tühh yakalandıkkk
bu arada ben iyiyim sen nasılsın tertibim?
bende iyiyim tertibim hep aynı şafak yetmiyor gibi kilolarımlada uğraşıyorum şimdi izine gelirse güzel gözükeyim benimkine
ayy ben 6 kilo verdim ama izine kadar 4 kilo daha vermem lazım aslında, ama çok hareketsizim veremiyorum artıkevet yakaladımm
ne zaman izne geliyor askerin? ceydacım evet farlutal bir hormon ilacı olduğu için kilo değişimi ödem yapabiliradet olmak için farlutal aldım kullanıyorum ama kilo değişimleri yapıyormuş yaaa((
ayy ben 6 kilo verdim ama izine kadar 4 kilo daha vermem lazım aslında, ama çok hareketsizim veremiyorum artık
benim daha çook kilo vermem lazım en başta 8 kilo orası daha belli değil canım ekim diye konuştuk ama her an değişebilir 
1.58'(
Alayım ben de dışarı çıktığımda.
Benim tansiyonum çok düştü yine öğle namazını kılıp uzandım uyumuşum şimdi kalktım ama başım dönüyo yine of
gecmiş olsun canım dinlen iftara kadar
canım benim dönünde iyi haberlerini alalım önemli olan oradada diyeti bırakmaman iyi yolculuklar şimdiden.arkadaşlar bu cumartesi samsuna gidiyorum orda imkan bulupta nete giremeyebilirim
bende bir bakayım varmı markette.
Kızlar biraz sabırlı olursanız cok sevinicem malum cok kalabalıgız ve sayfalar saatte 4-5 sayfa ilerliyo hemen hemen her yazdıgınızı takip etmeye calısıyorum fakat gözümden kacanlar oluyo , 65 kisilik listeyi internet üzerinde toparlamam zor oluyo nerdeyse nette bunun icin ugrasıyorum diyebilirim. Sizden sadece sabır bekliyorum , listeyi güncelledigimde eğer adınızı göremezseniz tekrar mesaj atın ya da dikkatimi cekecek tarzda optikte yazın ki bende düzelteyim . Anlayısınızı bekliyorum.
RainbowColors arkadaşıma tekrar teşekkür ediyorum optigi actıgımdan beri tabloda cok yardımcı oldu teşekkür ederim tekrar
Liste güncellendi gördügünüz gibi listenin yarısı hala 1. haftadaki kilolarını bildirmedi cuma gününe kadar bildirmezlerse listeden cıkarmak zorunda kalacagım , sağlıklı günler
bugün ki iftar menüm berbat gercekten
2 brdk su.
2 kepçe domates corbası
2-3 cicek dolması (cok kücükler zaten)
3 yağ mantısı
2 kasık hosaf
3-4 catal patates salatası
1 pastırma
Ardından 3 yumurta ile bı kase yogurt karışımı yani çılbır :) üzerine spor benı bekler öpttüüümm
