Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

kaydirigubbakcemile5sultanım kıs bu kadar olur kelime kelime benim yazacaklarımı yazıyorsun . ben topigi sana bırkayım ne dersin .opuyorumnanaktan:teytey:
 
çok geçmiş olsun .....acil şifalar ...a.s.
:lepi:a.s
s3nna .!.:
arkadaşlar bende bir zayıflama ilacı kullanıyorum ve çok memnunum sizlere de önermek istiyorum ancak forumda böle bir konu açmak ilaç ismi vermek yasak mı ?
Genişletmek için tıkla...
sağğol sena ...biz sağlıklı beslenerek bu işi hallediyoruz ilaç kulanmıyoruz tavsiyede etmiyoruz ..
. ilaç ismi vermek yasak deyil fakat reklamını yapmak .evet yasak .....
 
benim menülerime yorum yok hatam yokmu kıslar neden eleştirmiyorsunuz ....
tüm yorumlara açıgım ....
 
aeben .!.:
kaydirigubbakcemile5sultanım kıs bu kadar olur kelime kelime benim yazacaklarımı yazıyorsun . ben topigi sana bırkayım ne dersin .opuyorumnanaktan:teytey:
Genişletmek için tıkla...

yok ablam estg. bunlar senin sözlerin zaten zamnında bizi az mı uyardın hos hala daha uyaryosun bıkmadan usanmadanopuyorumnanaktan ben almıyım ablam ya topik senin topigin sen yokken bn kendimce yorum ederim yine ama sürekli bn olsam topikte kimseler kalmazherkesleri kacırırm sonra:roflol: malum sen kadr sabırlı bi yapım yok:jeyyar:
 

Canım bugün ilk arada iki gıda fazla gibi. Hem süt hem portakal.
Öğlen kısır da olmasa iyiymiş.
17 deki ara yine hem ceviz hem peynir. Biri yine fazla


Sabah 3 dilim ekmek yine çok.
Öğlen madımak yemişsin ne olduğunu bilmiyorum buna yorum yok.
17 30 da ki ara coşmuç Çilek zaten fazla şekerli. Üstüne incir fazla. Birde badem akannehir

Yorum istedin al sana yorum. Benim düzene göre çok fazla canım liste. a.s
 
Nurom hayırlı olsun 77 olmuşun ...:jeyyar: BUGÜN AZÇIKDA TOTOYU KALDIRSAN YARINA DAHADA İNER BENCE .:jeyyar:

ZİLİ NERDE BUGÜN DÜN YORGUN DÜŞTÜ GALİBA OKADAR TEMPOYA ....-tatlicadiarzu-
 

aeben .!.:
benim menülerime yorum yok hatam yokmu kıslar neden eleştirmiyorsunuz ....
tüm yorumlara açıgım ....
Genişletmek için tıkla...

sen yorum iste ablam du bakam neler nler yemişinlaelaelaelaelae bak o öglen yedigin 1 kase kısır ne oluyor acaba biz bilmeden 2. asamamı yapılıyo kızlara kötü örnek olmayalım aeben hanım:tomato: :roflol:

gelelim diger güne öglen maasallh yemişinde yemişin:teytey: madımak ne olakigamyoncuiremsu

sporun için yıldızlı pekiyi veriyorum sana:içelim:
 
günaydın kızlar,aebenim resim koyacağım düzenleme yapıp, fakat ekledikten sonra kaldırmak istediğimde nasıl yapacağım yardımcı olursan akşama eklerim aplacım.iremin dediği gibi aralara azcık fazla yüklenmişsin :kedi: birde nohutla kısırı aynı öğün yemişsin birazcık cıss değilmi bilmiyorumkismile
bu arada reçelyapın içinde şeker olduğunu hiç farketmemişim,ama poşet küçücük hepsi şeker olsa bile bir yemek kaşığı kadar bişey var yani poşette.bunuda bir kg meyveye paylaştıracak olursdan her yediğinde yarım çay kaşığı bile şeker etmez.zararı olacağını sanmıyorum ama siz bilirsiniz.ama günkurusu kayısı marmelatına bayılacaksınız eminim.dün yaptım oğluma bende yedim bir tatlı kaşığı kadar öyle tatlı olmuşki hafifde mayhoş hiç baymıyor insanı.mutlaka deneyin denerim.hem sağlıklı hem doğal.koyulaştı koyulaşmadı derdide yok...
ayrıca dışarda yemek yemek zorunda olan arkadaşlar için mantar salatası iyi bir alternatif olur diye aklıma geldi söyliim dedim.hem tok tutar hemde salata yemiş ıolursunuz.yada alışveriş merkezine falan gittiyseniz yemek alternatifi olur hamburger cips falan yemek zorunda kalmassınız.bilginize.....
 
YOK BACIM ÇOK TEŞEKÜR EDERİM BEN HEP İSTİYORUM SİZDEN YORUM AMA YAPMIYORSUNUZ ..... İNAN HEPSİNİ DEGERLENDİRECEGİM .. VE SÜREKLİ BEKLİYORUM YORUMLARINIZI ....a.s

3 DL EKMEGİ ŞÖYLE AÇAYIM ABEN SABAH EKMEKLE KARNIMI DOYURMASSAM HEMEN AÇIKIRIM diger menümde görüldügü üzere protein beni hiç tutmaz ve ara yapmak zorunda kalırım .... bu sabahta ekmekli kavaltı yaptım ve bu saat oldu acımadım ... bunu denedim 1.2 dl ekmekle yapıncada çok çabuk açıkıyorum ...o yüzden kavaltıda ekmek benim için vaz geçilmez ..a.s


ilk gün ara evet fazla ama ogün protein kavlatısı bir hataydı çümki 1.5 saat yürüyüş ardından pilates yaptım ve inanın pilim bittti sabah karbonhidrat yemedime pişman oldum vede kan şekerim düştü ellerim titremeye başladı bunuda en iyi çabuk emilen meyve şekeri yani karbon hidratla yaptım .... haklısın ikisi fazla geldi ama sütü dışarda içmiştim .. baktım toparlamadı portakalıda o yüzden yedim ...a.s

öyleden sonraki ara fazla bunda tamamen sana katılıyorum ...-tatlicadiarzu-:mymeka: bana
bu günlerde iştahım çok kabarık bi türlü engel lamıyorum ...bu bir bahanede deyil bununda farkındayım .

geçen gün sultanımda sormuştu dimi madımak .... ot canım yabani bir ot ,ıspanak gibi düşünün ... türküsüde vardırya oy madımak teketüke sakalı oymadımak .... iç ana doluda çok yetişir ve bilinir ..cokacimcoook


sana tek katılmadıgım nokta çilekkkkk...a.s çilek gönül rahtlıgıyla yenebilecek bir meyve hemde yemekle bile yenebilir . miğdede mayalanması yoktur ....



ve ben itiraf edeyim oburum ,,niye monti yapayıyorum sanıyorsunuz ....:roflol:
amaçta bu deyilmi yiyerek zayıfla ince kal .:jeyyar:

hedefim haftada 500gr fazlasını istemiyorum .. yarım bakıcaz basküle bu yemeyle verirsem böyle devam ..kaydirigubbakcemile5


ay ne çok yazmışım ....-tatlicadiarzu- iremim sen hergün yorum yap bana ...gerçekten bende hizaya çekerim kendimi biraz bu günlerde doymuyorum ..bilmiyorumkismile bazan böyle oluyorum nedendir bilmem ..baksanıza hastalık bilekesmedi iştahımı .....:kedi:
 
aebebnim yorgun düşmedim aplamda akşam girilmiyordu giremedim,ve dün spor hocamız yoktu gelememiş federasyonda toplantısı varmış.gelen arkadaşlar geri dönecekti hepsini çevirdim birlikte yaparız diye lmaz: hocanın temposundan çok daha hızlı yaptırdım 50 yaşında bi abla var emekli hemşire kadın durun yawrum bayılcam walla dedi :kedi: olmass devam dedimm..1 saatte biten sporu 45 dakika bitirttim.cumaları hoca extra extra ücret alıyordu vermek istemeyen arkadaşlar sen yaptırırsan gelelim hoca ile terleyemiyoruz yavaş yaptırıyor senle iyi ter attık dediler salona sorduk o gün gelip kendimiz yapsak olurmu diye olur dedi sorumlu personel,cumaları ben yaptırıcam sporu.müziklerini hocadan daha evel almıştım zaten...ewe gelirken ter sırtımdan damlıyodu resmen ve 50 dakika içinde 7 km yürüdüm üstüne ewe gelip çekmeceleri düzenledim birde....bende senin gibiyim aebenim ne hastalık ne yorgunluk hiç durduramaz beni hatta hasta iken yatarsam daha hasta hissedicem diye kendimi hiç yatmam...
 
Aeben hergün yaparım canım sen iste yeter ki. Aslına sadece aralar çok dediğim gibi. Çilek konusunda yanlış hatırlıyorum demek yoksa kiraz mıydı o yasak olan. Neyse ne aman afiyet olsun bebem.

Zili valla süper olmuş. Kendi başınıza yapmanıza izin vermeleri bile güzel.

gidiyim öğlen yemeğimi yemeye.
 
kıslar aranızda çocuğunu çok küçükken bakıcıya bırakan varmıı evli olup çocuklu olan arakdaşlar düşünce ve önerilerinizi bekliyorum burası yeri değil biliyoruma ma mesajlarınızın sonunda bir satırda bunun için bir şey yazarsanız sevinirim.ailemle aynı şehirde oturmuyorumda..
 
:roflol: ben ne diyorom hep ..hocanın dedigini tutun yaptıgını yapmayın ....:roflol::roflol::roflol:
yav nohut ve bulgur aynı katagöride deyilmi.?kısırıma niyen laf ettini şindi.:dilcikar:kaydirigubbakcemile3
ay ben pek sevdim bu işi valla hergün yorum istiyorum ...:lepi:
resimmi kendi sayfanamı koyavaksın yoksa burayamı zilim gerçi ikisinide silebilirsin .... mesajının altında EDİT yazan yer varya ordan girip mesajını tekrardan düzenleye bilir hatta silebilirsin .

kayısıyı yaptım gerçekten süper olsu .... sabah ekmegime sürdüm ...cokacimcoook


burda olsanda komşu olsak olmazmı ?
ne burcusun sende benim gibi kraldan çok kralcısın ... vede almadan verensin .sengözlerimebaksanab
teyzeyide zorlamışın yazık ...kaydirigubbakcemile3
akşam bende giremedim k.k. kapalıydı ....
evet araları tekrar düzenlemeliyim .. anladıgım kadarıyla ben biraz karışık besleniyorum zili ve senin beslenmeniz daha yalın ....a.s özelikle ara
buna dikkat edicem teşekürler irem .:1hug:

genel olarak şunu tespit ettim yanlışım varsa düzeltin zili ve irem siz ikiniz benden biraz daha fazla yiyecekleri ayırıyor ve daha hızlı kilo veriyorsunuz dogrumu ?a.s
bu biraz zilimim ayrıştırma diyetiyle başlamasıyla kaynaklanıyor ...
iremim ise daha önce yapışında direk oda ayırıyordu dimi irem ...?

tüm monticilere sesleniyorum bunları göz önünde tutsunlar ... ben burda hepimiz için kilolarla şavaş veriyorum hangi şekilde olursa olsun (yeterki sağlık çerçevesinde olsun )daha güzel verim alınıyorsa o tavsiyeleri uygulayın ...kaydirigubbakcemile5
 
bakın kıslar bu benin 65 .66 kilo halim geçen sene ...
umarım çıkmıştır .
 

dün canım istemedi yemek o yüzden öğleni atladım aebencim.. marmelatı da arada bir yerim ozaman.. buzdolabında bozulmaz dimi marmelatım kaydirigubbakcemile3
 
lightlife .!.:
dün canım istemedi yemek o yüzden öğleni atladım aebencim.. marmelatı da arada bir yerim ozaman.. buzdolabında bozulmaz dimi marmelatım kaydirigubbakcemile3
Genişletmek için tıkla...
belli bir süre bozulmaz ama fazla bekletme genede ..a.s
canım istemesede az bişi ye nurom tüm aç kalma yahu 1 br süt olsun iç . 1 elma ye mesela .
 
Teşekkür ederim canımcım ama işte içim daha rahat oluyor yağsız tuzsuz salata yiyorum mesela:))

İrem&Özge .!.:
Süper bir menü maşallah. Nohut etsiz dir zaten sormaya gerek bile yok yerimseniben



vereliniortak
Genişletmek için tıkla...
Saol şekerim ewet etsizdi zaten kırmızı etle aram yok. Yarını sabırsızlıkla bekliyorum cuma günleri kilomuzu bildiriyoruz dimi
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
Kızlar toplanın okuduğum yabancı kaynaktan bilgi paylaşıyorum
Yorumlar
1
Görüntüleme
553
aryadoga
A
21 Gün Sıfır Şeker Beslenmesi
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
6K
Taurus woman
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Paranoya_6616
C
16. Haftama kadar yaşadıklarım (karaciğer enzim yükselmesi, kanamalar, kabızlık vb)
2
Yorumlar
23
Görüntüleme
8K
hllly
H
Uzmanlara Göre 2024 Yılının En İyi 5 Diyeti
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Caddy
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…