- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Sağlıklı Beslen, İp atla, Hızlı kilo ver; Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- 15 Ekim 2014
- 1.498
- 3.174
Kesinlikleee siyah beyaz olsaydııı nası düzgündüüü
Ben dünü 100le kapadımdı..
Bende maalesef
Bide tibet sadece
programı uygulayabilirsen helal olsun. 30 taneden sonra çok zorlaniyorum. Yaptıkça burdan da yazsana belki gaza gelip deneyebilirimbende bugün daha 200 atladım onu saymadan evde 5.000 daha atlamak planım ve 30 günlük squat programına göre bugünde 55 squat yapıcam
- 8 Ekim 2012
- 3.367
- 6.397
- 36
Canım daha önce çok başladım bıraktım ama bu sefer ona benzemicek tamamlicam inşallah az sonra yapıcam yazarım burayaprogramı uygulayabilirsen helal olsun. 30 taneden sonra çok zorlaniyorum. Yaptıkça burdan da yazsana belki gaza gelip deneyebilirim
- 31 Mart 2011
- 1.570
- 1.352
- 8 Ekim 2012
- 3.367
- 6.397
- 36
- 15 Ekim 2014
- 1.498
- 3.174
Kızlar 5.000 ip atlama 55 squat
Siz hala oturun büyütün totoyu
Yap yap 2 gün sonra sende yazarsın totom büyüdü diye
squat büyütüyor diyorlarya
Benimki.bile şu kadarcık tibetten 2 cm büyümüş.ama göbektende 3 cm gitmiş.şaştım kaldım bu nasıl iş.üstten alta inmiş galiba
- 8 Ekim 2012
- 3.367
- 6.397
- 36
Canım benim bildiğim kalçayı sıkılaştırıp diklestiriyoYap yap 2 gün sonra sende yazarsın totom büyüdü diye
Benimki.bile şu kadarcık tibetten 2 cm büyümüş.ama göbektende 3 cm gitmiş.şaştım kaldım bu nasıl iş.üstten alta inmiş galiba
ben yayık durmasını sevmiyorum ben oturuyorum basenlerde iki yanıma oturuyo gibiydi ama ipten sonra oyle değil artik
- 15 Ekim 2014
- 1.498
- 3.174
Canım benim bildiğim kalçayı sıkılaştırıp diklestiriyo
Kesinlikle katılıyorum canım şekli daha düzgün duruyor ama büyümeyeydi iyiydi neyse sıkılaştıkça küçülür ümidindeyim
Ama sen ipte atlıyorsun tabii. ben gibi olmazsın
- 8 Ağustos 2008
- 34.639
- 38.968
- 8 Ağustos 2008
- 34.639
- 38.968
Aa bak ben de başlıyayım..Canım daha önce çok başladım bıraktım ama bu sefer ona benzemicek tamamlicam inşallah az sonra yapıcam yazarım buraya
- 8 Ağustos 2008
- 34.639
- 38.968
Hay maşallah harikasın canımKızlar 5.000 ip atlama 55 squat
Siz hala oturun büyütün totoyu
harikasın canım tebrik ediyorumKızlar 5.000 ip atlama 55 squat
Siz hala oturun büyütün totoyu
ip atlamaya başladıktan sonra benimde selülitler yüzde 20 azalmış. Kısa surede gözle görünür sonuçCanım benim bildiğim kalçayı sıkılaştırıp diklestiriyo
bakalım hergun 1000 tane atlamaya calısıcam. - 8 Ekim 2012
- 3.367
- 6.397
- 36
tebrikler canım bunları duydukça daha motive oluyo insanip atlamaya başladıktan sonra benimde selülitler yüzde 20 azalmış. Kısa surede gözle görünür sonuç
- 8 Ekim 2012
- 3.367
- 6.397
- 36
başla kaptanım hem bende vazgeçmem bırakmam ozaman
- 8 Ekim 2012
- 3.367
- 6.397
- 36
Hay maşallah harikasın canım
teşekkürler kızlarharikasın canım tebrik ediyorum
- 8 Ağustos 2008
- 34.639
- 38.968
Kaçıncı gündesin?başla kaptanım hem bende vazgeçmem bırakmam ozaman
- 8 Ekim 2012
- 3.367
- 6.397
- 36
dün 2ydı canım bugün 3
Benzer Konular
