- 26 Haziran 2011
- 5.370
- 9
bende senin kadar içebiliyorum bazen daha bile az her bünyeye göre değişiklik gösteriyor bu mutlaka en az 2 lt.içmek gerekiyor ama içemeyincede zorlanmıyor.aslında haklısın ya :) teşekkür edrrim burası çok güzel bi yer olmuş insan morel buluyo :) ben 2 litre suyu zor içiyorum ama genelde iftardan sahur bitene kadar 1.5 litre su içiyorum yetermi sizce .yoksa patlıcam güm diye
bende senin kadar içebiliyorum bazen daha bile az her bünyeye göre değişiklik gösteriyor bu mutlaka en az 2 lt.içmek gerekiyor ama içemeyincede zorlanmıyor.
lisacım rapidden nsıl indireceğim anlamadım ben yalinki buldum ama saolasın
saol cnm ya yapabildim şükür iniyor şu an.acnım free download bölümünden
tıkla hemen iniyor zaten
indiremezsen ben videoları eklyeyeim yapılabiliyorsa
evet canım malesef çok az ama midemi üşüttüm galiba bulantı var birşey yiyemiyorumsorun yok o zaman.
kesinlikle çok az
komposto şekerlimiydi menü iyi gibi geldi bana kararında
az geldi bana.
kızlar az yediğimi düşünüyorum ama kilo vermiyorum bakın listem
ilk gün sahurda
1 y k patates kavurması
2 kase komposto
1 bardak su
iftarda
1 kase çorba
1 bardak fanta
ve tabiki 2-3 bardak su
daha sonra 2 top sade dondurma ve muz yedim ama kilo veremiyorum
kızlar leslie sansoneyi araştırdım indiricem şimdi ama aklıma takılan 5 dk ile başlıyor sonra 21,35...65'e kadar çıkıyor dakikalar hepsini mi yapacağım yoksa hangisainden başlamak istersem mi
az değilmi canım ya.sahur menüsünü biraz daha fazla tutmalıyız ki gün boyu bununla idare edeceğiz.iyi geceler kizlar:) suan sahurumu ettimm bir dilim kepek ekmek domates salatalik peynir 2 dilim yumurta suan 1 lt suyumu iciyorumm namazi bekliyorum sonra gumm yataga
protein namına bir şey yok hep karbonhidratsuan kendimi alkıslıyorum
sahur ;
yarım kete
7-8 sarma
1 kase hoşaf
1-2 kavun
aferin ya nefret ediyorum kendimden off boyle gidersee