Mutlu Bulut ile Mutluluk icin aralıklı oruç baslıyoooor 🌸

MutluBulut_ · 13 Temmuz 2023

Önce şunu paylaşayım kahvaltı yulafti. Ek olarak iki kiraz daha
ara öğün yok
akşam 2 kurabiye, 3.5 çıtır tavuk, 1 patates, 1 dilim ekmek, salata, 2 bardak ayran

MutluBulut_ · 13 Temmuz 2023

Bugün kahvaltıda minik ekmek daha,dolu 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi, 2 küçük kasar daha , görünen kadar daha acuka yedim. Ara öğün yapmicam

MutluBulut_ · 14 Temmuz 2023

Akşam yemeğinde 5 kaşık taze fasulye, 2 küçük biber dolması, 1 tabak yoğurtlu semizotu salatası, 2 meyve, 2 kurabiye
Ara öğün yapmayınca bayaa açıklıyorum. İki gündür yapmıyorum bakalım haftaya tartı gününde ne olacak. Kurabiyeyi yemeseydim iyiydi ama

MutluBulut_ · 14 Temmuz 2023

2 tane daha sigara böreği ve görünenden az daha fazla acuka yedim.

İki gündür güzel gidiyordu şuan ara öğünde batırdım 5 top dondurma yedim akşama az yicem

MutluBulut_ · 14 Temmuz 2023

6 tane iri kiraz yedim

MutluBulut_ · 15 Temmuz 2023

Dün gerçekten abartılı bir gündü ve bugün ara öğün yapmicam
1 tabak köfteli bezelye yemiştim yanına az yiyecekken 250-300 gram cigg köfte, yarım çiğ köftenin yanındaki lavastan, 2 bardak ayran, yeşillik yani bu kadar berbat geçti dün

MutluBulut_ · 15 Temmuz 2023

Görünen kadar daha biber, 1 dilim daha peynir, 1 yemek kaşığı çikolata, 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi, 3 dilim ekmek , yarına yakında ince lavaş o kadar çok yedim ki... Ara öğün asla yok. Akşamda sadece salata göreceksiniz

MutluBulut_ · 15 Temmuz 2023

Ara öğün yapmadım ama akşam bir dilim peynirli salatax 6 kaşık bezelye, 6 kaşık makarna, 2 kaşık yoğurt yedim

MutluBulut_ · 17 Temmuz 2023

Kahvaltıda 1 peynir, yarım patates yedim yağda kızarmış, 2 dilim peynir, 4 zeytin, söğüş, 1.5 dilim ekmek , 1 tatlı kaşığı reçel
Ara öğün 10 kiraz, 3 kayısı , 12-14 dut, küçük parça yufka, 1.5 tatlı kaşığı çikolata
akşam yemeği 2.5 bardak ayran, 2 lahmacun, salata

MutluBulut_ · 19 Temmuz 2023

Ara öğün yapmadım
akşam.1 tabak sebze,4 kaşık mantı, yoğurtlu salata, yarım bardak limonata yedim
yarın tartı günüm

MutluBulut_ · 19 Temmuz 2023

Kizlarrr çok şükür olduuu 1 kilo 300 gram gitti maşallah. Bu iki haftada çok iki öğün yediğim oldu insan onada alisiyormus bu sefer iki hafta değil 1 haftada tartilicam çünkü bitirebilirim hatta her an bitirebilirim. İyiki bu diyete başlamışım diyorum inşallah bunu okuyan herkes hedefine ulasir

MutluBulut_ · 19 Temmuz 2023

Sevinç kahvaltısı +1 dilim ekmek, 1.5 yemek kaşığı fıstık ezmesi , 1 tatlı kaşığı bal ile birlikte yedim

MutluBulut_ · 20 Temmuz 2023

Ara öğünde nugger dondurma, 2 mini kornet, 10 adet falan cips
akşam 4 köfte, 2 falafel, hazır patateslerden küçük bir kase , çoban salata, 3 bardak ayran, 10 kiraz

MutluBulut_ · 23 Temmuz 2023

Kahvaltıya ek 2 yemek kaşığı kırmızı biberle acuka benzeri sos yapmıştım ondan , 1 dilim peynir, 2 dilim ekmek ,1 yemek kaşığı fıstık ezmesi
ara öğün yarım zuber, 1 kare cikolata, 1 koca dilim karpuz
akşam 1 tabak kabak yemeği 5 kaşık makarna, 7-8 ince dilim hazır patates, 4 top dondurma

MutluBulut_ · 24 Temmuz 2023

Çok yedim yine bugun. Kahvaltıya ek 1.5 dilim ekmek, 1.5 yemek kaşığı fıstık ezmesi, 1 dilim peynir , 3 üçgen dilim karpuz, görünen kadar daha patates
Aksam 1 tabak salata, 250 gram falandır sanırım tavuk gogsu, hazır dogranmis patatesten 1 büyük patates kadar yedim, 2.5 bardak ayran, 2 üçgen dilim karpuz, 2 top dondurma

MutluBulut_ · 26 Temmuz 2023

Geçen hafta kilo vermenin sevinciyle hiç güzel beslenemedim yine. Kahvaltıya ek görünen kadar daha kahvaltılık sostan, 1 dilim peynir , görünen kadar daha biber,1 dilim ekmek daha yedim, 1 tanede masmelov
ara öğünde 3 kurabiye, 2 kare cikolata, 1 meyveli soda, 1 dilim karpuz ağzım hiç durmadı bunları hep farklı zamanlarda yedim
akşam 1 tabak semizotu,1 kase yoğurt, 1 tabak dolusu makarna yedim

MutluBulut_ · 27 Temmuz 2023

Kahvaltiya ek 1 yemek kaşığı reçel minikte peynir yedim
ara öğünde çok yedim 1.5 közlenmiş mısır , 3 kurabiye , 1.5 tatlı kaşığı fıstık ezmesi çikolata karışık
akşam tabağa ek 3 kaşık yemekten, az söğüş yedim

MutluBulut_ · 27 Temmuz 2023

Sabah 1 yemek kaşığı kadar daha menemen, küçük parça ekmek
ara öğünde 1 şekersiz irmik topu daha yedim, 1 kaşık yemek, 1 yemek kaşığı Nutella, yarım dilim ekmek
akşam ek 1 kepçe daha yemekten biz aş deriz :) 3 kaşık patlıcan yemeği, 2 kurabiye

MutluBulut_ · 28 Temmuz 2023

Bugün bı yedim bı yedim bı daha yedim o kadar saçma sapan yedim ki
kahvaltıya ek biraz daha patates yedim, 1 dilim ekmek daha yedim, 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi bal
ara öğünde soğuk kahve, 1 kase Antep fıstığı , kur buu dut, badem yedim çoğunluk fıstıklı oda yetmedi 1 tatlı kaşığı Nutella , 1 kurabiye yedim
akşam iki mini kornet, fasulyeden yarım tabak daha, 2 dilim ekmek, 1 yemek kaşığı çikolata, 1 yemek kaşığı fistik ezmesi yedim yani berbat bir şekilde beslendim . Çok mutsuzum çok yarın ara öğün yapmicam

MutluBulut_ · 29 Temmuz 2023

2 tane hazır patatesli börek sigara böreği gibiydi. 1 dilim daha ekmek, 1 dilim peynir, 1 yemek kaşığı reçel, 2 adet zuber cips yedim. Ara öğün yapmicam

Mutlu Bulut ile Mutluluk icin aralıklı oruç baslıyoooor 🌸

Guru

Eklentiler

Guru

Eklentiler

Guru

Guru

Eklentiler

Guru

Guru

Guru

Eklentiler

Guru

Guru

Guru

Eklentiler

Guru

Guru

Eklentiler

Guru

Guru

Eklentiler

Guru

Eklentiler

Guru

Eklentiler

Guru

Eklentiler

Guru

Eklentiler

Guru

Eklentiler

Guru

Eklentiler

Benzer Konular