Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Ellssa · 14 Mayıs 2010

tatlışım kilom
72.1

akşam tuzlu kabak çekirdeği ve ayran içtim ayran çok tuzluydu..sabah şiş gözlerle kalktım balon gibi hatta hala şişim parmaklarımı tanıyamıyorum..ee geç saatlere kadar çekirdek yiyp tuzlu ayranı içersem olucağı bu sanırım

dünkü raporum
8:30
herzamanki kahvaltı

12:20
taze fasulye imambayıldı,yoğurtlu karnıbahar,ıspanaklı kaşarlı pide

18:00
bol susamlı pide(annem getirmişti)

akşam yemedim..
ilerleyen saatte 1 tane peynirli sıkma ve çekirdek ayran

dünüm berbat biliyorum..yazmak zorundaydım.kendimle yüzleşmek iyi geliyor tabi birde haşlamaların..şu kitabın adını tam olarak alabilirmiyim rengini felan bende almak istiyorum kitapsana uğrıyayım hemen

boganingucu · 14 Mayıs 2010

günaydın monticiler

benide listeye alırmısınız

montiye başlangıç tarihi 12/05/2010
montiye başlangıç kilosu 69

dünkü menümü yazayım hemen

kahvaltı öncesi
1 büyük bardak su
7-8 erik

kahvaltı
2 d. t.b ekmeği
yağsız peynir+dom.+salatalık+biber

öğle

köfte+salata+az yoğurtlu bakla

ara

1 armut+1/2 yeşil elma

akşam

4 kaşık et sote(sadece dom ve soğanlı)+yoğurt

ara erik+soda

bebik85 · 14 Mayıs 2010

Günaydınlar herkese hayırlı cumalar dün ewdeydim kızlar kocişim geç gelince dışarı çıkmadık artık haftasonuna kutlamamız bu arada herkese teşekkür ederim.

08:00.... 6 erik

09:30... 2 dl tam kız. ekmek+salatalık+domates+maydonoz+peynr+biber

13:30... Tavuk şinitzel+salata+ayran

19:00... 1 tb zeytinyağlı taze fasulye+yoğurt

22:30... 1 dolu kase erik

Bir de yazmıyorum ama haftaiçi hergün en az 45 dk tempolu yürüyüşlerim var
Veeee saabah tartı 59 gösterdi:lepi:

Ellssa · 14 Mayıs 2010

oy oyy çok fenayımm

başım ağrıyor dilim şişmiş boğazım tahriş olmuş tuzlu çekirdekten.
gözlerim açıp kaparken acıyor..meyve saatim gelse de bir elma yesem.karnımda fena aslında..hersabah düzenli çıkardım wc ye bugün sabah ona da çıkamadım.bağırsaklarım gurul gurul ses çıkarıyor ama henüz çıt yok.

referans · 14 Mayıs 2010

Günaydın fıstıklarrrrrrrrrrrrr :)

kilom 67,300 Allaha çok şükürrrrrrrrrrrrrrrrrr sonunda tam 3 yıl sonra eski kilomdayım tam 30 kilo vermiş bulunuyorum :))) ebekte içinde ama neyssseeeeeeeeeeee

irem-ozge · 14 Mayıs 2010

mmmf27 .!.:
EVET kızlar ireme katılıyorum verdiğiniz kilolar gayet iyi neye göre oluyor bilmiyorum ama bazen haftada 300-400 veriyorum bazı hafta 1
bu hafta beklemiyordum 800 gr ama çok şükür vermişim
hemde adet haftamda tam ortasındayım adetin bu monti mucizegibi bişey sanırım

Canım sen zaten iki haftaya kalmaz mezun olursun zaten maşallah.

aeben .!.:
Kilom

61.5..:sm_cool:
HAFTAYA 63 LE BAŞLAMIŞTIM ....:dance:
GEÇEN CUMAYA GÖREDE 600GR. SÜPER BENİM İÇİN ...kaydirigubbakcemile2

Süper abla çok sevindim zemuszemus

ikraaa .!.:
laelaelaelaelae

iremcim bende birden 3-4 kio vermeyi beklemiyorum ama ben yediklerime dikkat ederek haftada 1-1,5 kilo verdiğim zamanlar oldu yani ben önceki yediklerimle şimdiki yediklerimi yazsam arada dağlar kadar fark var e bide kiloda fazla ben en az hafta da 1 kilo veririm diye düşünüyorum çünkü yapım buna müsait hızlı kilo alan ve hızlı kilo verebilen bi yapım var diyeceksin ki yavaş ama kalıcı kilo veriyosun onda haklı olabilirsin

Canım her zaman aynı tepkiyi vermezki bünye.
Daha önceden bende 1-2 veriyordum haftada ama şimdiki sefer gr gr veriyorum.

narin_nazenin · 14 Mayıs 2010

iki gün önce dikkat etmeye başladıgımda 74.300 düm bu sabah 75.00 anlamadım niye oldugunu üstelik 2 gündür gayet iyiydi.acaba porsiyonlarımı çok fazla tutuyorum birde ben kendimi biliyorum genelde öglen burda etli şeyler çıkıyor ben akşamları sebze yesem daha iyi olurdu herneyse olacak başaracagım gidecek bu kilolar başka çaresi yokkkk guclubacismile

Ellssa · 14 Mayıs 2010

kilo veren arkadaşlar hepinizi tebrik ediyorum

irem-ozge · 14 Mayıs 2010

Süper ya herkes kilo vermiş bu hafta. Az yada çok önemli değil verdik işte kızlar. Başarıyoruz biz. :)

aeben · 14 Mayıs 2010

Okuya bıldıklerım henÜz refım maytabım bebeıkım ıremcım ne kadar sevındım ya herkes tabuları yıkmıŞ ...
Az veren gÜzeller yada Çozutup veremeyeb canlar ÜzÜlmeyın bu ıŞ 1 hafta ıŞı deyıl sabır ıŞı .

Ama akrebım olmuyor bÖyle montıyı kaÇamaksız 10 bıle yapmadın henÜz bÖyle nasıl bır etkı gÖrecegını dÜŞÜnÜyorsun bacım???

Ellssa · 14 Mayıs 2010

referans .!.:
Günaydın fıstıklarrrrrrrrrrrrr :)

kilom 67,300 Allaha çok şükürrrrrrrrrrrrrrrrrr sonunda tam 3 yıl sonra eski kilomdayım tam 30 kilo vermiş bulunuyorum :))) ebekte içinde ama neyssseeeeeeeeeeee

süpersin canım benim yaa

referans · 14 Mayıs 2010

Kızlar geçmişi şimdi okudum hemen hemen herkes kilo vermi sanırım çok çok tebrik ederim. Aebencim yoldaşım supersin hiç görmediğimiz kiloları gördük bu hafta ikimizde tebrik ederim canım kilon çok çok iyi...

maytap80 · 14 Mayıs 2010

narin_nazenin .!.:
iki gün önce dikkat etmeye başladıgımda 74.300 düm bu sabah 75.00 anlamadım niye oldugunu üstelik 2 gündür gayet iyiydi.acaba porsiyonlarımı çok fazla tutuyorum birde ben kendimi biliyorum genelde öglen burda etli şeyler çıkıyor ben akşamları sebze yesem daha iyi olurdu herneyse olacak başaracagım gidecek bu kilolar başka çaresi yokkkk guclubacismile

yedikçe zayıfla kitabında bunun açıklaması var
normalde diyet yapılıyorsa ve az yeniyorsa montiye başlandığında doyana kadar yendiğiiçin başta kilo alınabilir diye ondan olabilir canım motivasyonunu kaybetme

referans · 14 Mayıs 2010

akrep33 .!.:
süpersin canım benim yaa

:) çok teşekkürederim canım inşallah hepimiz istediğimiz ölçülerde ve kiloda oluruz :)))

narin_nazenin · 14 Mayıs 2010

akrep33 .!.:
oy oyy çok fenayımm

başım ağrıyor dilim şişmiş boğazım tahriş olmuş tuzlu çekirdekten.
gözlerim açıp kaparken acıyor..meyve saatim gelse de bir elma yesem.karnımda fena aslında..hersabah düzenli çıkardım wc ye bugün sabah ona da çıkamadım.bağırsaklarım gurul gurul ses çıkarıyor ama henüz çıt yok.

canım yaa bugün fazla su iç birde 3 fincan falan yeşilçay inşallah aldıgın o tuzu bu şekilde atarsın vücuttan.sık sık idrara çıkman gerekki o tuz gitsin vücuttan yoksa ödem yapmasın.

sabah saat 05:30 de uyandım hemde telefon çalmadan.hemen namazı kıldım.şeytan diyorki git yat kaslarım diyorki paslandın yata yata bu hale geldin sakın yatma git biraz yürü.diger taraftan aman yürüyeceğine evde birsürü iş var onları yapsana hem işin bitmiş olur hemde kalori yakarsın.diger ses sen akşama kadar dayanamazın 1 saat uyu 7 de yürürsün bütün sesler kafamda birbirine karıştı ama ben hepsini susturdum ve akrepcim senin dediğin gibi kendimi telkin ede ede 45 dakika açık havada serinlikte mis gibi toprak kokusunda yürüdüm.üstelik eve gelince saat 7 di evden çıkasıya kadar bir sürü işimide yaptım.inşallah bu irademi diger günlerdede gösterebilirim :Saruboceq:

narin_nazenin · 14 Mayıs 2010

mmmf27 .!.:
yedikçe zayıfla kitabında bunun açıklaması var
normalde diyet yapılıyorsa ve az yeniyorsa montiye başlandığında doyana kadar yendiğiiçin başta kilo alınabilir diye ondan olabilir canım motivasyonunu kaybetme

haklısın olabilir canım.bende bu motivasyonumu kaybetmeye hiç niyetim yok guclubacismile

aeben · 14 Mayıs 2010

referans .!.:
Kızlar geçmişi şimdi okudum hemen hemen herkes kilo vermi sanırım çok çok tebrik ederim. Aebencim yoldaşım supersin hiç görmediğimiz kiloları gördük bu hafta ikimizde tebrik ederim canım kilon çok çok iyi...

AY DEMEK TABU YIKMAK ıKıMıZEDE AYNI HAFTA NASıP OLDU MAYTAPDA ÖYLE AY NEGÜZELLLLLLLL:teytey::1hug:

mmmf27 .!.:
yedikçe zayıfla kitabında bunun açıklaması var
normalde diyet yapılıyorsa ve az yeniyorsa montiye başlandığında doyana kadar yendiğiiçin başta kilo alınabilir diye ondan olabilir canım motivasyonunu kaybetme

NARıNCıM BU BESLENMEDE ASIL KıLE VERME KAÇAMAKSIZ 10 GÜNÜ GEÇıMCE BAŞLIYOR . BUNU KEÇ KERE GÖRDÜM KENDıMDE .....a.s
KAÇ GÜN OLDU SENıN . BıRDE DÜŞÜN MAYTAPDA BENDE HAFTA BAŞI NE KADAR ŞıŞTıK HATTA MAYTAP 58 DEMıŞTı BU SABAH AMA ŞıŞMıŞ BAK BU SABAH 56 DEVıRDı HEMDE KAÇ YILDIR GÖRMEDıGı KıLOYDU .
BENDE AYNI... HAFTA BAŞI 63 DÜN .. BU SABAH 61.5 BUNA TAKILMAYIN ŞıŞMELER ARADA NORMALDıR YILMADAN VE KAÇAMAK YAPMADAN DEVAM MUTLAKA GıDıYOR AMA MUTLAKA .:1rolleyes:

samanyolu · 14 Mayıs 2010

Günaydın arkadaşlar,bilgisayarımdaki sorundan dolayı birkaç gün giremedim,ama montiyi de aksatmadım....Ve kilom 64Çook mutluyum Aebenim bizi montiyle tanıştırdığın ve yardımların için sağol....opuyorumnanaktanKilo veren tüm arkadaşlarımı kutluyorum....

Ellssa · 14 Mayıs 2010

narin_nazenin .!.:
canım yaa bugün fazla su iç birde 3 fincan falan yeşilçay inşallah aldıgın o tuzu bu şekilde atarsın vücuttan.sık sık idrara çıkman gerekki o tuz gitsin vücuttan yoksa ödem yapmasın.

sabah saat 05:30 de uyandım hemde telefon çalmadan.hemen namazı kıldım.şeytan diyorki git yat kaslarım diyorki paslandın yata yata bu hale geldin sakın yatma git biraz yürü.diger taraftan aman yürüyeceğine evde birsürü iş var onları yapsana hem işin bitmiş olur hemde kalori yakarsın.diger ses sen akşama kadar dayanamazın 1 saat uyu 7 de yürürsün bütün sesler kafamda birbirine karıştı ama ben hepsini susturdum ve akrepcim senin dediğin gibi kendimi telkin ede ede 45 dakika açık havada serinlikte mis gibi toprak kokusunda yürüdüm.üstelik eve gelince saat 7 di evden çıkasıya kadar bir sürü işimide yaptım.inşallah bu irademi diger günlerdede gösterebilirim :Saruboceq:

TEBRİK EDİYORUM SENİ TATLIŞ
merak etme vücut alışınca kendiliğinden gider..gün boyu daha enerjik olursun..

yeşil çay iyi gelirse hemen içeyim hemde koca bir kupa
teşekkür ederim canım benimŞeniz

narin_nazenin · 14 Mayıs 2010

akrep33 .!.:
TEBRİK EDİYORUM SENİ TATLIŞ
merak etme vücut alışınca kendiliğinden gider..gün boyu daha enerjik olursun..

yeşil çay iyi gelirse hemen içeyim hemde koca bir kupa
teşekkür ederim canım benimŞeniz

gelir canım mutlaka iç 3 fincan falan gün boyu

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

akışına bırakmak lazım

1tanelerim benim

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

DÖF (Düzeltici Faaliyet)

:)

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

:)

Her daim üye :))

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

DÖF (Düzeltici Faaliyet)

varmı aşktan öte?

DÖF (Düzeltici Faaliyet)

Popüler Üye

Popüler Üye

Her daim üye :))

Nirvana

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Popüler Üye

Benzer Konular