- 26 Ekim 2008
- 600
- 6
farmasi hatırladın mı canım beni 60-69 topiğindeydim bendee
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Ramazanda Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi pufy
- Başlangıç Tarihi
farmasi hatırladın mı canım beni 60-69 topiğindeydim bendee
PUFY
Ben de geçen ptesi 74.5 ile başlamıştım bugün iftar öncesi 72.6ydım :) yani 1.9 kilo vermişim bu hafta. 2 olsun diye cok ugrastım iftardan önce yürüdüm falan ama olmadı. diğer hafta 70e inerim inşaallah.Beni listeye böyle kaydedermisin bide hedef kilom 68 ramazan için,normal hedefim de 65. Listeye baktığımda göremedim onu da düzenleyebilirsen çok sevinirim kolay gelsin :)
Dün sahura kalkamadık evcek uyumuşuz :) Yine de tuttum orucumu
İftar Menüm
mercimek corbası
cacık
4 tane kızarmış patates
2 catal küçücük tavuklu patates
3tane kadar kemalpaşa tatlısı
5 kare çikolata
1 büyük bardak şeftalili ice tea kendim yaptım:)
iftardan önce ve sonra olarak toplam 45-50 dk kadar yürüdüm bi de
Ben de geçen ptesi 74.5 ile başlamıştım bugün iftar öncesi 72.6ydım :) yani 1.9 kilo vermişim bu hafta. 2 olsun diye cok ugrastım iftardan önce yürüdüm falan ama olmadı. diğer hafta 70e inerim inşaallah.Beni listeye böyle kaydedermisin bide hedef kilom 68 ramazan için,normal hedefim de 65. Listeye baktığımda göremedim onu da düzenleyebilirsen çok sevinirim kolay gelsin :)
Dün sahura kalkamadık evcek uyumuşuz :) Yine de tuttum orucumu
İftar Menüm
mercimek corbası
cacık
4 tane kızarmış patates
2 catal küçücük tavuklu patates
3tane kadar kemalpaşa tatlısı
5 kare çikolata
1 büyük bardak şeftalili ice tea kendim yaptım:)
iftardan önce ve sonra olarak toplam 45-50 dk kadar yürüdüm bi de
Son düzenleme:
- 6 Ağustos 2010
- 38.793
- 68.086
menü gayet güzel.. şu tatlılar keşke hiç olmasaymış değil mi .. bulmasaymış kimse unu şekeri
doğru diyorsun canım ama ben tatlıyı yemeyi seviyorum
ya da şöyle diyeyim tatlıyı istersem yiyebilirim , istemezsem de karşı koyar yemem.
sıkıntı yok ama hiç tatlıyı tamamen hayatımdan çıkartayım diye karar almadım
merhaba canım nikin biraz tanıdık geliyor ama uzun süreli yazmadın mı o topikte yani o topikte 5-6 kişi vardı sürekli yazışan biri de bendim ama nisan ayından bu yana hiç girmiyorum o topiğe
Son düzenleme:
- 25 Eylül 2010
- 1.258
- 4
- 12 Temmuz 2010
- 1.461
- 5
vazgeçtim ya
anneciğime 2 hafta daha özlem duymam gerekiyor. buralardayım bildirime devam edicem yani pufy cim. 1kase çerez ve 5-6tane kurabiye yedim iftardan bu saate kadar.cezam neyse razıyım
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
farmasi hoşgeldin..
vereceğin kilon var mı? özellikle de ramazanda
eğer kilo korumadaysan menülerin yanıltıcı olabilir arkadaşlar için...
- 26 Ekim 2008
- 600
- 6
kizlar ben iftarda cok abarttim dun sadece aksam yemegiyle oruc tutmustum o yuzden heralde, bugun iftarda patates kizartmasi fistikli sarma gullac hurma ne kadar tatli varsa supurdum, cok vicdan azabi cekiyorum simdi
haftanin birincisi kim acaba.
ewed merk edioruz ama bugün açıklanmıcak heralde saat kaç oldu
- 25 Eylül 2010
- 1.258
- 4
topicde okudugum kadariyla herkes ya cok az kilo vermis ya da kilosunda sabit. cunku metabolizmalarimiz cok yavasladi
( - 12 Temmuz 2010
- 1.461
- 5
topicde okudugum kadariyla herkes ya cok az kilo vermis ya da kilosunda sabit. cunku metabolizmalarimiz cok yavasladi
evet yaaa napsakki? sporuda iyice azalttım ben ondan sabit kaldım.diğer arkadaşlar ne durumda sporla ilgili acaba? iftardan önce halsiz kaldıgımızdan mıdır ne dir?
- 25 Eylül 2010
- 1.258
- 4
evet yaaa napsakki? sporuda iyice azalttım ben ondan sabit kaldım.diğer arkadaşlar ne durumda sporla ilgili acaba? iftardan önce halsiz kaldıgımızdan mıdır ne dir?
aynen bi de ben baya da yiyorum yani iligim kemigim kuruyo. yurusem de cok susuyorum halsiz kaliyorum. ne yapacagimi bilemedim simdi maden suyu ictim dogadan form cay icicem simdi de....
- 12 Temmuz 2010
- 1.461
- 5
Pufy meşgul anlaşılan.
Bu hafta son sıralarda olacağım muhtemelen...
Şu kabız sorununu halletmem lazım
bir kaşık zeytinyağı iç tatlım
- 3 Temmuz 2010
- 2.101
- 11
Ilık ya da sıcak olmalı mı peki yağ?
- 12 Temmuz 2010
- 1.461
- 5
bu saatlerde yapalım bari.ben zaten sahura kadar duruyorum.bu saatlerdede spor yapıyorum
gecem gündüzüm karıştı birbirine
- 25 Eylül 2010
- 1.258
- 4
bu saatlerde yapalım bari.ben zaten sahura kadar duruyorum.bu saatlerdede spor yapıyorum
napiyosun peki egzersiz hareketleri falan mi?
- 12 Temmuz 2010
- 1.461
- 5
yoo sıcaklık sorun değil.normal şişeden dök bi yemek kaşıgına.iç.ama halis zeytinyağı varsa.diğerleri malum gerçek olmuyor.
