Orta Karbonhidrat Menüler

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Rokoko_ Rokoko_ kuzum senin de en sevdiğin kalorili yemek,içecek ve tatlıyı alalım ilk sayfaya eklicem :joy
aa burçlarınızı da ekleyeyim :KK70:
İçecek taze sıkılmış meyve suyu aslında ama hangisi emin diilim, taze sıkılmış portakal suyu olsun 😄😄😄 tatlı tiramisu
Ama yemegi cidden bilmiyorum, dışarda kebap tarzı severim,aklına neler geliyor? Hatırlarım belki ama pide falan diil hee 🤣🤣
 
Merhaba hanımlar, çikolata cips vs de doya doya konuşabileceğimiz diyet sayfamıza hoşgeldiniz 🤗
ilk katılımcılar ManyakMisir ManyakMisir @MahidevranSultan Rokoko_ Rokoko_ oldu hepinizi bekleriz 😘
en sevdiği tatlıen sevdiği yemeken sevdiği içecek
Diyet Salata Diyet Salata
ManyakMisir ManyakMisir
@MahidevranSultan
Rokoko_ Rokoko_
en hızlı kilo verdiğim düzeni de paylaşmak istiyorum siz de yapmak isterseniz; haftada 4 gün 800-1000 kalori ve 70-80 gr karbonhidrat
1 gün 400-600 kalori ve 50-60 gr karbonhidrat
2 gün 1200-1400 kalori ve 100-120 gr karbonhidrat
Müthiş olmuş yaaa 🤣
 
Selam kızlar
Yarın 1 hafta olacak, anca yarım kilo vermişim , üzüldüm, amacım 1 kgydi, dünle bugün de aynı, iki tık daha sıksam 1 kg veririm aslında,tüm gücüm bu diil. Ama güçsüz de kalamam , böyle gitsin şimdilik
 
İçecek taze sıkılmış meyve suyu aslında ama hangisi emin diilim, taze sıkılmış portakal suyu olsun 😄😄😄 tatlı tiramisu
Ama yemegi cidden bilmiyorum, dışarda kebap tarzı severim,aklına neler geliyor? Hatırlarım belki ama pide falan diil hee 🤣🤣
cağ kebabı islim kebabı şiş kebap ciğer şiş tavuk şiş karışık ızgara soslu kanat ne verim ablama :KK70:
 
Selam kızlar
Yarın 1 hafta olacak, anca yarım kilo vermişim , üzüldüm, amacım 1 kgydi, dünle bugün de aynı, iki tık daha sıksam 1 kg veririm aslında,tüm gücüm bu diil. Ama güçsüz de kalamam , böyle gitsin şimdilik
canım burda rahatııız yavaş yavaş gidecek kilolarrr :KK9: güç meselesi değil canım kendinle de yarışmaya gerek yok :KK66: elimizden geldiğince dikat edicez o kadar :KK66:
yürüyüşün leslie n var mı kuzum?
 
IMG_20211013_122639.jpg
kızlar ya tarih yazıcaz ya tarih olucaz 🤣🤣🤣🤣🤣
 
canım burda rahatııız yavaş yavaş gidecek kilolarrr :KK9: güç meselesi değil canım kendinle de yarışmaya gerek yok :KK66: elimizden geldiğince dikat edicez o kadar :KK66:
yürüyüşün leslie n var mı kuzum?
Evwt de benim kilom daha çok senden, haftada bir vereydim:KK14:sporu boşver şimdilik 🤣🤣 haha şakasına emoji koyuyor um, enerjimiz yeter :rolleyes:
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
X