hoş geldin ....olumunekankayizsmilea.s meraba arkadaslar ben camlica bende bu diyeti uygulamak istiyorum.boyum 1.61 kilom 67 kaybetmem gereken en az 8 kilom var.hayirlisi bakalimmmm.
öncelikle şunu söyleyim kilo vermek ve sağlık için bu beslenmeyi yapıyoruz ve ne yağdan nede tuzdan yoksun tatsız tuzsuz bir beslenme yapmıyoruz bu beslenme hayat tarzı insan hayat boyu yağsız tuzsuz yemek yiyebilirmi....:1hug:Ama bi sorum var kizlar siz bu diyet yemeklerinizi hazirlarken yag ilave etmiyomusunuz?
Ilave ediyosaniz ne kadar ediyosunuz.
:lepi: DAHA SIK YAZ CANIM BENİM ...SENİ GÖRMEK BANADA İYİ GELİYOR ..olumunekankayizsmile NEDE OLSA SENİNLE BİSMİLLAH DEMİŞTİK ...Şeniz
kıslar ilk sayfaya eklemedigim kim var ...
sultanım senin kilonu 59 80 demişim çizelgendeki gibi yapayımmı?
nurom ekliyorum canım .....
takıma verdigin gibiyse menülerin hala monti yapıyorsun .:))))
suram seni eklemeyi unutmuşum . affet . zahmet olmassa başlangiç tarih ve kilonu ve cumaki kilonu tekrar istesen şimdi kaybolmayım sayfalarda .....
başka eklemedigim varmı kıslar...?.
.
ben hipoglisemisi olan arkadaşım aebencim:)) artık şekeri komple attım hayatımdan.ve daha rahatım.açlık krizlerim oluyo arada ama zamanı gelince mutlaka bişeyler yemeliyim.diyetisyen bana 2 saatte bir yemelisin.hatta meyvelerin yanında bile 2 galete yemelisin dedi(
neslihamcım bu senin moralini bazmasın bu beslenmeyi şimdiye kadar en az 50 kişi denedi ve sadece böcügümde böyle oldu . :çok üzgünüm: onun için yazdım ben açık sözlü biriyimdir herşeyim sakılsız gizlisiz o yüzden yazdım ...
böcügün kilosu gr oynamıyordu .haftalarca .metobolizmayla ilgili bir sorun vardı ama çözemedik ..
cumaya bak sen kilona eminim farklı olacak .a.s
akrebim bak hafta sonu benimle aynısın ..fakat ben bugün hemen toparladım şu anda canım tatlı çekmiyor hatta iştahim bile gitti diyebilirim .:1rolleyes:.
3. hafta diyorsun ama daha öncede kazaların oldu tam olarak 3. hafta olmadı ....
yanlız bu bişi degiştirmez tabi olablir regl dönemi bunu aşırı dercede etkilyor beni öyle sizleri bilmiyorum ..düzgünde beslensem bu dönemde aşırı iştah ve tatlı istegi oluyor .1 kere hata yapman devamını getirmeni gerektirmez hep diyorumya U dönüşü diye ...olumunekankayizsmile bak sabahki yogunlugum vs kalmadı inanın abartmıyorum bende bu etkisi çok büyük bu beslenmenin ..a.s..
şu an iştemisin bilmiyorum ama ben bu sabah şunu yaptım .ben hemen şişen biriyim kilo olmasada hemen fırlar agırlıgım ...
lahanam vardı içine limon maydonoz vede (kırk kilit otum .(sürekli kulanmayın bu otu )vardı onlardan kaynatıp içtim (bunlar fazla suyu atar vucudan )..deneye bilirsinniz .a.s. sürekli yapmam ben böyle şeyler ama böyle durumlarda telafi için iyi geliyor .
kesinlikleee biliyorummm....üzülmemin sebebi bir insanın herşeye yapıp ta kilo vermesi elinde olmaması ne kadar üzücü olur kimbilir...İnş sonuç almıştır.....
inşşş bennn ve isteyen herkess verecekkkk....:lepi: