Orta Karbonhidrat Menüler

SanSebastianCheesecake .!.:

canım niye pisboğaz olasın gayet doyurucu besleyici olmuş :)
patates de yememişsin :)
2 ana 2 ara yapıcaksın o zaman di mi planın ne sonrası için?

Genişletmek için tıkla...

Rokoko_ .!.:

Ay yok çok beğendim bı iki gün öncesinden atayım, çekmiştim

Genişletmek için tıkla...

Rokoko_ .!.:

1iyi işte aynen,2-3 ben de istemem, sağol

Genişletmek için tıkla...

MahidevranSultan .!.:

Patatesi yemedim mutluyum evet
Aynen öyle 2 ana 2 ara. Ben bazen ara öğünleri atlıyorum, az az sık sık olayına bir türlü alışamadım. Öyle daha çok kilo verdiğimi zannediyorum, daha zararlı halbuki. Ama düzenli uyucam bu kurala şimdi iş yerindeyim akşama ne yapsam diye düşünüyorum. Çıkışta markete gidip sağlıklı birşeyler alayım ev abur cubur dolu oğlum yüzünden

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

canım afiyet olsun 1 kareyle bıraktın ve tümünü bitirmedin mii helalll

canım menünü atarsan miktarlarıyla,birkaç tavsiyem olabilir

tamam cnm ilk arayı yaptın o zaman?
kıymalı sebze yemeği olur,fırında sebzeli tavuk olur, bulgur pilavı olur cacık olur canım

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

canım afiyet olsun 1 kareyle bıraktın ve tümünü bitirmedin mii helalll

canım menünü atarsan miktarlarıyla,birkaç tavsiyem olabilir

tamam cnm ilk arayı yaptın o zaman?
kıymalı sebze yemeği olur,fırında sebzeli tavuk olur, bulgur pilavı olur cacık olur canım

Genişletmek için tıkla...

Rokoko_ .!.:

Kaç kareyi şimdilik söylemiyim, söz 1-2 hafta sonra söylerim menüyü atayım akşam

Genişletmek için tıkla...

MahidevranSultan .!.:

Oh oh oh ağzından bal damlıyor bide bunları yapacak enerji lazım tabi
Senin çocuk var mıydı canım?

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

kız hepsi feda olsun ayıp ettin 1 kare eksik görünce öyle dediydim

zor mu geldi :/ işte sağlıklı bişey ne olursa
çocuk yok canım herüf de yok

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

kız hepsi feda olsun ayıp ettin 1 kare eksik görünce öyle dediydim

zor mu geldi :/ işte sağlıklı bişey ne olursa
çocuk yok canım herüf de yok

Genişletmek için tıkla...

MahidevranSultan .!.:

Aslında alcan ıspanağı koyuvercen tamam da çocuk yemez, kuru kuru da pek iyi olmuyor. Mecbur süslemek lazım
Herüf hiç de gerekli değilmiş zaten

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

mantı var mı ıspanak yemeği yaparsın yanında da birkaç kaşık mantı güzel olur hehe ve yoğurt canım biraz da salata olursa

Genişletmek için tıkla...

Rokoko_ .!.:

Diyet Salata yaşına bakim die profiline tıkladım, doktor yazıyor diyetisyen mi peki?

Genişletmek için tıkla...

MahidevranSultan .!.:

Kız kalbin temizmiş, hazır mantı da aldım marketten daha yeni yoğurt da koyduk mu tamamdır, ben onu yarına diye düşünmüştüm senin dediğin gibi daha iyi olur, sağol valla sen ne yiyeceksin akşama

Genişletmek için tıkla...

MahidevranSultan .!.:

Kız kalbin temizmiş, hazır mantı da aldım marketten daha yeni yoğurt da koyduk mu tamamdır, ben onu yarına diye düşünmüştüm senin dediğin gibi daha iyi olur, sağol valla sen ne yiyeceksin akşama

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

cnm yoğurt,patatesli bezelyeli köfte yemeği bir de karabuğday patlağı

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

ahahaha yok cnmbeslenme diyet bilgilerine ilgim var ama pratisyen hekimim, beslenme koçluğu yapmayı düşünüyorum

oyyy iyi olur canım hem mantının miktarı azalmış olur hem sebze yemiş olursun
ara öğünleri de atlama kuzum

Genişletmek için tıkla...

MahidevranSultan .!.:

Vaovvvvv çok iyi menü, ne güzel. Ben yemek yapmaya üşeniyorum
Afiyet olsun şimdiden kuzum

Genişletmek için tıkla...

MahidevranSultan .!.:

Vay be doktorsun demek, hep çok özenmişimdir
Yaşın kaç canım?

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

32 sağol cnm ben de özenirdim ama okul 8 yılda bitti 1 yıl da geç kazandım etti mi 9

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

ahahaha yok cnmbeslenme diyet bilgilerine ilgim var ama pratisyen hekimim, beslenme koçluğu yapmayı düşünüyorum

oyyy iyi olur canım hem mantının miktarı azalmış olur hem sebze yemiş olursun
ara öğünleri de atlama kuzum

Genişletmek için tıkla...

Rokoko_ .!.:

O zaman ... koçum benim

Genişletmek için tıkla...