- 8 Ağustos 2008
- 34.639
- 38.968
Hergün atlıyosan 500 de güzel canım..
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Sağlıklı Beslen, İp atla, Hızlı kilo ver; Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ekim 2012
- 3.367
- 6.412
- 36
hiç sormayın ya müdür yeni elemandan da memnun deil sanırım oyüzden benim sabrımı zorluyorlar
kaç yapcanki kaptanım
- 8 Ağustos 2008
- 34.639
- 38.968
1000 yapıcam kuzumhiç sormayın ya müdür yeni elemandan da memnun deil sanırım oyüzden benim sabrımı zorluyorlar
- 8 Ağustos 2008
- 34.639
- 38.968
Olur arada öyle şeyler canım.. Ara vermişsen 500 zorlar biraz 200 le bala istersen ya da 100Günaydın arkadaşlar.iki haftadır diyeti de ipi de bırakmıştım.yoruldum sanırım.işin garip tarafı bir kilo vermişim. bugun yeniden başlıyorum.hergün 500 hedefim.
- 8 Ekim 2012
- 3.367
- 6.412
- 36
günaydın kaptan bende 800 atladım ilk başta sonra dedimki kalk kalk seni geçicekler 200 de o gazla devam ettim 1.000 yaptımDünü 500le kapadım
Güünaaydıınn
- 8 Ağustos 2008
- 34.639
- 38.968
Dün mü yaptıngünaydın kaptan bende 800 atladım ilk başta sonra dedimki kalk kalk seni geçicekler 200 de o gazla devam ettim 1.000 yaptım
- 8 Ağustos 2008
- 34.639
- 38.968
Oo maşallah 400 ip..Günaydın herkese.ilk bildirim benden 200 mekik ve 400 iple dünü kapattım.bugün aynı kararlılıkla yola devam inşallah
Benden de 100
Maşallah kaptan.Benim motivasyonum düştü.ne diyet ne de spor yapabiliyorum.yeniden başlamam lâzım ama yok olmuyorPazartesiyi 400 iple kapadım
- 8 Ağustos 2008
- 34.639
- 38.968
Bugün başlangıcın olsun o zaman canımMaşallah kaptan.Benim motivasyonum düştü.ne diyet ne de spor yapabiliyorum.yeniden başlamam lâzım ama yok olmuyor
- 8 Ağustos 2008
- 34.639
- 38.968
selam kızlar ...ben de ip atlama serüvenine başlamış durumdayım ..2 haftadır atlıyorum ...yarın sabah tam ölçü alacağım...ve de tartılacağım...hafta içi hergün atlıyorum..internetten bir çizelge buldum.. haftalık arttıracağım...bu hafta400, daha sonra 450,600,800,800 ve 1000 olarak tamamlacağım....göbek ve simitlerin gitmesini istiyorum ve dümdüz bir karın hayal ediyorum ..muhteşem olacak
- 8 Ağustos 2008
- 34.639
- 38.968
Hoşgeldin canım. Muhteşem olacaksın 1 ay sonra.
- 8 Ağustos 2008
- 34.639
- 38.968
Hoşgeldin canım.. Tabiki uygun..
100 le başlaman iyi olmuş.. Zorlama hemen kendini..
Benzer Konular
