Ramazanda Kilo Verme Deneyimlerimiz

yarimm1 .!.:
ben ramazan başlamadan yediklerime pek dikkat etmiyordum hep edicem dediysemde olmuyordu ta ki ramazandan bir gün öncesinde tartılana kadar kilomu görünce şok geçirdim noluyor dedim hemen durdurdum kendimi şimdi kaçırsamda arada yediklerime dikkat ediyorum.. bunun karşılığınıda gördüm bu bir haftada :KK1:
bu akzer ve mindivan ne oluyor hiç bilmiyorum aktarada hiç sormadım daha var mı yok mu bilmiyorum:44:
Genişletmek için tıkla...

Araştırdığımda gördüğüm kadarıyla Mindivan 5'i 1 yerde çaylarını ilk çıkaran firmaymış. Mindivan'dan sonra yayılmış diğer firmalara da, tabi bu firmanın kendi iddiası ne derece doğru bilemiyorum. Akzer'de başka bir firma ve benim gittiğim aktar Akzer'in dağıtıcısı olduğu için kandırıp sattı kendi malını ama içeriklerde farklılıklar var mesela benim aldığımda kiraz çöpü, mısır püskülü yok. Aldığımın 400 gramı 6.50 liraydı Mindivanın 500 gramı 10 lira.
 
barro .!.:
Araştırdığımda gördüğüm kadarıyla Mindivan 5'i 1 yerde çaylarını ilk çıkaran firmaymış. Mindivan'dan sonra yayılmış diğer firmalara da, tabi bu firmanın kendi iddiası ne derece doğru bilemiyorum. Akzer'de başka bir firma ve benim gittiğim aktar Akzer'in dağıtıcısı olduğu için kandırıp sattı kendi malını ama içeriklerde farklılıklar var mesela benim aldığımda kiraz çöpü, mısır püskülü yok. Aldığımın 400 gramı 6.50 liraydı Mindivanın 500 gramı 10 lira.
Genişletmek için tıkla...

anladım canım bende mindivan alayım ozaman inşallah vardır aktarda sonuçlarını merak ediyorum bende :KK1::KK1:
 
RainbowColors .!.:
No|Nick|B.kilo|H.Kilo|1.Hafta|2.Hafta|3.Hafta|4.Hafta|Toplam
1|bbbb46 | 50 | 43 | 48,1 | | | | 3,8:KK19::nazar:
2|barro |67.3 |60 | 64,8 | | | | 3,71:KK19::KK19::nazar:
3|yagmurcini | 94 | 87 | 90,8 | | | | 3,4:KK19::nazar:
4|sarnai |83 | ? | 80.2 | | | | 3,37:KK19::nazar:
5|mattika | 63.3 |59- | 61,2 | | | | 3,32:KK19::nazar:
6|YARAMASS | 78 |70 | 75,7 | | | | 2,95:nazar:
7|maviyesil1999 |67 | 60 | 65.1 | | | | 2,84:nazar:
8|_CeyDa_ | 65.7 | 60 | 63,9 | | | | 2,74:nazar:
9|merys | 68 | ? | 66.2 | | | | 2,65:nazar:
10|tuysorunu |61.5 | 56 | 59.9 | | | | 2,60:nazar:
11|RainbowColors| 57.5 |52 | 56,1 | | | | 2,40:nazar:
12|lawes | 65 | 60 | 63,5 | | | | 2,31:nazar:
13|didos86 |61 | 51 | 59,6 | | | | 2,30:nazar:
14|Pufy | 69 | 60 | 67,5 | | | | 2,17:nazar:
15|gull100 | 60.7 | 55 | 59,4 | | | | 2,14:nazar:
16|ayshe | 61.4 |55 | 60,2 | | | | 1,95:nazar:
17|nurefsani |72 | ? | 70,6 | | | | 1,94:nazar:
18|aydasu |65 | ? | 63,8 | | | | 1,84:nazar:
19|disakkarit |60 | 50 | 59 | | | | 1,67:nazar:
20|DANNURR | 65 | 60 | 64 | | | | 1,54:nazar:
21|Yarimm1 |78.4 | ? | 77,2 | | | | 1,50:nazar:
22|arcak81 |67.4 | 62 | | | | | 1,48:nazar:
23|songulu |58.8 | 55 | 58 | | | | 1,36:nazar:
24|melis08 |70 | 65 | 69,3 | | | | 1.00:nazar:
25|brunettee |57 | 52 | 56.5 | | | | 0.88:nazar:
26|Bosnakgüzeli |67 |60 | 66. | | | | 0,75:nazar:
27|leyya88 |69.3 | 55 | 69 | | | | 0,43:nazar:
28|barkinim |63,8 | 60 | 63.6 | | | | 0,31:nazar:
29|İremerek | 70 | 55 | 69.8 | | | | 0,29:nazar:
30|twilight11 |60.9 | 55 | 60,9 | | | | 0.00:nazar:
31|pnrrr19 |60 | 52 | | | | |
32|integral1 | 58.1 | 50 | | | | |
33|zynbch | 79 | 75 | | | | |
34|superisi33 | 75 | 65 | | | | |
35|ASİYİM BEN | 60 | | | | | |
36|dryrgp | 89.3 | 80 | | | | |
37|parici | 67 | | | | | |
38|BeyazBulut |70 | ?? | | | | |
39|merys |68 | ?? | | | | |
40|parici |?? | ?? | | | | |
41|ezberbozanlale|? |? | | | | |
42|Almanyali1987 |52 | 48 | | | | |
43|moonsun88 |71.4 | 55 | | | | |
44|kardelen5233 |69.5 | 65 | | | | |
44|srdrhly |59 |54 | | | | |
45|simurganka |? |? | | | | |
46|lisaruz |84 |80 | | | | |
47|vienna |62 |55 | | | | |
48|brcbrc |60 |55 | | | | |
49|yağmur0301 |62.5 |55 | | | | |
50|ozlenen2010 |83 |75 | | | | |
51|ebrumm |60 | ? | | | | |
52|yasemin1989 |69 | ? | | | | |
53|danser80 | 78 | ? | | | | |
54|Melis7 |76 | 65 | | | | |
55|gullesu |72 | 55 | | | | |
56|WaMpiRceSs |62 |55 | | | | |
57|nazz81 |55.4 | 52 | | | | |
88|kalimero |69 | 60 | | | | |
59|Nazlı Bebek |74 | ? | | | | |
60|zeynepmeynep | 80 | 70 | | | | |
61|suhan2 |51.5 | 48 | | | | |
62|_ferdici_ | 63.5 | 60 | | | | |
63|toobe |56.6 | 53 | | | | |
64|feza14 | 78 | 67 | | | | |
Genişletmek için tıkla...

arkadaşlar farkındamısınız listede adı yazılı olup hiç sohbete katılmayan kimler önemli olan listede çok kişinin adının olması değil bu işi gerçekten gönül vermiş kişilerin var olması.
 
RainbowColors .!.:
:KK16: hiç olurmu öyle şey haftaya inşallah iyi haberler bekliyorum ben bu hafta veremeyenlerden.


bu arada siz ne düşünürsünüz bilmiyorum fakat bildirimde bulunmayan arkadaşları 2/3 gün daha bekleyip listeden silelim diyorum .sonuçta emek veriliyor liste yapılıyor ama bildirim olmuyor.belki işleri vardır vs. diye 3 gün bekleyelim 3 gün gelmeyeni silelim derim ben.

siz ne dersiniz bu kuralda listenin oraya yazılsın. bence..
Genişletmek için tıkla...

RainbowColors .!.:
No|Nick|B.kilo|H.Kilo|1.Hafta|2.Hafta|3.Hafta|4.Hafta|Toplam
1|bbbb46 | 50 | 43 | 48,1 | | | | 3,8:KK19::nazar:
2|barro |67.3 |60 | 64,8 | | | | 3,71:KK19::KK19::nazar:
3|yagmurcini | 94 | 87 | 90,8 | | | | 3,4:KK19::nazar:
4|sarnai |83 | ? | 80.2 | | | | 3,37:KK19::nazar:
5|mattika | 63.3 |59- | 61,2 | | | | 3,32:KK19::nazar:
6|YARAMASS | 78 |70 | 75,7 | | | | 2,95:nazar:
7|maviyesil1999 |67 | 60 | 65.1 | | | | 2,84:nazar:
8|_CeyDa_ | 65.7 | 60 | 63,9 | | | | 2,74:nazar:
9|merys | 68 | ? | 66.2 | | | | 2,65:nazar:
10|tuysorunu |61.5 | 56 | 59.9 | | | | 2,60:nazar:
11|RainbowColors| 57.5 |52 | 56,1 | | | | 2,40:nazar:
12|lawes | 65 | 60 | 63,5 | | | | 2,31:nazar:
13|didos86 |61 | 51 | 59,6 | | | | 2,30:nazar:
14|Pufy | 69 | 60 | 67,5 | | | | 2,17:nazar:
15|gull100 | 60.7 | 55 | 59,4 | | | | 2,14:nazar:
16|ayshe | 61.4 |55 | 60,2 | | | | 1,95:nazar:
17|nurefsani |72 | ? | 70,6 | | | | 1,94:nazar:
18|aydasu |65 | ? | 63,8 | | | | 1,84:nazar:
19|disakkarit |60 | 50 | 59 | | | | 1,67:nazar:
20|DANNURR | 65 | 60 | 64 | | | | 1,54:nazar:
21|Yarimm1 |78.4 | ? | 77,2 | | | | 1,50:nazar:
22|arcak81 |67.4 | 62 | | | | | 1,48:nazar:
23|songulu |58.8 | 55 | 58 | | | | 1,36:nazar:
24|melis08 |70 | 65 | 69,3 | | | | 1.00:nazar:
25|brunettee |57 | 52 | 56.5 | | | | 0.88:nazar:
26|Bosnakgüzeli |67 |60 | 66. | | | | 0,75:nazar:
27|leyya88 |69.3 | 55 | 69 | | | | 0,43:nazar:
28|barkinim |63,8 | 60 | 63.6 | | | | 0,31:nazar:
29|İremerek | 70 | 55 | 69.8 | | | | 0,29:nazar:
30|twilight11 |60.9 | 55 | 60,9 | | | | 0.00:nazar:
31|pnrrr19 |60 | 52 | | | | |
32|integral1 | 58.1 | 50 | | | | |
33|zynbch | 79 | 75 | | | | |
34|superisi33 | 75 | 65 | | | | |
35|ASİYİM BEN | 60 | | | | | |
36|dryrgp | 89.3 | 80 | | | | |
37|parici | 67 | | | | | |
38|BeyazBulut |70 | ?? | | | | |
39|merys |68 | ?? | | | | |
40|parici |?? | ?? | | | | |
41|ezberbozanlale|? |? | | | | |
42|Almanyali1987 |52 | 48 | | | | |
43|moonsun88 |71.4 | 55 | | | | |
44|kardelen5233 |69.5 | 65 | | | | |
44|srdrhly |59 |54 | | | | |
45|simurganka |? |? | | | | |
46|lisaruz |84 |80 | | | | |
47|vienna |62 |55 | | | | |
48|brcbrc |60 |55 | | | | |
49|yağmur0301 |62.5 |55 | | | | |
50|ozlenen2010 |83 |75 | | | | |
51|ebrumm |60 | ? | | | | |
52|yasemin1989 |69 | ? | | | | |
53|danser80 | 78 | ? | | | | |
54|Melis7 |76 | 65 | | | | |
55|gullesu |72 | 55 | | | | |
56|WaMpiRceSs |62 |55 | | | | |
57|nazz81 |55.4 | 52 | | | | |
88|kalimero |69 | 60 | | | | |
59|Nazlı Bebek |74 | ? | | | | |
60|zeynepmeynep | 80 | 70 | | | | |
61|suhan2 |51.5 | 48 | | | | |
62|_ferdici_ | 63.5 | 60 | | | | |
63|toobe |56.6 | 53 | | | | |
64|feza14 | 78 | 67 | | | | |
Genişletmek için tıkla...

verdıgım kılonun oranı gırılmıs ama suandakı kılom gırılmemıs sabah pufy de msj atmıstım düzeltebilir misiniz arkadaslar bu arada kılo veren herkesı tebrıke dıyorumıns bayrama kadar ıstedıgmız kıloları verırız:KK66::KK19:
 
RainbowColors .!.:
arkadaşlar farkındamısınız listede adı yazılı olup hiç sohbete katılmayan kimler önemli olan listede çok kişinin adının olması değil bu işi gerçekten gönül vermiş kişilerin var olması.
Genişletmek için tıkla...

aynen canım katılıyorum bende sana. burda birbirmize destek için varız yoksa sadece bende kilo vermek istiyorum demek yetmiyor sadece liste fazlalaşıyor işleri olanlar tabiki kusura bakmasın ama bir kere uğrayıp birdaha gelmeyenler var..
 
16. olmuşum bende..:))
arkadaşlar kilo bildirmi yapmayanları tabi ki silin ama sohbete katılmıyor diye silmeyin..ben katılamıyorum ama hep okuyorum..2 buçuk yaşında bi oglum var onunla ilgilen ev işi yemek misafir aktif olamıyorum..
 
yagmur0301 .!.:
pufy sabah sana tekrar mesaj atmayı denedim bilmiyorum oldumu. Eğer geldiyse lütfen haber verirmisin. Listeden silinmek i s t e m i y o r u m.[/b]
Genişletmek için tıkla...


canım özel msj atmak için msj atacağın kişinin nickine tıklıyosun bi kere
orda bi kutucuk çıkıyo, ordan özel msja tıklıyosun
sonra gelen sayfada msjnı yazıp gönderiyosun, konu kısmını boş bırakmaman gerekli
en altta okundu msjı yolla var onu işaretlersen bilgin olur gidip gitmediğinden

bir de sağ üstte kontrol paneli var oraya tıkladıgında herşeye daha rahat ulaşırsın
abone olduğun konulara, beğenilenlere, msjlarına vs
 
mattika .!.:
ilk hafta olduğu için daha fazla bekleyelim bence haftaya pazt hala ilk haftanın bildirimini yapmayan olursa onu silelim


büyük harflerle yazmışsın canım yaa neye inanırsan o olır. bedenimiz söylediklerimizi ciddiye alır. kendini olumlu şartlandır


eğer pazt işi olan varsa pazar gününden tartılıp msj atmalı bence. diğer türlü çarşambaya kadar sürer kilo bildirimi




listeye özel msj atamadığı için giremeyen arkadaşlar.. çok kalabalığız topicte gözden kaçmanız çok normal
yazdığınız msjın konu kısmına fln pufy nin dikkatini çekcek şekilde yazsanız iyi olur gibi
msj sayısını 100 e tamamlamak için bi başlık var, orda doldurabilirsiniz sayıyı


bence vücudunu yanlış tanımışsın, protein yağ yakmaya yardımcıdır
kilo vermeye de çok yardımcıdır
şu dukan diyeti vs hep protein ağırlıklı beslenmeyle oluyo bildiğim kadarıyla
çok az yemek yersen metabolizma yavaşlar, peyniri 2 dilim fazla ye mesela
ekmek yerine ceviz ye, süt iç ya da yoğurt, ayran.. hangisini seviyosan
sadece sebzeyle beslenerek kilo verdiğinde kastan gider

senin hareketine vücudun alışmış olabilir, şaşırt onu.
biraz fazla ye
bir de eğer uzun dönemler uğraştın da, özellikle ramazan dışında da, yine de kilo veremiyosan hormonlarına bi baktırsan iyi olabilir
ramazan dışında da uzun uzun aç kalıp sonra az az yiyosan kıtlıkta hissedip kendini kilitler bedenin
Genişletmek için tıkla...

neden carsambaya kalsınkı 1 gün süre cok mu pzt yerıne salı ıftardan sonra acıklanabılır lıste 2-3 saatlık bı sure cok az bence
 
Ayshe .!.:
16. olmuşum bende..:))
arkadaşlar kilo bildirmi yapmayanları tabi ki silin ama sohbete katılmıyor diye silmeyin..ben katılamıyorum ama hep okuyorum..2 buçuk yaşında bi oglum var onunla ilgilen ev işi yemek misafir aktif olamıyorum..
Genişletmek için tıkla...
canım benim kasdettiğim hem bildirim yapmayan hemde sohbete katılmayan arkadaşlardı
 
arkadaşlar bu cumartesi samsuna gidiyorum orda imkan bulupta nete giremeyebilirim :KK43:( morelim çok bozuk :KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43:
 
Arkadaslar Tuvalet sorunuma bi cözüm buldum Lipton form Plus Limonlu Cayı iciyorum sahurdan önce ac karnına sonra bi güzel sahurumu yapiorum sabah uyandıgımda kosa kosa tuvallete.Benim gibi tuvalete cıkamayan varsa önerim bu caylardan icmek olacak :)))
 
Bosnakgüzeli .!.:
Arkadaslar Tuvalet sorunuma bi cözüm buldum Lipton form Plus Limonlu Cayı iciyorum sahurdan önce ac karnına sonra bi güzel sahurumu yapiorum sabah uyandıgımda kosa kosa tuvallete.Benim gibi tuvalete cıkamayan varsa önerim bu caylardan icmek olacak :)))
Genişletmek için tıkla...

bende doğadan ın kayısılı yeşilçayını içiyorum oda güzel :):KK34:
 
mattika .!.:
canım özel msj atmak için msj atacağın kişinin nickine tıklıyosun bi kere
orda bi kutucuk çıkıyo, ordan özel msja tıklıyosun
sonra gelen sayfada msjnı yazıp gönderiyosun, konu kısmını boş bırakmaman gerekli
en altta okundu msjı yolla var onu işaretlersen bilgin olur gidip gitmediğinden

bir de sağ üstte kontrol paneli var oraya tıkladıgında herşeye daha rahat ulaşırsın
abone olduğun konulara, beğenilenlere, msjlarına vs
Genişletmek için tıkla...

Sağol canım tekrar gönderdim anlattığın gibi. Umarım ulaşmıştır. Ne beceriksizim ben ya.
 
RainbowColors .!.:
arkadaşlar farkındamısınız listede adı yazılı olup hiç sohbete katılmayan kimler önemli olan listede çok kişinin adının olması değil bu işi gerçekten gönül vermiş kişilerin var olması.
Genişletmek için tıkla...

rainbowcolors benim kilomu da ekleyebilmen mümkün mü? 68 ile başladım şu an 66.2 yim hedef 55
 
Kızlar biraz sabırlı olursanız cok sevinicem malum cok kalabalıgız ve sayfalar saatte 4-5 sayfa ilerliyo hemen hemen her yazdıgınızı takip etmeye calısıyorum fakat gözümden kacanlar oluyo , 65 kisilik listeyi internet üzerinde toparlamam zor oluyo nerdeyse nette bunun icin ugrasıyorum diyebilirim. Sizden sadece sabır bekliyorum , listeyi güncelledigimde eğer adınızı göremezseniz tekrar mesaj atın ya da dikkatimi cekecek tarzda optikte yazın ki bende düzelteyim . Anlayısınızı bekliyorum.

RainbowColors arkadaşıma tekrar teşekkür ediyorum optigi actıgımdan beri tabloda cok yardımcı oldu teşekkür ederim tekrar :KK16:

Liste güncellendi gördügünüz gibi listenin yarısı hala 1. haftadaki kilolarını bildirmedi cuma gününe kadar bildirmezlerse listeden cıkarmak zorunda kalacagım , sağlıklı günler :nazar:
 
Kızlar benim mesaim bitiyo süt izni kullandığım için 15.30 çıkıyorum işten. Asıl mesai başlıyo bu saatten sonra . Evde 2 tane tatlı cadı var. Yolumu bekliyolardır kuzucuklarım. Bu arada fena halde acıktım.
 
tertip nasılsın hoşgeldinn gördüm seni :KK1::KK1:

biraz geç kaldım gitmişsin ama :)
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Infinite Soul
Zayıflıyorum yemin ettim 😐
485 486 487
Yorumlar
10K
Görüntüleme
102K
Infinite Soul
Infinite Soul
K
Kilo verme surecınde gece kaçamakları
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
kikelomo
kikelomo
humor
2 haftalık diyet serüvenim!
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
7K
leyl76
L
yalnizkus16
87 kilo oldum 23 yaşımda bu sefer gerçekten başlıyorum
Yorumlar
10
Görüntüleme
2K
Saba46
S
A
  • Soru
Mide Balonuyla Zayıflama Günlüğüm
Yorumlar
4
Görüntüleme
5K
benebo
B
X