Orta Karbonhidrat Menüler

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
ManyakMisir .!.:
Tamam canım giriyorum bilgilerimi. Sabahları yumurta yiyorum kahvaltılıklar ile ekmek falan yiyorum 🙈 öğlen cocopops ile geçiştiriyorum akşamları çok yiyorum yemek abur cubur tatlı vs ondan hep bozuluyor. Bugün yemeyeyim diyorum işte boğaz durmuyor.🤣🤣🤣🤣
Genişletmek için tıkla...
cnm birinci olarak büyük bi tabak al kahvaltıda ve bayağı söğüş,yeşillik filan koy,7-8 zeytinini,yumurtanı peynirini,birkaç dilim ekmeğini koy ve ondan ye sadece 😍
hangi saatler arası yiyorsun cnm evli misin? :) bak kendin de diyosun geçiştiriyorum :KK66: e tabi acıkıyorsun sonra daa :KK70:
 
SanSebastianCheesecake .!.:
cnm birinci olarak büyük bi tabak al kahvaltıda ve bayağı söğüş,yeşillik filan koy,7-8 zeytinini,yumurtanı peynirini,birkaç dilim ekmeğini koy ve ondan ye sadece 😍
hangi saatler arası yiyorsun cnm evli misin? :) bak kendin de diyosun geçiştiriyorum :KK66: e tabi acıkıyorsun sonra daa :KK70:
Genişletmek için tıkla...
Evliyim canım sabah 8.5 9gibi kahvaltı yapıyorum 🤣
 
ManyakMisir .!.:
Ben okuyorum canım
:) yani canım kolay olursa iyi olur 🤣
Genişletmek için tıkla...
O zaman10-11 gibi bi ara öğün sütlü kahve ya da sade kahve yanında bar
Öğlen tavuk sote salata canım ya da ton balığı salata gayet kolay :KK66:
Esas akşam acıkıyorsan leblebi tavsiye ederim ikindi ara öğününde de :) ve sütlü kahvene çiya tohumu ekleyebilirsin canım
Akşam da salata çorba tarzı güzel olur ama eşine güzel yemek yapıyor musun söyle bakalım 😉
Evdespor aletin var mı?
 
SanSebastianCheesecake .!.:
O zaman10-11 gibi bi ara öğün sütlü kahve ya da sade kahve yanında bar
Öğlen tavuk sote salata canım ya da ton balığı salata gayet kolay :KK66:
Esas akşam acıkıyorsan leblebi tavsiye ederim ikindi ara öğününde de :) ve sütlü kahvene çiya tohumu ekleyebilirsin canım
Akşam da salata çorba tarzı güzel olur ama eşine güzel yemek yapıyor musun söyle bakalım 😉
Evdespor aletin var mı?
Genişletmek için tıkla...
Spor aletim yok canım ya 🤣🤣🤣 evlendikten sonra eşim 15 kilo aldı düşün
1.5 sene olacak evleneli 🤣🤣🤣🤣
 
SanSebastianCheesecake .!.:
kuzum merhaba hg :KK66: bir planın var mı kilo vermek için?
bir de şu kilo çizelgendeki kilon biraz fazla görünüyor cnm :KK66: düzenle istersen bebişim :KK200:
Genişletmek için tıkla...
Hos bulduk, yok kilom doğru maalesef, planım haftada 1 kg vermek şimdilik.
8 Ekim'de basladim. Hemen sımsıkı başlayıp çok aç kalmayacağım.
Sen kacla başladin ve ne zaman kaç kg verdin?
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.

Benzer Konular

Lady Guinevere
Gebelik Takibi 😟 Tecrübeli olan kızlar akıl verin lütfen çok kafam karışık. 😩
2 3
Yorumlar
47
Görüntüleme
3K
Lady Guinevere
Lady Guinevere
P
Low carb düşük karbonhidratli beslenme ile incelip kilo veriyoruzz
Yorumlar
1
Görüntüleme
562
pinarimpinar
P
Helena
isveç diyeti günlüğü
Yorumlar
15
Görüntüleme
3K
ladylena
ladylena
balkizinruyasi
Bir haftada 4 kilo vermek
Yorumlar
7
Görüntüleme
2K
Mehrii34
Mehrii34
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Paranoya_6616
Paranoya_6616
X