Ramazanda Kilo Verme Deneyimlerimiz

merhak .!.:

Çok teşekkür ederim öncelikle :)
22 yaşıma giricem 1.70-72 civarlarında boyum. Geçen yıl bu günlerde 105-106 kiloydum şimdi 72-73 arası gidip geliyorum yanı bi 32 kilo kadar verdim ama son bir aydır metabolizmam mı çöktü nolduysa dogru düzgün kilo veremedim.Veremedikce azalttım yediklerimi.Daha vermem gereken 5 6 kilo var en az 68 olmak istiyorum.Geçen hafta 74.5 ile başlamıştım bu hafta 72.6 ya düştüm.Normalde iftarda bir kase corba yerim o beni keser,sonrasında yemeklere cok fazla egilimim kalmaz ama dün canım iftarda hiç yemek istemedi :) Benim sorunum iftardan sonra sahura kadar uyumuyorum ve o arada bişeyler yeme istegim oluyo ve tatlı oluyo bu genelde. Şimdi o aralarda genelde yeşilcay-bitki cayları vs. ile geciştirmeye calışıyorum. Tatlıya bi şekilde dur demem lazım başarırım inşaallah :) Size de kolay gelsin sanırım korumadasınız :)

Genişletmek için tıkla...

güzel dileklerin için çok teşekkür ederim, Allah razı olsun canım .
inşallah hepimiz amacımıza ulaşır ve orada sabit kalırız

zeynepmeynep .!.:

kızlar topiğe girmeyeli uzun zaman oldu
halbuki yeni başlamıştık maratona
ama ben aranızdan ayrılıyorum
çünkü hamile olduğumu öğrendim diyeti ve orucu bıraktım

teşekkür ederim herkese

Genişletmek için tıkla...

ne güzel bir haber bu böyle
Allah hayırlı vakitte bebeğine kavuşmayı nasip etsin , çok güzel bir duygu sağlıklı bir hamilelik dönemi geçirmen dileğiyle...

zeynepmeynep .!.:

kızlar topiğe girmeyeli uzun zaman oldu
halbuki yeni başlamıştık maratona
ama ben aranızdan ayrılıyorum
çünkü hamile olduğumu öğrendim diyeti ve orucu bıraktım

teşekkür ederim herkese

Genişletmek için tıkla...

farmasi .!.:

güzel dileklerin için çok teşekkür ederim, Allah razı olsun canım .
inşallah hepimiz amacımıza ulaşır ve orada sabit kalırız

Genişletmek için tıkla...

farmasi .!.:

ne güzel bir haber bu böyle
Allah hayırlı vakitte bebeğine kavuşmayı nasip etsin , çok güzel bir duygu sağlıklı bir hamilelik dönemi geçirmen dileğiyle...

Genişletmek için tıkla...

merhak .!.:

Hayırlı olsun inşaallah çok güzel bir haber :)

Genişletmek için tıkla...

zeynepmeynep .!.:

kızlar topiğe girmeyeli uzun zaman oldu
halbuki yeni başlamıştık maratona
ama ben aranızdan ayrılıyorum
çünkü hamile olduğumu öğrendim diyeti ve orucu bıraktım

teşekkür ederim herkese

Genişletmek için tıkla...

yagmur0301 .!.:

Hayırlı olsun Allah sağ salim kavuştursun bebeğine inşallah. Doğumdan sonra diyet yaparsın artık.

Genişletmek için tıkla...

lawes .!.:

famasicim hazır görmüşken seni bişi sormak istiyorum
o kadar kilo werdin öncelikle masallah
kaç beden inceldin?
önceden kaç giyodun smdi kaç giyosun?
birde heryerden inceldin di mi
yani kollarından bacaklarından göğsünden

Genişletmek için tıkla...

merhaba canım kusura bakma mesajını yenice gördüm ben çıkmışım sen yazmışsın demekki
işlerimi bitirdim geldim
şimdi gelelim sorularına 42 bedenden 36 hatta 34 bedene geriledim canım
her yerden inceldim benim vücudum kilo alırken de verirken de orantılı seyreden tiplerden.
albümümde resimlerim var , profilime girildiğinde görülmesi lazım diye biliyorum ama:44:


birkaç örnek ekliyorum o zaman sen karar ver canım

Eki Görüntüle 242404

Eki Görüntüle 242405

Eki Görüntüle 242406

Eki Görüntüle 242407

Eki Görüntüle 242408

farmasi .!.:

listemin genel içeriğini domates, yeşil biber,salatalık
ve de yoğurt oluşturuyor belki de o sebeptendir.

Genişletmek için tıkla...

bbbb46 .!.:

Arkadaşlar ben yeşil çayı 15-20 gündür içiyorum.İnternetten araştırdığım kadarıyla aç karnına ve çok sıcak olmadan içilecek.Ama ben iftardan sonra içmek istiyorum tok karnına içilmiyor diye içemiyorum.Bu konuda yardımcı olursanız sevinirim.Bide ben normalde siyah çayı pek sevmem ama yemekten sonra canım istiyor,bu seferde şekersiz çayı içmekte zorlanıyorum.2 senedir çayı şekersiz içiyordum artık hoşuma gitmemeye başladığı için yeşil çaya yönelmiştim.Siz iftardan sonra hangi çayı tercih ediyorsunuz yada hangi çayı önerirsiniz.

Genişletmek için tıkla...