Mutlu Bulut ile Mutluluk icin aralıklı oruç baslıyoooor 🌸

İyi geceler
Sabah kahvaltida 2.5 dilim ekmek, menemen , yesillik, 1 dilim peynir, 3 zeytin, 3 catal tatli yedim
Aksam 1 tabak tavuklu pilav ,1 bardak ayraan, salata ,tursu yedim. 1 bardak nescafe ictim birde. Bu yediklerimi 1 saat arayla yedim
 
İki gundur paylasim yapamadim azda fazla yedim cok degil ama
Bu sabahta fazla yedim gerci tabaga ek 1.5 dilim daha ekmek ,1 tatli kasigi bal, 1.5 tatli kasigi fistik ezmesi, kahvaltilik sostan 3- 3.5 yemek kasigi yedim, 1 dilimde peynir yedim. Ara ogun yapmicam
 

Eklentiler

  • IMG20241104112417.jpg
    IMG20241104112417.jpg
    126 KB · Görüntüleme: 11
Burada paylasim yapmasamda yinede devam etmistim arada kacamaklar olsada ama 2 haftaa sadece 1 kilo gitmis oda odemdir 🙁
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
ARALIKLI ORUÇ (İF) İLE BERABER ZAYIFLAYALIMMMM.
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
37K
Labratory
L
Pelusayicik
🌸🌸 Aralıklı oruç yapalım 🌸🌸
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
9K
victoriaslan
V
Ikra meyra
  • Anket
İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓
643 644 645
Yorumlar
13K
Görüntüleme
477K
mucizelermumkun
mucizelermumkun
Pyrooo
Zayıflamak İçin İyi Bir Motivasyona mı İhtiyacınız Var, Buyrun...
3 4 5
Yorumlar
99
Görüntüleme
41K
Mehtoskuzu
Mehtoskuzu
X