Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

aeben · 10 Mayıs 2010

Naz .!.:
Ablam Öyle fazla yanlıŞlık bence bÜnyen oyun oynuyor sana .

:sm_confused:

narin_nazenin .!.:
aebencim marmelatı nasıl yapıyorsun tatlım koyulaşması için nasıl bi yöntem uyguluyorsun daha önce yazdıysan eger özür dilerim ben göremedim de.

geçen ay yapmıştım bitmedi henüz ....
çilekle yapmıştım püre halinde vede kuru kayısı haşlayıp katmıştım bi güzel kaynatıp hazır DOGAnın çileklisinden . 1 küşük kavonozundan katmıştım o çok tatlı oldugundan bunuda normal tadlandırıyor beraberce bi taşımdaha kaynatmıştım . küçük kovonazlara sıcagıyla koyunca tıpkı yeni gibi duruyor . 4 küçük kavonoz olmuştu .

mmmf27 .!.:
günaydın kızlar haftasonum berbat geçti offf
bu nasıl b, yorgunluk zangır zangır titriyo vücudum
eşimin teyrzesi dediki dün sen bi hasta ol canına okuycam senin
valla korktum bide dedim hasta olursam valla dillerinden kurtulamam
iş yaptımya kaç gündür öğlenler aksadı öğlen aksayınca yemek saatinde acıkmadım geç acıkıncada süt ayran gibi şeylerle geçiştirmeye çalıştım herhalde yemek düzenimdeki bozukluktan dolayı 58 çıktım sabah
olsun moral bozmak yok buraya kadar geldim çok şükür daha altınıda görebilriim herhalde
bundan sonra öğün atlamak yok inşallah
dün bide akşam üstü aradı teyzem hadisize tavuklu pilavısıttım gelin yok dedim anam bi bağırdı bende kapatınca teli oturdum ağladım eşim geldi gördü bhalimi tamam dedi ben gideyim bişey bulurum sonra beni aradı teyzem korkma pilavbitti çaya gel hadi diye :))))eşim ne dediyse artık

maytabım neden halsizsin sen .??
ögün atlamak kilo aldırıyor dogru ..a.s
bukadar zorlama medem gitseydin sende et yerdin illa pilavı agzına sokacak deyillerya .... karşı çıkmak yerine kendine uygundan yiyip kaşla göz arsı idare edebilirsin onları a.s bukadar belli etme onlara bence seni gerer bu durum ...:1no2:

sağlılı beslendikten sonra neden hasta olasın bende onu anlamadım .
istersen 2. aşamaya geç bi akç ay sonra tekrar 1 . aşama yaparsın ...
ama o zamnda benim gibi bünyen alışır ve yavaş verirsin ..

irem-ozge · 10 Mayıs 2010

aeben .!.:
kaydirigubbakcemile3sopa deyilde sırf söz için kendimi firenledim yoksa iştah fena bu regl öncesi.:umursamaz: birde cumartası kendim 2 tapsi baklava yaptımohaoldumsmile eşim çoktandır istiyordu ..
belki san sözüm olmasa 1 tanede olsa yerdim ama tadına bilem bakmadım şimdi fırının içinde kuzu kuzu yatıyorlar ... ama yok bu hafta bu 62 zincirini kırmalıyım yaaa... öf niye artı gene benim kilom ...alsanaalsanasmile

ama belliki sopayı sen hak etmişin ...:mymeka::dilcikar:

çok sevindim valla. Bunu her hafta yapalım. Her haftasonu kaçamak yapan diğerine ceza versin ve karşı taraf cezayı uygulasın.

Simerenya .!.:
Tamam ablişim dediklerine harfiyen uyacağım, söz bu sefer bozmuyorum artık, acıktığımdan değilde kefir faydalı diye içmiştim, araları minimum tutayım o zaman ablişcimmm opuyorumnanaktan

Hoşgeldinkaydirigubbakcemile5

irem-ozge · 10 Mayıs 2010

aeben .!.:
HAFTA SONU MENÜM .

cuma ..

8.00....
1.5 dl ekmek ..k.k peynir. sögüş . 3 y.zeytin .

13.00 sebze haş. 1kase ygurt ..2 ceviz.. marmelad....

16.00 salatalık .domates....

19.00 çoban salata lorlu ve y. zeytinli.. 2kş yogurt... y dl ekmek ....

22 00..2 kuru kayısı . 3 fıstık .

80 dk yürüyüş .....

cumartesi....
8.30... 1kase yulaf sütle ....
(bebelerle tekrar kahvaltı çok açımohaoldumsmile :umursamaz:)
10. 30 . 2 dl ekmek k.k peynir..yeşil zeytin .domates.

.14.00 1 elma .

15.30 .yr.tb tav. mantar..2 kş yogurt.. salata

20.00 .1 kase kır.mercimek ..2kş yogurt . az peynir (

60 dk yürüyüş ..
cumartasi baklava yaptım tabi yemedim bizimkler yanında dondurmayla götürüyorlardı . artık bana teklif bile etmiyorlar sen yemiyormusun diye ..bilmiyorumkismilenaniknanik

pazar....
10 30 . çok açım ..ohaoldumsmile
4 dl ekmek ....k.k peynir . marmelad .. z. ezmesi... domates ...

14 30..1 br süt ...
16.00 .4 tn. altın başak (dışardayım )

18.001 kase mercimek ..salata ..menemen ..1 kş yogurt . 1 çt peynir...
22.00. y. elma ...3 fındık ....

hafta sonum böyle . ve bu sabah 62. 8 geldim artıdayım yene .bünyenin bir oyunumu yok hatammı var . birde sizin gözünüzle degerlendirelim ..:umursamaz:

Gayet normal menüler aslında abla. Kaçamak yok. c.tesi iki kahva:umursamaz:ltı gibi olmuş ama uygunsuz değil arada zaman var.
Bence de vücud savunmaya aldı kendini. Regl olacaksın ve kan kaybedeceksin. Dolayısıyla bünyen kendini savunmak zorunda olduğundan yağları harcamıyor. Enerjiyi tutuyor vücutta. kaydirigubbakcemile5

maytap80 · 10 Mayıs 2010

yok aebencim kimseye hesap vermek zorunda değilim
şu sülalede de bana posta koyacak tek kişidir o çünkü nazı geçer
mehmet akif ve öncesi evlendiğimden bberi her türlü işimde başım sıkışltığında biderdim olduğunda hep yanımdadır o yüzden bişey diyemem ona
dünde ablası zatımuhterem (kendisi kaynanam olur )
kendini yaşlandırdın ,saçlarınıda boyattın zayıfladında iyice yaşlı gşbi görünüyosun dedibana
bende gözlerim var çokşükür anne aynada kendimi görüyorum bide sen aynaya bak istyersen dedim buzzzzz gibi oldu ortam ama napim yaa kıskanii benisempatiksalakcinni
2. aşamaya falan geçmiicem
şu son hafta bakamadımkendime bundan sonra tam gaz devam yaşasın montinin yeğenleri

narin_nazenin · 10 Mayıs 2010

aebencim ne kadar çilek kullanmıştın tatlımmm

bebik85 · 10 Mayıs 2010

Ah bu etrafımızdaki insanlar karışmasa yediklerimize ben çok zorlanıyorum iş çıkışı annemlere gidiyorum annem alıştıda yediklerime diğerleri şundan bişi olmaz gibi klasik laflar ediyorlar eşim zaten bir yandan sen çok yoruluyorsun bide yemek yemiyorsun düşüp bayılcan artık yeter bu halinden fazla verme okadarda anlatıyorum yediklerimi yanında da yiyorum ufff bezdirmeye çalışıyorlar sana yapmıyomuyum yemek yapıyorum valla yemek yapmaya hiç üşenmem saat 8-9 larda beyfendiye karnıyarık yapıyorum ama o herkesin yanında yok onu yemiyo diyip beni ele veriyo sonra anlat dur herkese sırf bu yüzden kimseye yemeğe çaya gitmek istemiyorum ohh be ... kıslar kusura bakmayın ama buraya yazınca rahatladım

aeben · 10 Mayıs 2010

ırem&Özge .!.:
Gayet normal menüler aslında abla. Kaçamak yok. c.tesi iki kahva:umursamaz:ltı gibi olmuş ama uygunsuz değil arada zaman var.
Bence de vücud savunmaya aldı kendini. Regl olacaksın ve kan kaybedeceksin. Dolayısıyla bünyen kendini savunmak zorunda olduğundan yağları harcamıyor. Enerjiyi tutuyor vücutta. kaydirigubbakcemile5

genelde hep öyle oluyor hafta sonları başka zamanlarda pek aykırı bişi yok ama hep kilo alarak pazartesiye başlıyorum ..bu birada düşünceyle ilgili galiba hafta içi beyin şartlanıyor kilo vereceksin cumaya diye hafta sonubilmeden bünye kendi salıyor kilo verme konusunda . birde benim bünye bu beslenmeye alıştı kıslar sizler gini artık bünyem cevap vermiyor bu beslenmeye . ee normaldir çokdandır bu düzeyde bir boz bir yap ...
diyet günlügümü inceledim ve bazı bünyelerdede dikkat ettigim gibi bazan kilo verme tıkırına kaçamaksız 1 aydan sonra cevap veriyor asıl kilo vermeye başlıyor . benim ilk yaptıgımdada öyle olmuştu asıl kilomu kaçamaksız 1 .aydan sonra vermiştim ....a.s
zor kilo veren bir bünyem var bunu kabul ediyorum ....
genel olarak arada kaçamaklarım oluyor benim 2. aşama gibi..bunudabiliyorum .. ama bundan sonra olmıyacak en az 1 ay gene kaçamaksız yapmayı hedefliyorum ilk baştaki gibi . benim bünye anca o zaman cevap verecek gene ......alsanaalsanasmile

CaglayanCicek · 10 Mayıs 2010

aeben kullanıcısından alıntı
HAFTA SONU MENÜM .

cuma ..

8.00....
1.5 dl ekmek ..k.k peynir. sögüş . 3 y.zeytin .

13.00 sebze haş. 1kase ygurt ..2 ceviz.. marmelad....

16.00 salatalık .domates....

19.00 çoban salata lorlu ve y. zeytinli.. 2kş yogurt... y dl ekmek ....

22 00..2 kuru kayısı . 3 fıstık .

80 dk yürüyüş .....

cumartesi....
8.30... 1kase yulaf sütle ....
(bebelerle tekrar kahvaltı çok açım )
10. 30 . 2 dl ekmek k.k peynir..yeşil zeytin .domates.

.14.00 1 elma .

15.30 .yr.tb tav. mantar..2 kş yogurt.. salata

20.00 .1 kase kır.mercimek ..2kş yogurt . az peynir (

60 dk yürüyüş ..
cumartasi baklava yaptım tabi yemedim bizimkler yanında dondurmayla götürüyorlardı . artık bana teklif bile etmiyorlar sen yemiyormusun diye ..

pazar....
10 30 . çok açım ..
4 dl ekmek ....k.k peynir . marmelad .. z. ezmesi... domates ...

14 30..1 br süt ...
16.00 .4 tn. altın başak (dışardayım )

18.001 kase mercimek ..salata ..menemen ..1 kş yogurt . 1 çt peynir...
22.00. y. elma ...3 fındık ....

hafta sonum böyle . ve bu sabah 62. 8 geldim artıdayım yene .bünyenin bir oyunumu yok hatammı var . birde sizin gözünüzle degerlendirelim ..

abla acemi biri olarak söylüyorum menün gayet güzel,hepsini kararlı ve az bir şekilde yemişsin bende okadar irade olsa bugün böyle olmazdım kesin kaydirigubbakcemile3

irem-ozge · 10 Mayıs 2010

mmmf27 .!.:
yok aebencim kimseye hesap vermek zorunda değilim
şu sülalede de bana posta koyacak tek kişidir o çünkü nazı geçer
mehmet akif ve öncesi evlendiğimden bberi her türlü işimde başım sıkışltığında biderdim olduğunda hep yanımdadır o yüzden bişey diyemem ona
dünde ablası zatımuhterem (kendisi kaynanam olur )
kendini yaşlandırdın ,saçlarınıda boyattın zayıfladında iyice yaşlı gşbi görünüyosun dedibana
bende gözlerim var çokşükür anne aynada kendimi görüyorum bide sen aynaya bak istyersen dedim buzzzzz gibi oldu ortam ama napim yaa kıskanii benisempatiksalakcinni
2. aşamaya falan geçmiicem
şu son hafta bakamadımkendime bundan sonra tam gaz devam yaşasın montinin yeğenleri

Süper cvp vermişsin şekerim bravo kaydirigubbakcemile5

aeben .!.:
genelde hep öyle oluyor hafta sonları başka zamanlarda pek aykırı bişi yok ama hep kilo alarak pazartesiye başlıyorum ..bu birada düşünceyle ilgili galiba hafta içi beyin şartlanıyor kilo vereceksin cumaya diye hafta sonubilmeden bünye kendi salıyor kilo verme konusunda . birde benim bünye bu beslenmeye alıştı kıslar sizler gini artık bünyem cevap vermiyor bu beslenmeye . ee normaldir çokdansdır bu düzeyde bir boz biryap ...
diyet günlügümü inceledim ve bazı bünyelerdede dikkat ettigim gibi bazan kilo verme tıkırına kaçamaksız 1 aydan sonra cevap veriyor asıl kilo vermeye başlıyor . benim ilk yaptıgımdada öyle olmuştu asıl kilomu kaçamaksız 1 .aydan sonra vermiştim ....a.s
zor kilo veren bir bünyem var bunu kabul ediyorum ....
genel olarak arada kaçamaklarım oluyor benim 2. aşama gibi..bunudabiliyorum .. ama bundan sonra olmıyacak en az 1 ay gene kaçamaksız yapmayı hedefliyorum ilk baştaki gibi . benim bünye anca o zaman cevap verecek gene ......alsanaalsanasmile

Evet abla kaçamaksız yap bakalım. Kesin fazlaca vereceksin kilonu ben eminim.
Bende kaçamaksız yapsam tam süper olacak ama haftasonu kaçamak yaptım valla. Ne yalan sölim. Bu Cuma tartılıcam işallah kaçamaklar kilo vermemi engellememiştir.

Naz · 10 Mayıs 2010

bebik85 .!.:
Ah bu etrafımızdaki insanlar karışmasa yediklerimize ben çok zorlanıyorum iş çıkışı annemlere gidiyorum annem alıştıda yediklerime diğerleri şundan bişi olmaz gibi klasik laflar ediyorlar eşim zaten bir yandan sen çok yoruluyorsun bide yemek yemiyorsun düşüp bayılcan artık yeter bu halinden fazla verme okadarda anlatıyorum yediklerimi yanında da yiyorum ufff bezdirmeye çalışıyorlar sana yapmıyomuyum yemek yapıyorum valla yemek yapmaya hiç üşenmem saat 8-9 larda beyfendiye karnıyarık yapıyorum ama o herkesin yanında yok onu yemiyo diyip beni ele veriyo sonra anlat dur herkese sırf bu yüzden kimseye yemeğe çaya gitmek istemiyorum ohh be ... kıslar kusura bakmayın ama buraya yazınca rahatladım

bende uyuz oluyorum öyle ısrar ettiklerinde eşimde bir ara çok yapıyordu . ama ısrar ettiği için onunla bir yere gitmek istemediğimden ısrar etmiyor ve edenlerede söylüyor ısrar etmeyin sonra benimle bir yere gitmek istemiyor diye . kaynanam alıştı o ısrar etmiyor artık. görümcemi payladım bir defa oda artık bişey diyemiyor. annem zaten alışık bu hallarime . çoğu yerde artık kalkıp kendi yemeğimi kendim alıyorum.

CaglayanCicek · 10 Mayıs 2010

bebik85 .!.:
Ah bu etrafımızdaki insanlar karışmasa yediklerimize ben çok zorlanıyorum iş çıkışı annemlere gidiyorum annem alıştıda yediklerime diğerleri şundan bişi olmaz gibi klasik laflar ediyorlar eşim zaten bir yandan sen çok yoruluyorsun bide yemek yemiyorsun düşüp bayılcan artık yeter bu halinden fazla verme okadarda anlatıyorum yediklerimi yanında da yiyorum ufff bezdirmeye çalışıyorlar sana yapmıyomuyum yemek yapıyorum valla yemek yapmaya hiç üşenmem saat 8-9 larda beyfendiye karnıyarık yapıyorum ama o herkesin yanında yok onu yemiyo diyip beni ele veriyo sonra anlat dur herkese sırf bu yüzden kimseye yemeğe çaya gitmek istemiyorum ohh be ... kıslar kusura bakmayın ama buraya yazınca rahatladım

pazar günü aynısını banada yaptılar eşimde bana kızdı neden yemiyorsun kaç kere geliyorz zaten diye,hayır biliyor ne kadar dikkat ettiğime ama işte ailesinin yanında yemek yemiyorum diye kızıyor yalnış anlayacaklar diye,hayır kızların hepsi zaten ailede çıtır,bende zayıflamak istiyorum resmen hep beraber ortak olup savaş açıyorlar

aeben · 10 Mayıs 2010

mmmf27 .!.:
yok aebencim kimseye hesap vermek zorunda değilim
şu sülalede de bana posta koyacak tek kişidir o çünkü nazı geçer
mehmet akif ve öncesi evlendiğimden bberi her türlü işimde başım sıkışltığında biderdim olduğunda hep yanımdadır o yüzden bişey diyemem ona
dünde ablası zatımuhterem (kendisi kaynanam olur )
kendini yaşlandırdın ,saçlarınıda boyattın zayıfladında iyice yaşlı gşbi görünüyosun dedibana
bende gözlerim var çokşükür anne aynada kendimi görüyorum bide sen aynaya bak istyersen dedim buzzzzz gibi oldu ortam ama napim yaa kıskanii benisempatiksalakcinni
2. aşamaya falan geçmiicem
şu son hafta bakamadımkendime bundan sonra tam gaz devam yaşasın montinin yeğenleri

kaydirigubbakcemile3senden korkulur maytap ...
ama gerçek diyorum kendini bu konuda zorlama bence kimsayede anlatma sen anlattıkça insanlar anlamıyor tam tersi eleştiriyorlar ...:umursamaz: ben çevremi alıştırdı atrık misafirlikte bile beni zorlamıyorlar ...

narin_nazenin .!.:
aebencim ne kadar çilek kullanmıştın tatlımmm

narinim yanlış hatırlamıyorsan 1kiloydu ama olgunlarını seçmiştim ve hamlarını yemiştik 750 gr diyelim .... 8.10 tanede kuru kayısı (gün kurusu )dograyıp haşmamış ve bu karışıma katmıştım .... AAAAA bak birde elma suyu katmıştım unuttum ..:kedi: 2 br kadar çileklere kattım şu dogal katkısız meyve suları varya .... senin meyva sıkma makinen varsa kendin sık elma sularını kat ...bi güzel kaynat valla çok güzel olmuştu ..

bebik85 .!.:
Ah bu etrafımızdaki insanlar karışmasa yediklerimize ben çok zorlanıyorum iş çıkışı annemlere gidiyorum annem alıştıda yediklerime diğerleri şundan bişi olmaz gibi klasik laflar ediyorlar eşim zaten bir yandan sen çok yoruluyorsun bide yemek yemiyorsun düşüp bayılcan artık yeter bu halinden fazla verme okadarda anlatıyorum yediklerimi yanında da yiyorum ufff bezdirmeye çalışıyorlar sana yapmıyomuyum yemek yapıyorum valla yemek yapmaya hiç üşenmem saat 8-9 larda beyfendiye karnıyarık yapıyorum ama o herkesin yanında yok onu yemiyo diyip beni ele veriyo sonra anlat dur herkese sırf bu yüzden kimseye yemeğe çaya gitmek istemiyorum ohh be ... kıslar kusura bakmayın ama buraya yazınca rahatladım

hepimiz aynı durumdayız canım buna alışın .. ama arakmızdan aa şuna bak ne kadar tobbik demelerinde iyidir kıslar yılmayın ... kimseyi mutlu edemessiniz KENDİNİZ MUTLU OLUN ...:lepi:

aeben · 10 Mayıs 2010

Naz .!.:
bende uyuz oluyorum öyle ısrar ettiklerinde eşimde bir ara çok yapıyordu . ama ısrar ettiği için onunla bir yere gitmek istemediğimden ısrar etmiyor ve edenlerede söylüyor ısrar etmeyin sonra benimle bir yere gitmek istemiyor diye . kaynanam alıştı o ısrar etmiyor artık. görümcemi payladım bir defa oda artık bişey diyemiyor. annem zaten alışık bu hallarime . çoğu yerde artık kalkıp kendi yemeğimi kendim alıyorum.

NAZLIM ÇıZELGENDE Bı DEGıŞıKLıKMı VAR BANAMI ÖYLE GELDı....sengözlerimebaksanab

A BENıM ÇıZELGE NıYE YOK ....
BEN ÇIKIYORUM KISLAR BıRAZ YÜRÜYÜM SABAH YÜRÜMEDıM ıŞ DERKEN .....

irem-ozge · 10 Mayıs 2010

Naz .!.:
bende uyuz oluyorum öyle ısrar ettiklerinde eşimde bir ara çok yapıyordu . ama ısrar ettiği için onunla bir yere gitmek istemediğimden ısrar etmiyor ve edenlerede söylüyor ısrar etmeyin sonra benimle bir yere gitmek istemiyor diye . kaynanam alıştı o ısrar etmiyor artık. görümcemi payladım bir defa oda artık bişey diyemiyor. annem zaten alışık bu hallarime . çoğu yerde artık kalkıp kendi yemeğimi kendim alıyorum.

Benim kaynanada çok ısrar eder. Birde tükenmez kadın saolsun tüketir. 7593645998509285 kere söyler ye ye ye diye. Bende yedikde geldik diyorum artık napıyımhihoyyyt

Naz · 10 Mayıs 2010

aeben .!.:
NAZLIM ÇİZELGENDE Bİ DEGİŞİKLİKMİ VAR BANAMI ÖYLE GELDİ....sengözlerimebaksanab

A BENİM ÇİZELGE NİYE YOK ....
BEN ÇIKIYORUM KISLAR BİRAZ YÜRÜYÜM SABAH YÜRÜMEDİM İŞ DERKEN .....

evet ablam bu sabah 62 çıktım . cumadan bu yana 1,1 kilo gitmiş çok sevindim .

Naz · 10 Mayıs 2010

İrem&Özge .!.:
Benim kaynanada çok ısrar eder. Birde tükenmez kadın saolsun tüketir. 7593645998509285 kere söyler ye ye ye diye. Bende yedikde geldik diyorum artık napıyımhihoyyyt

benim görümcem çok yapardı onu . yok ayıp olur ye falan diye bir gün baya kızdım ondan sonra hiç bişey diyemiyor . hatta gel ye bile demiyor okadar korkutmuşum yani .

aeben · 10 Mayıs 2010

İrem&Özge .!.:
Benim kaynanada çok ısrar eder. Birde tükenmez kadın saolsun tüketir. 7593645998509285 kere söyler ye ye ye diye. Bende yedikde geldik diyorum artık napıyımhihoyyyt

KAÇ KERE ...:roflol:

Naz .!.:
evet ablam bu sabah 62 çıktım . cumadan bu yana 1,1 kilo gitmiş çok sevindim .

alkisalkisalkisŞeniz

aeben · 10 Mayıs 2010

KISLAR BEN ZıLıYı ÖZLEDıM ......:sinifsinif:

Naz · 10 Mayıs 2010

aeben .!.:
KAÇ KERE ...:roflol:

alkisalkisalkisŞeniz

sağol ablam artık bu yaz hedefime ulaşmak istiyorum . hedefime ulaşmam yetmeyecek tabi onu korumak içinde çaba sarfetmem lazım . tammuzda tatile gideceğiz ALLAH kısmet ederse ozamana kadar en azından 55 i görmek istiyorum . devamı sonradan gelir artık .

narin_nazenin · 10 Mayıs 2010

aebencim çok teşekkürler canım tarif için.bende deneyeceğim bu cuma pazardan alayım çilekleri .hazır satılanlar acayip pahalı doganın ufacık bi kavonozu 8,00 tl di.

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Her daim üye :))

:)

:)

varmı aşktan öte?

Popüler Üye

1tanelerim benim

Her daim üye :))

Sevil Hümasını bekliyor

:)

Guru

Sevil Hümasını bekliyor

Her daim üye :))

Her daim üye :))

:)

Guru

Guru

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular