tavuk pilav salata yedim şimdi kaç tane yersem züber lokma yicem ben de kahveyle canımBugünü bence güzel sonlandırdım aslında yemekten sonra tatlılara saldırasın geldi elime aldım ama sakin ol Hazal bırak şunları dedimTürk kahvesi içerek baskıladım şu an iyiyim
Akşamımız çok benzermiş canım ben sabah yedim onları o yüzden akşam tekrar yemek istemedim geçti zaten kriz durumutavuk pilav salata yedim şimdi kaç tane yersem züber lokma yicem ben de kahveyle canım
birkaç lokma yeseydin cnm yemekten sonra insan istiyor valla
Sana afiyet olsun kuşum 
sağol kuşumAkşamımız çok benzermiş canım ben sabah yedim onları o yüzden akşam tekrar yemek istemedim geçti zaten kriz durumu
tamam 
Yarın sabah hafif karbonsuz bir kahvaltı saat 4-5 gibi kıymalı kır pidesi(sayısı meçhulsağol kuşum
yarınki menün neee
) akşam da sütlü kahve ve tatlış bir şey yerim diye düşünüyorum sen ne düşünüyorsun yarın için
ooo muhteşemmiş canımYarın sabah hafif karbonsuz bir kahvaltı saat 4-5 gibi kıymalı kır pidesi(sayısı meçhul
afiyet olsun şimdiden, biz de sabah erken çıkıcaz tost yerim domatesle sonra züber alırım yanıma , öğlen de balık yicez inş cnm diğer arayı ve akşamı bilmiyorum 
Senin menü gayet hafif gözüküyor canım afiyet olsun ay ben de pazar günü balık mı yapsam çok özledimooo muhteşemmiş canım
yap bence cnmmm sağolSenin menü gayet hafif gözüküyor canım afiyet olsun ay ben de pazar günü balık mı yapsam çok özledim
Ben bugün 1200 kaloriye uygun beslendim canım daha doğrusu akşam yemeğimi yiyeceğim şimdi inşallah planladığım gibi geçer
Ama ben de ara öğünde karamelli puding yedim
oo canım çok güzelBen bugün 1200 kaloriye uygun beslendim canım daha doğrusu akşam yemeğimi yiyeceğim şimdi inşallah planladığım gibi geçer
düşük kaloriyle tatlı ihtiyacını kapatıyosun artık valla 
afiyet olsuun
aynennn
ayarladım ona göre canım dün de tatlı yemeyince bugün yemem lazımdı artıkoo canım çok güzel
sen mi yaptın canım
pudingi hazır almıştım canım geçen gün bimde gördüm karameli görünce hiç kaçırır mıyım ama beklediğim gibi değildi
Çok güzel olur gerçekten ben de çok severim ama evde benden başka seven yok yapsam hepsini yemem gerekiraynennn
Afiyet olsun canım
iyi yapmışsın cnmayarladım ona göre canım dün de tatlı yemeyince bugün yemem lazımdı artık
Çok güzel olur gerçekten ben de çok severim ama evde benden başka seven yok yapsam hepsini yemem gerekir
ben de karamelciyim hehe 
nesi hoşuna gitmedi bebiş?
Canım hoşgeldin diyet sayfası diye açmıştım ama karar veremeyince değiştirdimArkadaşlar merhaba benim de bi 10 kilo vermem lazım
bizim grup da dolu ama burda menülerini yazarsan fikir veririm canım 
bebem 6 aylık oldu veremedim hala sezeryan göbeği öylece duruyor.
Ay burası diyet yeri değil mi artık, tatlı tarifleri mi paylaşıyorsunuzCanım diyet sayfası diye açmıştım ama karar veremeyince değiştirdim
keşke hamileyken gelseydim, çok işime yarardı
canım hoşgeldin, aynen, bir diyet düzeni kurmaya çalıştım ama çok karıştıAy burası diyet yeri değil mi artık, tatlı tarifleri mi paylaşıyorsunuz
menülerini yazarsan fikir veririm canım ve tabi ki kaçamaklardan doya doya konuşmak serbest
tamam canımBenimde doğum kilolarını vermem lazım
Kendimi en güzel hissettiğim kilom 58-59, şu an 65 im. Hedef:6 olsun
emziren anneler için de güzel bir detoks çayı gördüm seher akgül kanalında,onun linkini de atarım sana e çok güzel,az bir yolun kalmış maşallah karın egzersizi de yapman çok iyi olur 
