Sağlıklı Beslen, İp atla, Hızlı kilo ver; Deneyimlerimiz

teletubbies

Nirvana

Kayıtlı Üye

• 13 Ağustos 2018

• Konu Sahibi Ellssa
• #2.061

Alina_ .!.:

Merhaba,canım çok güzel bir topik,tabiki ilgimizi çeker , teşekkürler.en kısa zamanda düzenli olarak baslayacagim.

Genişletmek için tıkla...

Tamam canım:)

 

teletubbies

Nirvana

Kayıtlı Üye

• 13 Ağustos 2018

• Konu Sahibi Ellssa
• #2.062

Ellssa canım sabah geç kalıyorum diye ölçü işini unuttum

 

Trabzonlu3461

BT:27.06.2018 B:110 G:70.700 H:54

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

• 13 Ağustos 2018

• Konu Sahibi Ellssa
• #2.063

Ellssa teletubbies
250 ip atladım canım
Ölçü bende unuttum yarın alsam olurmu

 

teletubbies

Nirvana

Kayıtlı Üye

• 13 Ağustos 2018

• Konu Sahibi Ellssa
• #2.064

Trabzonlu3461 .!.:

Ellssa teletubbies
250 ip atladım canım
Ölçü bende unuttum yarın alsam olurmu

Genişletmek için tıkla...

Yarın alalım canım aynen inşallah sorun olmaz di mii
Ellssa

 

Ellssa

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Pro Üye

• 13 Ağustos 2018

• Konu Sahibi Ellssa
• #2.065

fmad .!.:

Ellssa canım sabah geç kalıyorum diye ölçü işini unuttum

Genişletmek için tıkla...

Aç olduğun bi zamanda alabilirsin canım. Her ayın 8 i alıyoruz ölçümüzü. Güzel bi karşılaştırma olur inşallah.

 

Ellssa

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Pro Üye

• 13 Ağustos 2018

• Konu Sahibi Ellssa
• #2.066

Trabzonlu3461 .!.:

Ellssa teletubbies
250 ip atladım canım
Ölçü bende unuttum yarın alsam olurmu

Genişletmek için tıkla...

Olur canım. Aç olduğun zaman da olur..

 

Trabzonlu3461

BT:27.06.2018 B:110 G:70.700 H:54

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

• 13 Ağustos 2018

• Konu Sahibi Ellssa
• #2.067

akrep33 .!.:

Olur canım. Aç olduğun zaman da olur..

Genişletmek için tıkla...

Tamam canım bugün olmassa yarın kesin alıcam

 

Ellssa

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Pro Üye

• 13 Ağustos 2018

• Konu Sahibi Ellssa
• #2.068

Trabzonlu3461 .!.:

Tamam canım bugün olmassa yarın kesin alıcam

Genişletmek için tıkla...

Tamam canım bekliyorum.

 

Trabzonlu3461

BT:27.06.2018 B:110 G:70.700 H:54

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

• 13 Ağustos 2018

• Konu Sahibi Ellssa
• #2.069

Ellssa canım smdı ölçtüm bel ölçüm 101

 

Ellssa

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Pro Üye

• 13 Ağustos 2018

• Konu Sahibi Ellssa
• #2.070

Trabzonlu3461 .!.:

Ellssa canım smdı ölçtüm bel ölçüm 101

Genişletmek için tıkla...

Sadece bel değil canım.
İlk sayfamızda ilk mesajımda var benim ölçülerim
Bakarsan yardımcı olur sana

 

Trabzonlu3461

BT:27.06.2018 B:110 G:70.700 H:54

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

• 13 Ağustos 2018

• Konu Sahibi Ellssa
• #2.071

akrep33 .!.:

Sadece bel değil canım.
İlk sayfamızda ilk mesajımda var benim ölçülerim
Bakarsan yardımcı olur sana

Genişletmek için tıkla...

Tamam canım bakıorum hemen

 

Trabzonlu3461

BT:27.06.2018 B:110 G:70.700 H:54

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

• 13 Ağustos 2018

• Konu Sahibi Ellssa
• #2.072

Gögüs:109
Bel:93
Göbek çevresi:101
Basen:113
Kalça:122
Ellssa
Boylemı canım
Buarada kılom 110la başladı 46 gündür dıyetteyım suankı kılom 89.400
Boyum 1.56
Hedef 55 :)

 

Son düzenleme: 13 Ağustos 2018

Ellssa

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Pro Üye

• 13 Ağustos 2018

• Konu Sahibi Ellssa
• #2.073

Trabzonlu3461 .!.:

Gögüs:109
Bel:93
Göbek çevresi:101
Basen:113
Kalça:122
Ellssa
Boylemı canım
Buarada kılom 110la başladı 46 gündür dıyetteyım suankı kılom 89.400
Boyum 1.56
Hedef 55 :)

Genişletmek için tıkla...

Evet canım. Ajandana da yaz.. İkinci ölçümde atarız ilk mesaja.

 

Trabzonlu3461

BT:27.06.2018 B:110 G:70.700 H:54

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

• 13 Ağustos 2018

• Konu Sahibi Ellssa
• #2.074

akrep33 .!.:

Evet canım. Ajandana da yaz.. İkinci ölçümde atarız ilk mesaja.

Genişletmek için tıkla...

Tamam canım not aldım

 

Ellssa

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Pro Üye

• 14 Ağustos 2018

• Konu Sahibi Ellssa
• #2.075

Dün 100

 

Trabzonlu3461

BT:27.06.2018 B:110 G:70.700 H:54

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

• 14 Ağustos 2018

• Konu Sahibi Ellssa
• #2.076

Bugün 200
Başka sporlarda yapdıgım için bukadar oldu bugün :)

 

teletubbies

Nirvana

Kayıtlı Üye

• 14 Ağustos 2018

• Konu Sahibi Ellssa
• #2.077

Kızlar selam :)
Bu hafta çok yoğunum ya
Diyeti de cozuttum sporu da
Misafir gelecek
Onlar gelene kadar yapabilirsem yazacağım

 

Ellssa

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Pro Üye

• 15 Ağustos 2018

• Konu Sahibi Ellssa
• #2.078

fmad .!.:

Kızlar selam :)
Bu hafta çok yoğunum ya
Diyeti de cozuttum sporu da
Misafir gelecek
Onlar gelene kadar yapabilirsem yazacağım

Genişletmek için tıkla...

Aa olmaz kuzum. Önce sen ol önem sırasında.

 

teletubbies

Nirvana

Kayıtlı Üye

• 15 Ağustos 2018

• Konu Sahibi Ellssa
• #2.079

akrep33 .!.:

Aa olmaz kuzum. Önce sen ol önem sırasında.

Genişletmek için tıkla...

Canım bu hafta çok kötü geçti
Her sabah geç kalıyorum o yüzden ölçü alamadım hakkını helal et
İnşallah ilk fırsatta yazacağım

 

Trabzonlu3461

BT:27.06.2018 B:110 G:70.700 H:54

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

• 15 Ağustos 2018

• Konu Sahibi Ellssa
• #2.080

Bugün 200 ip atladım yine :)
67 dakka eliptik bisiklet
6dakka plank
30 dakka ev işi
20daka egzersiz
Bukadar spordan sonra ip anca 200 oldu halim kalmadı :) inşallah bu spor programına alısınca arttırıcam
teletubbies
Ellssa