- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
Başladın mı devamı geliyor. Bravo.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Sağlıklı Beslen, İp atla, Hızlı kilo ver; Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- 13 Ağustos 2018
- 13
- 19
- 45
- 24 Mayıs 2019
- 1.027
- 3.706
- 26
InşallahTeşekkür ediyorum.Mutlu oldum. Sen benim yaşıma gelincede böyle devam edersin inanıyorum. Boyum 1.54 o yüzden 50 kg olmak istiyorum. Çok zayıflığı sevmiyorum. Giyindiğim zaman fazlalıkları da istemiyorum.
Ozaman orantılı olur 50 iyi inşallah hedefine ulaşırsın ablam
- 24 Mayıs 2019
- 1.027
- 3.706
- 26
- 8 Ekim 2012
- 3.361
- 6.366
- 36
Maşallah canım azimin sonu güzelKizlar güncel kilom 56.2 oldu
Siz naptınız
bende pazartesi 77.7 ile başladım bu sabah 76.6 daha yolum uzun
- 24 Mayıs 2019
- 1.027
- 3.706
- 26
Çok sağol canımMaşallah canım azimin sonu güzel
bende pazartesi 77.7 ile başladım bu sabah 76.6 daha yolum uzun
Sende çok iyisin harika vermişsin böyle devam
Hedefin kaç kilo
- 8 Ekim 2012
- 3.361
- 6.366
- 36
Hedef kilom : 55- 58 olsa yetecek ama önce 6.. lara düşsem oda moral olcakÇok sağol canım
Sende çok iyisin harika vermişsin böyle devam
Hedefin kaç kilo
- 24 Mayıs 2019
- 1.027
- 3.706
- 26
Çok güzel ilk kilolar zaten hızlı gider yolun çokta uzun değil bence istikrarlı gidersenHedef kilom : 55- 58 olsa yetecek ama önce 6.. lara düşsem oda moral olcak
- 8 Ekim 2012
- 3.361
- 6.366
- 36
o istikrar çok da fazla yok canım bir heves heyecan başlıyorum gitmeye başlıyor kilolar en küçük şeyde nefsim kayıyo sonra yine olmucak diye umutsuzluğa kapılıp al ver oluyo birkere yapmıştım 78 den 59 a düşmüştüm ama boğazımı tutamadımÇok güzel ilk kilolar zaten hızlı gider yolun çokta uzun değil bence istikrarlı gidersen
- 24 Mayıs 2019
- 1.027
- 3.706
- 26
Kendine 1 motivasyon kaynağı edin mesela eskiden sana olan ama şuan olmayan bir kıyafeti gözünün önünden ayırma onun içine tekrar gireceğin günü düşün pes etmeo istikrar çok da fazla yok canım bir heves heyecan başlıyorum gitmeye başlıyor kilolar en küçük şeyde nefsim kayıyo sonra yine olmucak diye umutsuzluğa kapılıp al ver oluyo birkere yapmıştım 78 den 59 a düşmüştüm ama boğazımı tutamadım
Umutsuz olma kilo vermek çok zor değil sadece sağlıklı beslenme ile ac kalmadan şekerden uzak durarak biraz haraket spor ile cabukcak verebilirsin
1 kere yapmışsın bak tekrar yapabilirsin yeterki iste
- 13 Mayıs 2018
- 1.905
- 9.300
- 30
Merhaba guzel hatunlar 
Bende zayiflamakkk istiyorum artik guncel kilom 75 birlikte zayiflamak motiwe olmak istiyorum.iki cocuktan sonra iyce kontrol edilmez oldum agzim bos durmadikca yiyildi kilolar tabiki gitmiycek gibi kendimi hic sewmez oldum bu halimle. 78.400 dum aksam yemegimi kestim 6 dan sonra simdi baska neler yapabilirim diye dusunuyorum istedigim kilo 58.ila 60 olsa artik azmetcem ve kurtulcammm
Bende zayiflamakkk istiyorum artik guncel kilom 75 birlikte zayiflamak motiwe olmak istiyorum.iki cocuktan sonra iyce kontrol edilmez oldum agzim bos durmadikca yiyildi kilolar tabiki gitmiycek gibi kendimi hic sewmez oldum bu halimle. 78.400 dum aksam yemegimi kestim 6 dan sonra simdi baska neler yapabilirim diye dusunuyorum istedigim kilo 58.ila 60 olsa artik azmetcem ve kurtulcammm
- 8 Ekim 2012
- 3.361
- 6.366
- 36
senin enerjin güzel iyide motive ediyorsunKendine 1 motivasyon kaynağı edin mesela eskiden sana olan ama şuan olmayan bir kıyafeti gözünün önünden ayırma onun içine tekrar gireceğin günü düşün pes etme
Umutsuz olma kilo vermek çok zor değil sadece sağlıklı beslenme ile ac kalmadan şekerden uzak durarak biraz haraket spor ile cabukcak verebilirsin
1 kere yapmışsın bak tekrar yapabilirsin yeterki iste
sizinle silkinip kendime gelicem inşallah - 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
46 kilo olduğum günleri biliyorum. İlk oğlumdan sonra iskelet gibiydim.Inşallah ♥
Ozaman orantılı olur 50 iyi inşallah hedefine ulaşırsın ablam
Çok iyi gidiyorsun. Hedefin 53 ve 3.200 gram kalmış. İncelme nasıl ölçüyor musun? Bu arada gerçekten enerjinde güzel. Pozitif bir insansın sanırım.Kizlar güncel kilom 56.2 oldu
Siz naptınız
- 24 Mayıs 2019
- 1.027
- 3.706
- 26
Sizden kaynaklı canım çok cana yakınsınız pozitifsinizsenin enerjin güzel iyide motive ediyorsun
amin inşallahHanımlar durmak yok yola devam
- 24 Mayıs 2019
- 1.027
- 3.706
- 26
Merhabalar hoşgeldinMerhaba guzel hatunlar
Bende zayiflamakkk istiyorum artik guncel kilom 75 birlikte zayiflamak motiwe olmak istiyorum.iki cocuktan sonra iyce kontrol edilmez oldum agzim bos durmadikca yiyildi kilolar tabiki gitmiycek gibi kendimi hic sewmez oldum bu halimle. 78.400 dum aksam yemegimi kestim 6 dan sonra simdi baska neler yapabilirim diye dusunuyorum istedigim kilo 58.ila 60 olsa artik azmetcem ve kurtulcammm
Akşam yemek kesmek yetmez canım akşam 8 e kadar ye ama yediğin şey önemli şekerli yağlı hamur işi yemedikce bisi olmaz meyveyide ölçülü ye tabiki sporunu yap haraket et zatennkendiliginden gidicek canım
Oh yine olursun ama 46 olma çok az oda46 kilo olduğum günleri biliyorum. İlk oğlumdan sonra iskelet gibiydim.
Çok iyi gidiyorsun. Hedefin 53 ve 3.200 gram kalmış. İncelme nasıl ölçüyor musun? Bu arada gerçekten enerjinde güzel. Pozitif bir insansın sanırım.
Evet çok şükür az kaldı inşallah başaracağım
incelmem super şuan 34 36 beden giyiyorum 34 bazı kıyafetler özellikle elbise belden oturmalılar güzel oluyor belim basenlerime gore daha ince
Aydan aya alacağım ölçüleri sizinle paylaşacağım her ay
Cok tesekkurederim öyleyim diyebilirim sürekli gülerim
deliyim biraz Sizde çok iyisiniz hepinizi cok sevdim iyiki varsınız
- 13 Mayıs 2018
- 1.905
- 9.300
- 30
HosbuldumMerhabalar hoşgeldin
Akşam yemek kesmek yetmez canım akşam 8 e kadar ye ama yediğin şey önemli şekerli yağlı hamur işi yemedikce bisi olmaz meyveyide ölçülü ye tabiki sporunu yap haraket et zatennkendiliginden gidicek canım
Oh yine olursun ama 46 olma çok az oda
Evet çok şükür az kaldı inşallah başaracağım
incelmem super şuan 34 36 beden giyiyorum 34 bazı kıyafetler özellikle elbise belden oturmalılar güzel oluyor belim basenlerime gore daha ince
Aydan aya alacağım ölçüleri sizinle paylaşacağım her ay
Cok tesekkurederim öyleyim diyebilirim sürekli gülerim
Sizde çok iyisiniz hepinizi cok sevdim iyiki varsınız
Tatliyi yani sekeri cikardim canim ekmegide keza oyle arada cavdarli ekmek yiyorum bi dilim ogune gore zeytin yagi tercih ediyorum yemeklerimi genelde simdide spor yapcaktim artik kilolu sifatiyla soz edilmekten gina geldi yasimdan buyuk gosteryomusum hep oyle demeler cikti bu ikinci cocuktan sonra buda ister istemez beni uzuyor.
- 24 Mayıs 2019
- 1.027
- 3.706
- 26
Süpersin zor olanı yapmışsın geriye basit işler kalmış spor yapmak ve istikrar sonu çok güzel olacakHosbuldum
Tatliyi yani sekeri cikardim canim ekmegide keza oyle arada cavdarli ekmek yiyorum bi dilim ogune gore zeytin yagi tercih ediyorum yemeklerimi genelde simdide spor yapcaktim artik kilolu sifatiyla soz edilmekten gina geldi yasimdan buyuk gosteryomusum hep oyle demeler cikti bu ikinci cocuktan sonra buda ister istemez beni uzuyor.
Herkez kendine baksın kimse için degil kendin için zayıfla onlar catlasın ama kazanan sen oluyorsun pes etme canım herkez konuşur bosver önce sağlık sen sağlığın için ver
Maşallah buarada Allah bağışlasın ♥
Ben suan spor salonundayım 8de çıkacagi eliptik koşu bandı bitti oturmalı bisikletteyim ağırlığa geçiyorum şimdi çıkınca yazarım yine
- 13 Mayıs 2018
- 1.905
- 9.300
- 30
Allah razi olsun teyzesi iki pasam war onlarla birlikte aldim bu kilolari 50 kiloydum evlendigimde .Süpersin zor olanı yapmışsın geriye basit işler kalmış spor yapmak ve istikrar sonu çok güzel olacak
Herkez kendine baksın kimse için degil kendin için zayıfla onlar catlasın ama kazanan sen oluyorsun pes etme canım herkez konuşur bosver önce sağlık sen sağlığın için ver
Maşallah buarada Allah bağışlasın ♥
Ben suan spor salonundayım 8de çıkacagi eliptik koşu bandı bitti oturmalı bisikletteyim ağırlığa geçiyorum şimdi çıkınca yazarım yine
Bol eksiler olsun insallah tatlim
Oh mis bende simdi tv den pilates actim onla birlikte yapcam gorusuruz
- 24 Mayıs 2019
- 1.027
- 3.706
- 26
Amin canım cümlemizden maşallah 2 paşaya değer o kilolar verilir sıkıntı değil canım çok şanslısın annesinAllah razi olsun teyzesi iki pasam war onlarla birlikte aldim bu kilolari 50 kiloydum evlendigimde .
Bol eksiler olsun insallah tatlim
Oh mis bende simdi tv den pilates actim onla birlikte yapcam gorusuruz
Amin canım
Kolay gelsin sanada canım ben geldim
Benzer Konular
