- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Ramazanda Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi pufy
- Başlangıç Tarihi
- 2 Ekim 2009
- 1.663
- 135
canım yanına koy büyük 2.5 lt ara ara iç hep ben de senin gibiydim hiç su içmeden yatardım kalkardım gün geçirirdim ama içmek lazım ..
zamanla buna alışıyor insan
kızlar bu arada benim kilo verme iyi gitmiyor .. bi 69.8 görüyorum bi 70 bi 71 .. karmakarışık olduu .. bu ramazan yar
- 31 Mayıs 2007
- 14.882
- 4.543
- 31 Mayıs 2007
- 14.882
- 4.543
)
- 15 Eylül 2010
- 57
- 0
Canım ben kendime gore cevap vermek istiyorum sorularına :) Ramazandan once 73 kiloydum zor güc bela ugrasa ugrasa 69'a kadar inebildim fakat ramazandan 1 hafta once bıraktım kendimi (eğer bırakmasaydım daha fazla kilo verebilirdim ) Neyse bu topigi actım care yoktu cünkü aynada gördügüm ben cok rahatsız ediciydi.Sagolsunlar katılım cok oldu yediklerimi paylaşarak arkadaşlarım sayesinde neyin ne kadar oldugunu ne kararda yiyecegimi kavrayabildim.İlk haftayı 2.5 kiloyla bitirdim.Tabi ilk hafta çikolota,dondurma, mantı bile yedigim olmadı mı tabikide oldu ama hepsi kararında yani yememezlik yapıp kendimi diyet psikolojisine sokmadım. Çikolata yiyorsam teraviden sonra yarım yedim..Herşeyi yarıladım.Bide günde 3 lt suyumu ve yeşilcayımı eksik etmiyorum.Yani hic bi seyden uzak tutma kendini sonucta 16 saatin aclıgı var . Her şeyden alsın vücudun cünkü onun şekerede tuzada yağada ihtiyacı var biliyosun . Herşeyi kararında yersen kilo vermen mümkün emin ol ben mi 67 ye düşceem derdim ama kendine inanıyosan mümkündür.Diger arkadaşlarımdanda veren oldu en kötü ihtimal vermeyenler oldu ama en önemlisi almadılar da.Benim diyeceklerim bu kadar, beyaz ekmekten uzak dur yeter
cnmm cok tesekkr ederım ya:) ben salak salak sıyetler arastrıyorum netten ama yapamıyorum
cunku ewdekı yemekler , dolaptakı dondurma her zmn ılgımı cekiyooo:) artık yarın oruc tutcam gecede kahvaltılık dsunuyorum:) ama recel cıkolata falan yemıcemmm:) - 31 Mayıs 2007
- 14.882
- 4.543
- 30 Mayıs 2011
- 1.259
- 0
aynen bende canım yaa.. yeni yeni kıyafetler almak istiyorum ama bu kiloyla olmuyor ki hiçbirşey
- 31 Ağustos 2008
- 4.628
- 4
aynen bende canım yaa.. yeni yeni kıyafetler almak istiyorum ama bu kiloyla olmuyor ki hiçbirşey
napıcaz biz yaa
iş varya sadece bir kaşıkta ya o kaşığı zaptedebilsek hersey olucak
- 26 Temmuz 2011
- 467
- 0
arkadaşlarr moralim çokk şükürr süperrr
ramazandan iki hafta önceden başlamıştım diyete, ramazandada devam ettim . yani 1 ayda bir beden inceldimm:)) pantolon almıştım bir beden küçük onu giymenin mutluluğunu yaşıyorum
sahurda zar zor meyve yada kahvaltılık yiyorum.
iftar menüm: 2 kepçe yayla çorbası
fırında köfte patates (2 köfte 1patates)
salata
herkeze kolay gelsinnnn...
ramazandan iki hafta önceden başlamıştım diyete, ramazandada devam ettim . yani 1 ayda bir beden inceldimm:)) pantolon almıştım bir beden küçük onu giymenin mutluluğunu yaşıyorum
sahurda zar zor meyve yada kahvaltılık yiyorum.
iftar menüm: 2 kepçe yayla çorbası
fırında köfte patates (2 köfte 1patates)
salata
herkeze kolay gelsinnnn...
- 30 Mayıs 2011
- 1.259
- 0
napıcaz biz yaa
iş varya sadece bir kaşıkta ya o kaşığı zaptedebilsek hersey olucak
bilmiyorum canım ben kendimi tutuyorum o konuda bir sıkıntım yok az yiyiyorum zararlı şeyleride hayatımdan çıkardım tüketmiyorum ama spor yapamıyorum ben ozamanda bir faydası olmuyor kendimi tutmamın
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 30 Mayıs 2011
- 1.259
- 0
arkadaşlarr moralim çokk şükürr süperrr
ramazandan iki hafta önceden başlamıştım diyete, ramazandada devam ettim . yani 1 ayda bir beden inceldimm:)) pantolon almıştım bir beden küçük onu giymenin mutluluğunu yaşıyorum
sahurda zar zor meyve yada kahvaltılık yiyorum.
iftar menüm: 2 kepçe yayla çorbası
fırında köfte patates (2 köfte 1patates)
salata
herkeze kolay gelsinnnn...
sadece diyet yaparak mı bir beden inceldin canım başka birşey yaptın mı
- 31 Ağustos 2008
- 4.628
- 4
bilmiyorum canım ben kendimi tutuyorum o konuda bir sıkıntım yok az yiyiyorum zararlı şeyleride hayatımdan çıkardım tüketmiyorum ama spor yapamıyorum ben ozamanda bir faydası olmuyor kendimi tutmamın
ben hep az yicem az yicem diyorum ama tencerenin başına gidince koydugum yemek o kdar az geliyoki dolduruyorum zayıflara bakıyorumda bi kepçeden fazla bişey yemiyolar fuzuli zayıf değil onlarrr
kilo veriyosan ramazanda spor yapmanın çok bi önemi yok bu halsizlikle napabilcenki insanın dermanı olmuyo
ya ben iftar sahur arası en az 2 litre su içiyorum ama yinede veremiyorum
bide dogum kontrol hapı iştahımı açtı benim
- 30 Mayıs 2011
- 1.259
- 0
ben hep az yicem az yicem diyorum ama tencerenin başına gidince koydugum yemek o kdar az geliyoki dolduruyorum zayıflara bakıyorumda bi kepçeden fazla bişey yemiyolar fuzuli zayıf değil onlarrr
kilo veriyosan ramazanda spor yapmanın çok bi önemi yok bu halsizlikle napabilcenki insanın dermanı olmuyo
ya ben iftar sahur arası en az 2 litre su içiyorum ama yinede veremiyorum
bide dogum kontrol hapı iştahımı açtı benim
canım tabağını küçült ve fazla doldurduğunda sana olmayan kıyafetleri falan düşün ben hep öyle yapıyorum sonra vazgeçiyorum yemekten.. evet ramazandan dolayı spor yapcak hal kalmiyor.. evet canım haptan dolayıdır senin ama durdurmayı çalış kendini..
- 26 Haziran 2011
- 5.370
- 9
