- 26 Ekim 2008
- 600
- 6
canım midemi üşüttüm et tawuk tarzı yiyemiorum kaç gündür bugün zorladım anca o kadar yiebildim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Ramazanda Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi pufy
- Başlangıç Tarihi
canım midemi üşüttüm et tawuk tarzı yiyemiorum kaç gündür bugün zorladım anca o kadar yiebildim
- 26 Haziran 2011
- 5.370
- 9
canım bir çoğunuz genceciksiniz kendini fazla sıkarak kilolar verilmez versende geri alırsın herşeyden ama kararında yemeli denge çok önemli.börek yediysen ekmek yeme.ekmek yediysen makarna yeme.meyve yediysen tatlı yeme yada az ye gibi.bende 19 yaşındayım o durumdayım.. küçüklükten beri hep böle bi tombişlik lise dönemi sürekli kilo alıp vermekle geçti sıkıldım yani..ramazanda dediğin gibi spor yapılmıyor ama biraz daha yürümeye çalışıcam.kendimi sıkmamaya çalışıcam çok sağol destek olduğun için yaa..
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
canım midemi üşüttüm et tawuk tarzı yiyemiorum kaç gündür bugün zorladım anca o kadar yiebildim
anladım canım geçmiş olsun
tavuk iyidir
- 25 Eylül 2010
- 1.258
- 4
bende 19 yaşındayım o durumdayım.. küçüklükten beri hep böle bi tombişlik lise dönemi sürekli kilo alıp vermekle geçti sıkıldım yani..
aynen ya ne hissettigini cok iyi anliyorum benim hem lise hem de universite tombislikle geldi gecio :) bu yaz kesin karar verdim dedim her seyden yiyorum madem seviyorum yemeyi, hareketi arttirayim. mesela bugun arabayla 10 dk mesafedeki alisveris merkezine yuruyerek gidip geldim falan cok susadim ama :) iftardan sonra disari cikamiyorum hava hemen karariyor ya.
rica ederim her zaman destek olurum hem oldugumuz kiloyla inmek istedigimiz kilo ayni :))
- 26 Haziran 2011
- 5.370
- 9
canım boy 162 bel ölçümü bilmediğim için yazamadım ama akşama ölçer yazarım inşallah mezurayı bulursam:) Aslında kilom çok fazla değil fakat hipotiroiidim var dengede tutmazsam alır başını gider diye korkuyorum.Birde tam bir türk kadınıyım
alırsam oradan alıyorum verirsemde oradan veriyorum
anladın sen onu
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
canım boy 162 bel ölçümü bilmediğim için yazamadım ama akşama ölçer yazarım inşallah mezurayı bulursam:) Aslında kilom çok fazla değil fakat hipotiroiidim var dengede tutmazsam alır başını gider diye korkuyorum.Birde tam bir türk kadınıyım
bel ölçüsünü fln ben de yazmıyorum
orda en altta boy var onu dedim
boyuna göre kilon iyiymiş aslında
sen dikkat etmenin yanında bölgesel haraketler de yap mutlaka
60 ın altına düşeyim diye bekliyorum ben de karın bacak hareketleri için
benim hedef 52 senin 56 sanırım.. bende öyle 2 ay sonra okul başlıcak hala 60 kiloyum :)
- 31 Ağustos 2008
- 4.628
- 4
tesekur ederım canım ya bizde alıskanlık olmus işte karpuz ferahlatıcı gibi bişeyy yemedende duramıyorum fazla yememiştim ama şiştim :)
evet yemekten en az 2 saat sonra yenmeli ama bende bugün uyamadım acayip çekti canım
haklısın biliyorum da işte :)) teravide erirler heralde
gelincede mısır yicem mis gibi kokuttu annem :) - 25 Eylül 2010
- 1.258
- 4
pardon ya oruc basima vurdu heralde, ben beden kutle endeksine bakmisim :) 2 ayda 8 kilo cok rahat verirsin aslinda da ramazan iste
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
60 kiloyla gidebilir mym acaba üniwersteye yaa
eylülün 3.hftası gitcem okula
60 kiloyla gitsem en fazla,5 kilo da orda wersem fıstık gibi kız olsam
üniwerste 3.sınıf oldum ama hala tombikim:84:
uni boyunca 70 kiloydum ben
kiloyu okul için şu için değil kendin için vermelisin bence
ozaman başarılı oluyosun
yoksa okul fln çok dışardan bi pekiştireç
kendi içinden seni motive eden bişey olmalı
bu arada boyun kaç
- 26 Haziran 2011
- 5.370
- 9
öylemi bende öyle deneyeyim o zaman.evet sporda şart mutlaka leslie ye başladım.
60 kiloyla gidebilir mym acaba üniwersteye yaa
eylülün 3.hftası gitcem okula
60 kiloyla gitsem en fazla,5 kilo da orda wersem fıstık gibi kız olsam
üniwerste 3.sınıf oldum ama hala tombikim
bence aşırı kasmasan bile dikkat edersenn gidersin 5 kilo var vermen gereken :)
sence ben eylül sonuna 52-53 kilo gidebilir miyim ? sana göre benim ihtimal çok çok zor püff yaww :):)
- 26 Ekim 2008
- 600
- 6
uni boyunca 70 kiloydum ben
kiloyu okul için şu için değil kendin için vermelisin bence
ozaman başarılı oluyosun
yoksa okul fln çok dışardan bi pekiştireç
kendi içinden seni motive eden bişey olmalı
bu arada boyun kaç
tabiki kndim için istiyorum öncelikle
ben bebekliğimden beri hep kiloluydum 4 kilo dogmusum düşünsene
boyum 162
- 31 Ağustos 2008
- 4.628
- 4
60 kiloyla gidebilir mym acaba üniwersteye yaa
eylülün 3.hftası gitcem okula
60 kiloyla gitsem en fazla,5 kilo da orda wersem fıstık gibi kız olsam
üniwerste 3.sınıf oldum ama hala tombikim
lawessss zonguldagn neresndensın cevap verrrrrrrrrrrrrrrrr
pardon ya oruc basima vurdu heralde, ben beden kutle endeksine bakmisim :) 2 ayda 8 kilo cok rahat verirsin aslinda da ramazan iste
ehehe evett sahurda ne yesem acaba :s bu şişkinliğin üstüne bi önerin var mı ?
- 26 Ekim 2008
- 600
- 6
açıkcası ben ramazanda dikkat ederek 3 kilo felan werebilceğimi düşünüyorum tabii bu bünyeden bünyeye deişir.ama kısacası gayet werebilrsin
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
yürüyüşten ayrı nerde sorun varsa oraya yönelik hareket
mesela kol bacak çalışıyodum ben sıkılaşsın diye
- 31 Ağustos 2008
- 4.628
- 4
leslinin 500 adımını mı yapıyosun sadeceee canm :)
