yok maytabım menün gayet güzel afiyet olsun .... monti hayatına uysun bırak ...a.sselam fıstıklar ah gene kahvaltıdan geldim
bu aralar 2. kahvaltı çok oluyo yaa
sabah7.00
kızarmış tam ekmek1 orta dilim
domates salatalık zeytin peynir bol maydonoz
çay
10.30
domates-salatalık- bikaç çatal haş.yumurta
sadece 1 çatal tulum peyniri oda süt ürünü diyerekten bol roka
öğlen 14.00
1 uskumru
salata
ızgara soğan
akşam
haşlanmış kabak
salata ve ayran
:dilcikar:yazdımya kakao serbest diye bitter ondan düşük degeri diye cadı iyi okumuyorsun galiba .klava:
fıstıgım bende aliminyum folyo kulanıyorum tepsilere . bir farkı varmı diye sordum . baktım makroya göremedim streç folyo. vs. yanında ... aliminyumda sanki daha sulanır yiyecekler diye ...(özellikle balık ızgarada tapsi telleme işinden kuratrıyor aliminyum folyo).
hoşaflar çok güzel oluyorya .. benim kurularmı çok tatlı acep .... kuru kayısıdan denesene ve ertesi gün iç daha tatlı oluyor tadı durdukça daha çok çıkıyor ...
akşam yemeklerinde hoşaf içebilirmiyiz mesela elma hoşafı yada kayısı
ben çok içtim tabi şekersiz . maytabım eski sayfalara bi göz at vaktin olunca ....akşam yemeklerinde hoşaf içebilirmiyiz mesela elma hoşafı yada kayısı
maytap bencede al ama ekmekle yeşilligi sakın ihmal etme . yani bu telafi işini iyce aklına yerleştir 2. aşamdada daha çok işine yarıycak .....hee aebenim halkekmekten tam ekmek aldım ama içindekiler bölümğnde hem tambuğday hem buğday unu var değişik yerlerde şaşırdım almasammı ama fırından aldığımızda kimbilir neler var bunun hiç olmazsa içeriğini biliyoruz
zillim tatlı tarifin için teşekkürler deniim kuru meyve yemekten içim kurudu
menün güzel bebikim yanlız bademlerin sayısı deyil 2 ayrı saatte oldugundan biraz olmamış . aran tek ögün olsun okey ...:1hug:Günaydınlarr
08:00... Armut
09:30... 2 dl tam ek+kırmızı ve yeşil biber+salatalık+domates+peynir+çay
13:00... Zeytinyağlı taze fasulye+salata+yoğurt
17:00... 10 badem
18:00... 5 badem
19:00... 2 kaşık kıymalı taze fasulye+2 kaşık yoğurt+az salata (Bebişim huysuzluk yapınca onunla ilgilendim altını al uyut yemek yedir derken saate bi baktım 21 olmuş yemeğime devam etmekten vazgeçtim)
21:30... Büyük kase çilek
neden canım kuru fasulye yemiyorsun sevmiyormusun bakliyat... çok saglıklıdır hatta haftada 2..3 gün yemeni öneriyor amcam ...:uhm:...Ya işyerinde yemek yapan kadın artık benden bıktı şunu yap bunu yemem diyip duruyorum kadın bana özel yemek yapıyor hergün soruyor ne yapayım diye offf bugün mantarlı tavuk sotelemiş yarın ne yapsakii kuru fasulye yapıcakmış ben yemem dedim bozuşuyoruz arada kolay alternatifler verin bana
menün güzel bebikim yanlız bademlerin sayısı deyil 2 ayrı saatte oldugundan biraz olmamış . aran tek ögün olsun okey ...:1hug:
neden canım kuru fasulye yemiyorsun sevmiyormusun bakliyat... çok saglıklıdır hatta haftada 2..3 gün yemeni öneriyor amcam ...:uhm:...
sebzeyi bol yediginden az hş spagettide öneririm bol yogurtlu öglenine ...
AFıYET OLSUN ıREM ......Selam kızlar.
Geç geldim bugün doktora gittim. Bademciklerimi aldıracağımı yazmıştım ama ona gerek yokmuş. ıki doktorda bademciklerin değil burnundan ameliyat olman lazım dedi.
Neyse gelelim dün ki menüme.
Sabah
1.5 yk menemen, 1 kk peynir, 1 dilim buğday ekmek
Öğlen
2 piliç pirzola ızgara, salata ve 1 kase ezogelin çorba
Öğlenim montiye pek uymadı ama çorba içmem lazımdı. Çok üşüdüm için ısınsın dedim.
Akşam
6 çinekop, salata
Ara
1 elma
Bugün ki menüm.
Sabah hiçbirşey yemedim dediğim gibi doktordaydım.
Öğlen
1 porsiyon ayşe fasulye, salata, 1 z.yağlı karnıyarık (kıymasız ve fırında yapılmış)
Ara
Yoğurt
Akşam
Türlü (patateslerini ve havuçlarını yemeyeceğim), yoğurt
hafdada 3 gün tavsiyedir canım ....güzelim bizim menüleri okumuyormusun . daha dün akşam yeşil mercimek yedim ...a.sCanımcım çoook acıkmıştım bademde çantamda olunca hoop yedimm.
Kurufasulye 2. aşamada olduğunu bilfiğim için yemiyorum yoksa değilmiii çok severim bakliyat valla mümkünse haftanın hergünü yerim nohut ve yeşil mercimek delikafadulden
ZİLİMMMM kısbu harika ötesi olmuş :lepi:hatta kızarmasından dahada güzel ....cokacimcoookkıslar yemek yiyyim gelirim mucuks....
ıcırım böyle iyi afiyet olsun ..
patlıcan. biber, kabak .domates .. 2ym kş. yağ koyup karıştırdım .(domates hariç )
fırının ızgara bölümünde bakalım nasıl olacak ..ilk yapıyorumda . zilimin tarifini..
afiyet olsun..... tabi bu menü güzel olur.....ekmeksız bıle olsa doydum demekkı mıgdem yavas yavas alısıyor bugun hıc ekmek yamedım YUPPİİİİ
ahcımızda bektı ben yemek secıyorum dıyettemısın dedı bende anlattım bıraz yarın barbunya yapıcam dedı ındeksıne baktım 35 salata yogurt eslıgınde yenebılırmı
Canımcım çoook acıkmıştım bademde çantamda olunca hoop yedimm.
Kurufasulye 2. aşamada olduğunu bilfiğim için yemiyorum yoksa değilmiii çok severim bakliyat valla mümkünse haftanın hergünü yerim nohut ve yeşil mercimek delikafadulden