Başınız sağolsun..Yaralınız da bir an önce sağlığına kavuşur inşallah..
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Ramazanda Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi pufy
- Başlangıç Tarihi
Başınız sağolsun..Yaralınız da bir an önce sağlığına kavuşur inşallah..
- 3 Nisan 2008
- 562
- 1
- 36
Cok kötü durumdayım yaa morelim alt üst oldu adetliyim ve gecen 66 küsürdüm bugün tartıldım 69 küsür cıktım bukadar siskinlik olurmu yada kilo aldıysam bile 3 kilo bi kac günde alınırmı yaaa.Diyet yapmak istiyorum aslında nasıl yapıcam ama onu bilemiyorum dedigniz gibi tatlıdan baska bisey gözüm görmüyor habire abur cubur yiyesim var.Bayrama kadar 62 olma azmimde kalmadı valla cünkü inanamıyorum 2 haftada bukadar kilo veremem yaaaa offffff.Cok yiyip kilo almayanlara imreniyorum Esimde dahil bunda :)))
Akşama misafir gelecek diye tuzlu kurabiye yaptım.Muhteşem kokular yayılıyor mutfaktan ama ben akşam boğazımı yine tutacağım 1 aydır olduğu gibi 
Bu kadar azimli olduğumu bilmiyordum valla güzel şeyler yapıp yemedikçe mutlu oluyorum
Akşam yemeğimde sadece mantar var ama ne şekil yapacağıma karar vermiş değilim henüz
Sizce tavada yağsız kavurayım mı yoksa fırına atıp içine azıcık tat versin diye light kaşar yahut daha az kalorili lor mu koyayım.Yada hiçbir şeysiz mı fırında yapayım:26: Valla neyi nasıl pişirsem diye düşünmekten bi garip oldum artık
Bu kadar azimli olduğumu bilmiyordum valla güzel şeyler yapıp yemedikçe mutlu oluyorumAkşam yemeğimde sadece mantar var ama ne şekil yapacağıma karar vermiş değilim henüz
Sizce tavada yağsız kavurayım mı yoksa fırına atıp içine azıcık tat versin diye light kaşar yahut daha az kalorili lor mu koyayım.Yada hiçbir şeysiz mı fırında yapayım:26: Valla neyi nasıl pişirsem diye düşünmekten bi garip oldum artık
- 26 Haziran 2011
- 5.370
- 9
arkadaşlar bayrama kadar en az 3 kilo vermeyi düşünüyorum bu 2 haftalık sürede bana eşlik edecek kararlı spor yapmayı düşünen yarış arkadaşı arıyorum 3/4 kişide olabilir.günlük açacağım oradan paylaşımda bulunulabilir tabiki burayada devam.
kilosu 55/65 arası olan arkadaşlara duyrulur.
kilosu 55/65 arası olan arkadaşlara duyrulur.
- 10 Temmuz 2011
- 276
- 0
- 30 Mayıs 2011
- 1.259
- 0
- 8 Mart 2011
- 11.242
- 707
tertippp farkında olmadan 1,5 kilo vermişim ben de ramazandaben kararlıyım sadece spor yapamıyorum mlum sıcaklardan ama zaten kiloda uymuyor
- 30 Mayıs 2011
- 1.259
- 0
tertippp farkında olmadan 1,5 kilo vermişim ben de ramazanda
oh negüzel tertip bende 2 kilo verdim devamıda gelir inşallah
- 8 Mart 2011
- 11.242
- 707
- 10 Temmuz 2011
- 276
- 0
|zeynepmeynep | 80 | 70 | 78.2 | | | | 2,25
|disakkarit |60 | 50 | 59 | | | | 1,67
|DANNURR | 65 | 60 | 64 | | | | 1,54
|songulu |58.8 | 55 | 58 | | | | 1,36
|melis08 |70 | 65 | 69,3 | | | | 1.00
|brunettee |57 | 52 | 56.5 | | | | 0.88
|barkinim |63,8 | 60 | 63.6 | | | | 0,31
|gullesu |72 | 55 | 72 | | | | 0.00
| dtsez | 76 | | | | | |
|rdlpsctk |54 | 48 | | | | |
Arkadaşlar bu arkadaslarımız bildirim yapmadı ya da yaptılar benim gözümden kactı.Listede adınız varsa tekrar yazın. Acıklayım artık arkadaşlarımız sabırsızlanıyo. :)
ya bende öyle en az 2 kilo gitmeli bayrama tam 57 kilo girsem yeter.. en az diyorum aslında 3 istiyorum puff
sporla hızlandırsak fena olmayacak ama hiç spor yapasımda yok.ben birde regliyim daha rahat yapabilirim pztye kadar.. sana katılabilirim yarış arkadaşı olabilirim peki bana önerebileceğin bişey var mı ne zaman spor yapmam gerektiği konusunda ?|maviyesil1999 |67 | 60 | 65.1 | | | | 2,84
|zeynepmeynep | 80 | 70 | 78.2 | | | | 2,25
|disakkarit |60 | 50 | 59 | | | | 1,67
|DANNURR | 65 | 60 | 64 | | | | 1,54
|songulu |58.8 | 55 | 58 | | | | 1,36
|melis08 |70 | 65 | 69,3 | | | | 1.00
|brunettee |57 | 52 | 56.5 | | | | 0.88
|barkinim |63,8 | 60 | 63.6 | | | | 0,31
|gullesu |72 | 55 | 72 | | | | 0.00
| dtsez | 76 | | | | | |
|rdlpsctk |54 | 48 | | | | |
Arkadaşlar bu arkadaslarımız bildirim yapmadı ya da yaptılar benim gözümden kactı.Listede adınız varsa tekrar yazın. Acıklayım artık arkadaşlarımız sabırsızlanıyo. :)
canim. Ben 77.9 ne olur yaz
- 26 Haziran 2011
- 5.370
- 9
ben kararlıyım sadece spor yapamıyorum mlum sıcaklardan ama zaten kiloda uymuyor
arkadaşlar ben dukan diyeti yapacağım ilk 2 gün atak devamıda gelecek inşallah.menülerimi paylaşacağım sizede fikir olması açısından.ya bende öyle en az 2 kilo gitmeli bayrama tam 57 kilo girsem yeter.. en az diyorum aslında 3 istiyorum puff
spora gelince daha önce yaptığım bir plates vardı onu arıyorum 20 dakika sürüyordu göbek bacak acayip etkili oluyordu.ben öyle uzun saatler spor yapamam ufak çocuğum var buna vaktimde olmaz ama mutlaka her gün azda olsa spor yapacağım.ben iftar sonrası 2 saat sonra yapmayı düşünüyorum.
konuyu açacağım fakat şimdi halletmem gereken işlerim var arada bakabiliyorum.
not:amaç motivasyon kilo sınırını kaldırıyorum madem.ama paylaşım şart.burada fazla kişi menü yazıyor ve takip zor oluyor diğer tarafta takip kolay olacak diye düşünüyorum ama burayıda ihmal etmek yok:)
ilk yazan 5 kişi:) ama lütfen menülerini paylaşacak aktif olacak ve kilo vermeye kesin kararlı kişiler olsun.
Son düzenleme:
- 30 Mayıs 2011
- 1.259
- 0
ben diyet yapamıyorum yani belli bir diyete göre gidemiyorum ailemle yaşıyorum ben evde ne yapılırsa onu yiyiyorum sadece miktarını azaltıyorum.. spora bir başlasam devamı gelcekte iştee bütün iş başlamakta..
