Ay canım seninki gene masum kalır bugün de iftar yemeğine gittik dışardançornadan içmedim gelen ana yemekten ekmeksiz yedim ama üstüne gene tatlı yedim bu tatlı krizleri neden oluyor acaba insülin direncim mi var merak ediyorumKatılıyorum bende kurabiye yapmıştım misafirlere. Oturup 4 tane yedim yaaa
Ben o kadar tatlı severdim ki .Uzun süre tatlı yemedim ve alıştım.Direnfim bu duruma su anda regli olduğum halde bile canım hiç istemiyor.Bence yemeyin inanın zamanla alışıyor vücut.
Evde bir daha kurabiye kek VS yapmayı düşünmüyorum. Yapınca yiyorum çünkü. İki gündür dünyaları yedim yaa. Tekrar düzene girmem lazım. Çok çok acil. Bu hafta zaten kilo verimi durmuştur. Adet dönemi malesef tatlı yemekle geçti. Benimde en büyük zaafım tatlı
Ay canım benimde aynı Hale’n adetliyim hayatımda ilk kez 9 gün sürdü canım acayip tatlı çekiyor sağlıklı tatlar da kesmiyor üstelikEvde bir daha kurabiye kek VS yapmayı düşünmüyorum. Yapınca yiyorum çünkü. İki gündür dünyaları yedim yaa. Tekrar düzene girmem lazım. Çok çok acil. Bu hafta zaten kilo verimi durmuştur. Adet dönemi malesef tatlı yemekle geçti. Benimde en büyük zaafım tatlı
canim ben ramazanin basinda basladim cok iyi gidiyodun 2 hatada 3 kilo veridm 78.5dan 75.5 dustum ancak regl oldum bi yeme atagiyla mahvettik yarin 3 gunluk detoxa baslayavagim sonra regl biter oruca devam sizinle devam edebilirjm
Aynı durumdayız canım sanırım kan kaybından şekerimiz düşüyor aniden yemeğe saldırıyoruz inşlah Toparlarız
baslagicta normal diye dusunuyorum bunun icin kendimi cok sucladim ama bunun yerine kendimi kontrilu ogrenmem lazim 3 gunluk patates yogurt detoxu yapicam muthis odem attiriyo en az 2 kg gidiyo onun yapicam 3 gun sonra kaldigim yerden devam
Canım sen yap eğer verirsen bende yapıyım
5. yapisim olacak yarin birlikte baslayalimmi motivasyon olur
Nasıl yapılıyor canım daha önce kabak detoksu yaptım bu nasıl ki kbızlık yapmasın
bana her seferinde cok iyi geldi
Ben bunu Ramazan'dan sonra denemeyi düşünüyorum.Ama patatesle değil yumurta ile yapicam.Patates nişasta sonuçta birde kabızlık söz konusu olabilir.Yumurta ve yoğurt hem protein hem daha iyi olur diye düşünüyorum.Bakalim Ramazan'dan sonra denemeyi düşünüyorum.Soyle yapicam ben.Sabah öğle ve akşam bir yumurta haslayip yanında sabah öğle akşam bir kase yoğurt tuketicem .3 günden fazla yapamam .
bence oldugu gibi yap kabizlilk yapmiyor denedigim icin bildigim bi detox
Ramazan'dan sonra deniycem.
Bu 76 da ne varsa bende takılı kaldım. Bugün iftardan önce 76.2 yidim en dip noktam ama ah şu kabızlık mahvediyor beni. Rutinim yok ne yazıkki. 4 gün 5 güne kadar çıkıyor doğal olarak kilo gitmiyor
Ya canım aynen benim de öyle posalı ye sürekli
