bak bak kimler gelmiş ...:1hug:hoş geldin samanyolum .Şeniz
:1hug:
:
harika bir menü alkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisHımmm bakalım ne kadar yanlış yapmışım
8:00 portakal
10:00 3 dl kızarmış ekmek ,peynir,domates,2 kaşık marmelat
15:00 z.yağlı patlıcan,yoğurt,salata,3yer fıtığı,3 çam fıstığıdayanamadım(
19:00 1 tabak kabak yemeği,yoğurt salata
2 saat sonra da meyva ama o kuruyemişler batırdı şimdi beni dimi:sinifsinif:
ŞenizopuyorumnanaktanHoşbuldum canım,kürkçü dükkanına geri döndüm kabul ederseniz?Yarın kilomu bildiririm,şimdi oğlum ders yapmak için beni bekliyor,sonra tekrar girerim.Bu aralar çok gelen giden oldu montiye ara verdim,ama artık toparlanma zamanı geldi.Şimdilik kaçtım,görüşmek üzere....opuyorumnanaktan
şahane gene sultanım .alkisalkisalkis. yeni çiçilerinde hayırlı olsun ...bayanssulusmileazdaha sabretseydinya fıstık çünkü bunlarda bol gelecek .sengözlerimebaksanabayy bnde menümü vereyim barikaydirigubbakcemile2
10.30
2 dl ekmek..3 zeytin...2 ks lor..bol maydonoz..
15.00
lorlu tonlu salata..
19.15
domtes biberli tavda yumurta..yarım kasede az yogurt..közlenmiş sogan
ara
muhtemeln 1 fincan kakaolu süt
:1hug:evet sadece kilo açısından deyil daha nekadar çok faydası var bu beslenmenin ...:lepi:Ohhhh çok şükür yanlış yaptım diye kendime kızıp duruyordum çok sevindim şimdikaydirigubbakcemile5
Hiç kaçamak yapmadım Aebenim bi ara yazıcam hayatımda o kadar güzel etkileri oldu ki resmen bir mucize diyorum....
Bebik buralardaydı gördüm ben sen yokken asayiş berkemal yania.s
şahane gene sultanım .alkisalkisalkis. yeni çiçilerinde hayırlı olsun ...bayanssulusmileazdaha sabretseydinya fıstık çünkü bunlarda bol gelecek .sengözlerimebaksanab
beni yak kendini yak herşeyi yak bir kıvılcım yeter ben hazırım bak ..:roflol:
ALLAH rahmet eylesin Ahmet Kaya yıda andık sayende . ŞU ANDA ONU DıNLıYORDUMYA .takdir etmeden geçemiyecegim (müzigini ve harika sesini.boshayallersmile.)
hım suuuram ne diyim şimdi..fisfisfis ilk daha önceki menülerini okuyamadım .. bugünkünü degerlendireyim ..
kahvaltım güzel alkisalkisalkis
. şu tik tak içinde bal olandanmı .:çok üzgünüm::1no2:.
akşamında güzel yanlız bagetlerin deriklerini pişirmeden almışındır diye umud ediyorum .... etde pişmaden yağlı ve deri kısmını ayıklayın (pişmeden önce)
menün güzel olmuş canım şu öglenki süt ballı deyildir diye umud ediyorum tabi sengözlerimebaksanab.. ne yerseniz içerigini okuyun ...a.s
birde bence sen kendini dondurma ve çukolata konusunda şertlıyorsun ..a.s onlardan vaz geçemem diye tabi bazı dönemlerde (regl gibi)anlaya bilirim ama her zaman bu istek niye ...:umursamaz:..
bitter hernekadar degeri düşük olsada içinde şeker var bu 1. aşamada serbestçe yemeni gerektirmez... ayrıca furukdozlu dondurmada belki haftada 1 ... bak benbile furuktozu kullanmaya korkuyorum şu aşamada bile riske atmaya degermi?:sm_confused:..
bazı şeyler için bazen ödün vermeliyiz .... neden bukadar zorluyorsun bu konuda .bence dedigim gibi bu birazda piskolojik kendini şartlandırıyorsun .a.s bence bunla başaçıkarbilirsin . ben bundan eminim bi kaç hafta dene gör bak unutacaksın .:1rolleyes::1hug:
kizlar menülerde kakaolu süt görüyorum kakao serbestmi?
EVEEEEETTTTT:lepi:
ÇİKOLATA İHTİYACIMI BU YOLLA GİDERİYORUM HER AKŞAM KAKAOLU SÜTTT
EVEEEEETTTTT:lepi:
ÇİKOLATA İHTİYACIMI BU YOLLA GİDERİYORUM HER AKŞAM KAKAOLU SÜTTT
oh ne güzel:)
canim snein menünde acuka vardi kendinmi yaptin? ben netten tarif buldum
biber salcasi
zeytinyagi
sarimsak ve baharatlar icinde dha önceden yapmmistim yine yapayim diyorum kahvaltida secenek olurlur dimi?