Mutlu Bulut ile Mutluluk icin aralıklı oruç baslıyoooor 🌸

MutluBulut_ · 18 Şubat 2023

Üst mesajda fotoğraf yuklenmedi
Dediğim gibi 6-7 dilim daha patates yedim

MutluBulut_ · 18 Şubat 2023

Kahvaltıma ek olarak 1 tatlı kaşığı sütün kaymagi, 1 tatlı kaşığı bal ve görünen kadar mini minnak beyaz peynir daha.
Tam güzel bitmişti ki hiç canım çekmediği halde eşim bu pastada güzelmiş dedi diye tadına bakayım dedim ve sonra miktar olarak 1 küçük çay barsagi düşünün onun yarısi kadar yedim. Sonuç fena değil superde değilmiş hani

MutluBulut_ · 18 Şubat 2023

Ara öğünde artı olarak 2 çatal pasta
Yemekte +2 kaşık lahana salatası, 2 kaşık tavuk, yarım bardak ayran

MutluBulut_ · 20 Şubat 2023

Kahvaltıya ek küçük parça ekmek, 1 dilim peynir, 1.5 tatlı kaşığı bal ve çikolata karışık yedim
Akşam yemekte 1.5 lahmacun, yeşillik ,1 köfte, 1 büyük ayran

MutluBulut_ · 20 Şubat 2023

Ara öğünde artı olarak 1.5 kibrit kutusu kadar mozaik pasta, 1 yemek kaşığı yulaf lapasi yedim.

Akşam yemeğini çekmeyi unutmuşum, köfte patates yemeği, salata, bir kaseye yakın yoğurt, 3 yemek kaşığı havuç tarator, 3 yemek kaşığı makarna

MutluBulut_ · 21 Şubat 2023

Kapya biberden görünen kadar daha yedim

MutluBulut_ · 22 Şubat 2023

Dün ara öğünde 2 meyve ve 3 yemek kaşığı pirasali bulgur pilavı yedim
Akşam tabağa ek yarım köfte 1 kaşık bulgur pilavı daha yedim

Bu sabahında fotoğrafı yok o yuzde yazayım 1 dilim ekmek, 1 dilim peynir, 1 haşlanmış yumurta, 1.5 ceviz, 1 tatlı kaşığı pekmez , 2 minik domates

MutluBulut_ · 22 Şubat 2023

Ara öğünde 2 meyve sonrasında 1 yemek kaşığı bulgur pilavı , 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi

Akşam yemekte ek olarak 3-4 yemek kaşığı etli kuru fasulye, 1 büyük biber tursusu

MutluBulut_ · 23 Şubat 2023

Pek güzel bir gün olmadı kahvaltıdan sonra küçük bir kase sutlacin yarısını yedim.
ara öğünde iki elmalı kurabiye yedim
akşam tabağa ek 4-5 patates dilimi daha yedim

MutluBulut_ · 24 Şubat 2023

Kahvaltıya ek olarak 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi, yarım tatlı kaşığı bal ve görünen kadar daha kasar peynir.
Ara öğünde yine artı olarak 2 sarma, yarım kurabiye ve yarım kase sütlaç
akşam yemeği 1 tabak pırasa yemeği , 6 tane falan sarma ve bir kase yogurt

MutluBulut_ · 25 Şubat 2023

Yediklerimi unutmak istediğim bir gün yasandi. Neyse yaşandı bitti yazayım yediğim bunca seyi. Kahvaltıya ek 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi, yarım kase sütlaç

Ara öğün ama yemek oldu aslında saat 4 gibi yarım tavuk durum döner , 2 kaşık makarna, 2 bardak ayran

Akşam ceyrektan az ekmek arası tavuk döner , 3 kaşık makarna, yarım bardak ayran, 2 tatlı kaşığı Nutella ve iki meyve

Evet bu kadar kötü bir gün ama yarın çok güzel bir gün olacak

MutluBulut_ · 26 Şubat 2023

Artı olarak 1 tatlı kaşığı nutella yedim.
Dün yediklerim beni hiç aciktirmadi aslında şişkin ve mutsuz hissettirdi

seftalilidondurma · 26 Şubat 2023

Merhabalarrr konunuza denk geldiğim için çok çok sevindim bende bugün aralıklı oruca başladım sizin gibi 16/8 yapacağım doğum kilolarımı vermek için ama tek başıma motive olamayacağımı biliyorum size katılmak isterim

MutluBulut_ · 26 Şubat 2023

seftalilidondurma .!.:
Merhabalarrr konunuza denk geldiğim için çok çok sevindim bende bugün aralıklı oruca başladım sizin gibi 16/8 yapacağım doğum kilolarımı vermek için ama tek başıma motive olamayacağımı biliyorum size katılmak isterim

Merhaba kaç kilo var hedefte inşallah başarıyla ulaşırsın başladın mı

MutluBulut_ · 26 Şubat 2023

Orta şeker bir gundu diyelim
Ara öğünde yarım kase kadar sütlaç buda şükür bitti 1 dilim meyve
Akşam yemegin ek olarak yarım bardak daha ayran ve ne yazık ki yine 1 tatlı kaşığı nutella

mavikara · 26 Şubat 2023

İyi aksamlar hanımlar beni de alır mısınız acaba

MutluBulut_ · 27 Şubat 2023

Kaşar peynirleri ve siyah zeytinleri yemedim.
Artı olarak 1 top zuber yedim

MutluBulut_ · 27 Şubat 2023

Ara öğünde birde büyük portakal yedim

MutluBulut_ · 27 Şubat 2023

Akşam 1 tabak dolusu kereviz yemeği ve ıspanak yemeği , bir kase yogurt, 2 dilim meyve 1.5 tatlı kasigina yakın nutella

MutluBulut_ · 28 Şubat 2023

Kahvaltıya ek küçük parça ekmek, 1,5 tatlı kaşığı bal, 1 yemek kaşığı kaynattigi sütün kaymagi pek yağlı bir kaymak değil
ara öğünde ek olarak bir top zuber daha yedim herşey iyi hoştu sonra akşam için patates püresi yapıyordum 3 yemek kaşığı falan rahat ondan yedim aferin bana

Mutlu Bulut ile Mutluluk icin aralıklı oruç baslıyoooor 🌸

Guru

Eklentiler

Guru

Eklentiler

Guru

Eklentiler

Guru

Eklentiler

Guru

Eklentiler

Guru

Eklentiler

Guru

Eklentiler

Guru

Eklentiler

Guru

Eklentiler

Guru

Eklentiler

Guru

Eklentiler

Guru

Eklentiler

Aktif Üye

Guru

Guru

Eklentiler

Popüler Üye

Guru

Eklentiler

Guru

Eklentiler

Guru

Guru

Eklentiler

Benzer Konular