Zayıflıyorum yemin ettim 😐

hellooo😘
Sabah 2 haşlanmış yumurta soyulmuş salatalık çarliston biber 50 gr yarım yağlı süzme peynir.
Öğlen mercimekli salata
Akşama da ezogelin çorbası ve taze fasulye yidim.
Spor yarın 1 saat zumba
Şimdi çocuğu uyuttum ödül kahvesi🥹☕
IMG_1490.jpeg
 
hellooo😘
Sabah 2 haşlanmış yumurta soyulmuş salatalık çarliston biber 50 gr yarım yağlı süzme peynir.
Öğlen mercimekli salata
Akşama da ezogelin çorbası ve taze fasulye yidim.
Spor yarın 1 saat zumba
Şimdi çocuğu uyuttum ödül kahvesi🥹☕
Eki Görüntüle 3485304
Bende bugün homini gitlak yedim işte:KK42:
 
Son düzenleme:

Ailemin yanına geldim, dün bütün gün havaalanlarında bebekle koşturduk hazırlıklar falan derken giremedim. Çok yorgunum 😞 Dün uçakta ne verdilerse yedim, akşam da annem poğaça yapmış yemeğin üzerine onu da yedim napıyım 🤷🏻‍♀️ bu sabah kahvaltı yapmadım kahve içtim sadece, boyozlar poğaçalar simitler hiçbirini ağzıma bile sürmedim. Pazar günü regl oldum. 3 gündür falan tartılmadım galiba durum ne bilmiyorum şu an 😖
 
1 senedir aynada görmek istedigim beni geri istiyordum ben de.1.73 boy 68-69 kg arası gidip geliyordum.İki sezaryen doğum alt karın sorunu asla gitmiyordu.Martta mini karın germeyle alt karnı düzelttim 2 haftadır fitnessa gidiyorum yeme olarak iki öğün 12-17 arası besleniyorum.Hamur isi tatlı vs yiyeceksem tek ögün yiyorum.Kasları güclendirmek hedefim.Rakama takılmaksızın sıkı bir vücut istiyorum, motive edici olmus konu,önümüzdeki yaza herkes fimfit olsun 🙏 :rapci:
 
Ailemin yanına geldim, dün bütün gün havaalanlarında bebekle koşturduk hazırlıklar falan derken giremedim. Çok yorgunum 😞 Dün uçakta ne verdilerse yedim, akşam da annem poğaça yapmış yemeğin üzerine onu da yedim napıyım 🤷🏻‍♀️ bu sabah kahvaltı yapmadım kahve içtim sadece, boyozlar poğaçalar simitler hiçbirini ağzıma bile sürmedim. Pazar günü regl oldum. 3 gündür falan tartılmadım galiba durum ne bilmiyorum şu an 😖
Öylesine mi gittin
 
1 senedir aynada görmek istedigim beni geri istiyordum ben de.1.73 boy 68-69 kg arası gidip geliyordum.İki sezaryen doğum alt karın sorunu asla gitmiyordu.Martta mini karın germeyle alt karnı düzelttim 2 haftadır fitnessa gidiyorum yeme olarak iki öğün 12-17 arası besleniyorum.Hamur isi tatlı vs yiyeceksem tek ögün yiyorum.Kasları güclendirmek hedefim.Rakama takılmaksızın sıkı bir vücut istiyorum, motive edici olmus konu,önümüzdeki yaza herkes fimfit olsun 🙏 :rapci:
İnşallah öyle oluruzz
 
X