Konu Sahibi angel_34
- #147
İnş. canım..Bende 23 yaşındayım..Tesettürlüyüm zaten öyle iddialı bişeyler giyemem ama güzel bi elbise giymek istiyorum..
- 23 Eylül 2007
- 109
- 0
- Konu Sahibi angel_34
- #148
bu gün misafire ikram etmek için çikolata çıkardım. uzundur dolapta duruyor aklıma gelip de yemem bile.
görünce canım istedi. resmen ağzım sulandı. hemen mutfak camından kendime baktım. "işte bak zayıflıyorsun, bunu yemeye hiç ihtiyacın da çok. emeklerin boşa gitmesin vs.."dedim. bu forumlarda bir yerlerde okumuştum. o da aklıma geldi hemen:
"hiç bir güzel yiyecek sizin kendinizi daha güzel hissetmenizden güzel değildir."
bunları düşündüm ve bir lokma bile almadım. hemen yerine koydum.
tatlı canım çekerse kuru üzüm yiyorum. bizim bebiş de yemeye başladı:)) birlikte üzüm arkadaşlığı yapıyoruz.
her gün mutlaka değişik değişik besleyici çorbalar yapıyorum. ekmeksiz yiyorum. akşam salata ve havuçlu cacıkla birlikte...
görünce canım istedi. resmen ağzım sulandı. hemen mutfak camından kendime baktım. "işte bak zayıflıyorsun, bunu yemeye hiç ihtiyacın da çok. emeklerin boşa gitmesin vs.."dedim. bu forumlarda bir yerlerde okumuştum. o da aklıma geldi hemen:
"hiç bir güzel yiyecek sizin kendinizi daha güzel hissetmenizden güzel değildir."
bunları düşündüm ve bir lokma bile almadım. hemen yerine koydum.
tatlı canım çekerse kuru üzüm yiyorum. bizim bebiş de yemeye başladı:)) birlikte üzüm arkadaşlığı yapıyoruz.
her gün mutlaka değişik değişik besleyici çorbalar yapıyorum. ekmeksiz yiyorum. akşam salata ve havuçlu cacıkla birlikte...
- 6 Şubat 2008
- 2.811
- 3.553
- Konu Sahibi angel_34
- #149
Keşke bi parça yeseydin ya: ) Ben okadar kısıtlamıyorum kendimi canım çok çekerse yiyorum..
- 11 Ocak 2011
- 2.477
- 31
- Konu Sahibi angel_34
- #150
:))) bende yalan atıyorum valla bazen.biyerim ağrısın hemen zayıfladın ya ondan diyor,herşeyi ona bağlıyor ama çok gıcık bir durum ben çok sıkılıyorum,annemle yemek yerken hiç rahat değilim yani:)) aman biz verelimde kiloları ne derlerse desinler canım boşverr
aaa bu kadar benzerliede pes dogrusu
bende ne zaman hasta olsam yemiyosunda ondan diyor 
birde gözlerinin önü mosmor olmu$ veya rengin sararmi$ vesayre, bu tür laflarda söylüyorben tartilmadim çünkü bir aydir hareketsizim bütün gün masa ba$inda çali$iyorum i$ yeri evede çok yakin yani yürüyü$te yapamiyorum zaten evede geç geliyorum, ama bu hafta son, in$allah eski tempolu hayatima döncem, günde en az 40dk yürüyü$ arti haftada ya 1 yada 2 kere spor, birde dkz, in$allah zayiflarimmm:26: yani beraber zayiflarizzzzzz
- 11 Ocak 2011
- 2.477
- 31
- Konu Sahibi angel_34
- #151
bencede kendini fazla kisitlama, eger canin gerçekten istiyorsa, ki çok istemi$, o zaman yemen gerekiyor, eger yemezsen kisitlaya kisitlaya bir gün dayanamayip çok çok yersin
- 23 Eylül 2007
- 109
- 0
- Konu Sahibi angel_34
- #152
valla başladım mı gerisi geliyor. çikolata ile pek aram yok. ama tatlı isteği işte bir tane diye başlarsın bir bakmışın 3 tane olur.
kuru incir ya da hurma da aynı işi görüyor bende. canım çok tatlı isterse incir yiyorum.
Son düzenleme:
- 29 Kasım 2008
- 43
- 1
- 47
- Konu Sahibi angel_34
- #153
07/01/20111 de en son mesaj yazmışım ama o tarihten bu yana malesef halen dank etmedi bazı şeyler bekliyordum bişeylerin gelmesini oluşmasını sanırım beynimde kafamda nihayet cumartesi akşamı tüm bu başlıkta yazılanlarını tekrar okudum ve nihayet anladım daha öncede bu yöntemle başarmıştım yeniden niye başarmıyayımki hiçbir sebep yok niye kendimi engelliyordumki ?
Sonunda oldu başlayabildim çok şükür bu şekilde olmasına biraz geç oldu ama demekki hayırlısı böyleymiş tamda dalya demişken başladım bakalım vucudumun ideal kilosu neymiş kaç kiloya kadar düşeceğim bu kendi vucüdumun dengesini bulması ne kadar zaman alacak izleyeyceğim ve göreceğim...En büyük hayalim 62kg olmak bakalım olacakmı ama artık rahatım olacağından eminim er yada geç bir şekilde ideal vucud ağırlığıma açlığıma tokluğuma dikkat ederek istediğim besinlerle beslenerek ineceğimden eminim ..
23/01/2011 Pazar
Boy 172
Kilo 99,5
Bir dahaki pazar tartılıp yazarım inş buraya sonucu ..
Öpüldünüz ..Sevgimle...
Sonunda oldu başlayabildim çok şükür bu şekilde olmasına biraz geç oldu ama demekki hayırlısı böyleymiş tamda dalya demişken başladım bakalım vucudumun ideal kilosu neymiş kaç kiloya kadar düşeceğim bu kendi vucüdumun dengesini bulması ne kadar zaman alacak izleyeyceğim ve göreceğim...En büyük hayalim 62kg olmak bakalım olacakmı ama artık rahatım olacağından eminim er yada geç bir şekilde ideal vucud ağırlığıma açlığıma tokluğuma dikkat ederek istediğim besinlerle beslenerek ineceğimden eminim ..
23/01/2011 Pazar
Boy 172
Kilo 99,5
Bir dahaki pazar tartılıp yazarım inş buraya sonucu ..
Öpüldünüz ..Sevgimle...
- Konu Sahibi angel_34
- #154
inanıyorumki başarıcaksın arkadaşım doyup bıraktıkça miden küçülcek,her istediğini yediğin içinde kafanda sürekli lezzetli yemekler olmycak.ama kitapta tartılmayın yazıyordu sanırım bir kaç ay..çunku eğer 1 haftada vermediysen işe yaramıyor diyip bırakabilirsin..ama 1 hafta .çok kısa bir süre ve azalmayabilir cnm kilon.bence 1 ay tartıyı unut zaten kıyafetlerinden anlıycaksın ve birzaman sonra şaşırcaksın her istediğimi yiyorum nasıl veriyorum diye..başarılar,öptümm
- 27 Eylül 2010
- 1.762
- 5
- Konu Sahibi angel_34
- #155
Merhaba kızlar ,
Aranıza katılabilir miyim?Daha önce hiç diyet uygulamadım ama ara ara yediklerime dikkat ederek zayıflamyı başardım.Bir de yaz ve kış kilosu var bende
Yazla kış arasında 2 kilo hep oynar bende ..Terleme ,yürüyüş vs yüzünden sanırım.
Ancak bu kış biraz fazla aldım ki daha kış bitmedi.
Şuan 59 kiloyum.Hedefim 55 kilo ..İlk sayfadaki yazı çok hoşuma gitti.İstediği şeyi y,iyerek ama durmasını bilerek yemek lazım ..
Sizce bu 4 kiloyu ne vermek için ne kadar süre vermem gerekir kendime?
Aranıza katılabilir miyim?Daha önce hiç diyet uygulamadım ama ara ara yediklerime dikkat ederek zayıflamyı başardım.Bir de yaz ve kış kilosu var bende
Yazla kış arasında 2 kilo hep oynar bende ..Terleme ,yürüyüş vs yüzünden sanırım.
Ancak bu kış biraz fazla aldım ki daha kış bitmedi.
Şuan 59 kiloyum.Hedefim 55 kilo ..İlk sayfadaki yazı çok hoşuma gitti.İstediği şeyi y,iyerek ama durmasını bilerek yemek lazım ..
Sizce bu 4 kiloyu ne vermek için ne kadar süre vermem gerekir kendime?
- Konu Sahibi angel_34
- #157
canımm hoşgeldin.bence kilo vercem diye düşünme,sadece yerken kendini dinle.doyduysan tabakta kalmasın aman yiyim nolcak deme kendine.bırak acıkınca yersin,tıka basa doyup midemizi rahatsız etmemiz gerekmiyor sadece doymaktan bahsediyorum.ben 2,5 ayda verdim cnm 4 kilo.ama kilo verme düşüncem hiç yoktu,bir aydan fazla tartılmadım,herkes zayıfladın diyordu sonra verdiğimi görünce çok şaşırdım.kendine 15 gun zaman tanı acıktığını ve doyduğunu iyce anlamaya çalış..başarılar canımmMerhaba kızlar ,
Aranıza katılabilir miyim?Daha önce hiç diyet uygulamadım ama ara ara yediklerime dikkat ederek zayıflamyı başardım.Bir de yaz ve kış kilosu var bende
Yazla kış arasında 2 kilo hep oynar bende ..Terleme ,yürüyüş vs yüzünden sanırım.
Ancak bu kış biraz fazla aldım ki daha kış bitmedi.
Şuan 59 kiloyum.Hedefim 55 kilo ..İlk sayfadaki yazı çok hoşuma gitti.İstediği şeyi y,iyerek ama durmasını bilerek yemek lazım ..
Sizce bu 4 kiloyu ne vermek için ne kadar süre vermem gerekir kendime?
- 6 Şubat 2008
- 2.811
- 3.553
- Konu Sahibi angel_34
- #158
Hoşgeldiniz kızlar 
Bu yöntem gerçekten çok başarılı..Memnun olacagınıza garanti verebilirim..
Bikaç gündür ewiimde olmadıgım için biraz boşversemde hala aynı şekilde devam ediyorum..
Bende artık uzun bi süre tartılmıcam çünkü kilo verdiğimi görünce biraz boşluyorm bunu farkettim.Anneminde etkisi var tabi
Eşim y.dışına oldugu için bi hafta annemde kaldım ve sürekli yemem konusunda baskı yaptı her anne gib: ) Artık evimde olduguma göre bahanem kalmadı.
Bu yöntem gerçekten çok başarılı..Memnun olacagınıza garanti verebilirim..
Bikaç gündür ewiimde olmadıgım için biraz boşversemde hala aynı şekilde devam ediyorum..
Bende artık uzun bi süre tartılmıcam çünkü kilo verdiğimi görünce biraz boşluyorm bunu farkettim.Anneminde etkisi var tabi
Eşim y.dışına oldugu için bi hafta annemde kaldım ve sürekli yemem konusunda baskı yaptı her anne gib: ) Artık evimde olduguma göre bahanem kalmadı.
- 23 Eylül 2007
- 109
- 0
- Konu Sahibi angel_34
- #159
polyanna,
sana başarılar dilerim. dilerim hedefine ulaşırsın.
diyetsiz beslenme programındaki önerilen yeme düzenini oturttum gibi. oğlum 1 yaşına girdi. sofraya onunla birlikte oturuyorum. onu doyururken zorunlu olarak ben de yemeye ara veriyorum. bu aralar tokluk hissimi fark etmemi sağlıyor.sanki yemeği önümden kaçırıyorlarmış gibi yemeyi bıraktım. oğlum limon yemeye bayılıyor. her öğünde yarım limonu yalıyor:)
bana da vermek en büyük zevki. yemek sırasında kabuklarıyla ısıra ısıra oğlumun elinden limonu yiyorum. bu da keyifli bir mola oluyor yerken.
tartılmamak da çok iyi fikir. 1 aydır bir kez tartıldım. dün doğum öncesi giydiğim kotları etekleri çıkardım ortaya. hepsi geliyor artık. çok sevindim.kaç kilo verdiğimi bilmiyorum ama yeniden 38-40 bedene giriyorum. hedefim hep 38 olmak.
bilinç, farkındalık ve en önemlisi sabırlı olmak gerek. kilo vermenin hızlı ve mucizevi bir yöntemi olmadığı bilmek çok önemli.
sana başarılar dilerim. dilerim hedefine ulaşırsın.
diyetsiz beslenme programındaki önerilen yeme düzenini oturttum gibi. oğlum 1 yaşına girdi. sofraya onunla birlikte oturuyorum. onu doyururken zorunlu olarak ben de yemeye ara veriyorum. bu aralar tokluk hissimi fark etmemi sağlıyor.sanki yemeği önümden kaçırıyorlarmış gibi yemeyi bıraktım. oğlum limon yemeye bayılıyor. her öğünde yarım limonu yalıyor:)
bana da vermek en büyük zevki. yemek sırasında kabuklarıyla ısıra ısıra oğlumun elinden limonu yiyorum. bu da keyifli bir mola oluyor yerken.
tartılmamak da çok iyi fikir. 1 aydır bir kez tartıldım. dün doğum öncesi giydiğim kotları etekleri çıkardım ortaya. hepsi geliyor artık. çok sevindim.kaç kilo verdiğimi bilmiyorum ama yeniden 38-40 bedene giriyorum. hedefim hep 38 olmak.
bilinç, farkındalık ve en önemlisi sabırlı olmak gerek. kilo vermenin hızlı ve mucizevi bir yöntemi olmadığı bilmek çok önemli.
- 29 Kasım 2008
- 43
- 1
- 47
- Konu Sahibi angel_34
- #160
Herkese tekrardan merhabalar ,,
Pazar+Ptesi bugun salı saymıyorum iki günde -800gr çok iyi dimi hem akşam bir sürü şey yedim tok olduğum halde kendime kızdım şöyle bir şey geliştirdim kafamda eğer tokken yersem o yiyecekleri vucudumdan çıkarmam çok zor ama yemeden önce reddebilmek gibi buyuk bir seçim hakkım var. Herşey benim elimde tokken yersem kilo veremem sadece vucudumu dinleyeceğim.Acıktığımda vucudumun ihtiyacı kadar olanı alacağım yani tıka basa değil doyduğumu hissettiğim anda yemeği bırakarak kendimi besleyerek de istediğim besinleri yiyerek rahatlıkla da kilo verebiliyorum. Bunu daha önce başarmıştım yeniden de yapacabilirim bu güç benim elimde çok şükür ki fark ettim.Artık kendime kızmakla vakit harcamıyorum bende benimle birlilkte nefes almak kadar doğal olan açlık-tokluk hislerimi kullanarak zayıflacağım...
Sevgimle..
Pazar+Ptesi bugun salı saymıyorum iki günde -800gr çok iyi dimi hem akşam bir sürü şey yedim tok olduğum halde kendime kızdım şöyle bir şey geliştirdim kafamda eğer tokken yersem o yiyecekleri vucudumdan çıkarmam çok zor ama yemeden önce reddebilmek gibi buyuk bir seçim hakkım var. Herşey benim elimde tokken yersem kilo veremem sadece vucudumu dinleyeceğim.Acıktığımda vucudumun ihtiyacı kadar olanı alacağım yani tıka basa değil doyduğumu hissettiğim anda yemeği bırakarak kendimi besleyerek de istediğim besinleri yiyerek rahatlıkla da kilo verebiliyorum. Bunu daha önce başarmıştım yeniden de yapacabilirim bu güç benim elimde çok şükür ki fark ettim.Artık kendime kızmakla vakit harcamıyorum bende benimle birlilkte nefes almak kadar doğal olan açlık-tokluk hislerimi kullanarak zayıflacağım...
Sevgimle..
Benzer Konular
