nurom marmelat malzemen sana kalmış incir yada kayısı ....aebenim sulatımın tarif ettiği marmelatı yapıcam ama 1 farkla kayısı yerine incir koycam ok mi?
nurom marmelat malzemen sana kalmış incir yada kayısı ....
ama ben bugün elma suyu alıcam dogal ve katkısız elma suyu ve vişne . ikisini düşünüyorum eger tadı istedigim gibi olmassa . 2 kş.da furuktoz kuyucam (meyve şekeri dogal )
bak sana bi tarif eski sayfalarda çok var ama okumuyorsunuz hiç hazıra konup soruyorsunuzlmaz:.özelikle refim , hondanın ve benim kulakları çınlasın ikisininde ayrı ayrı tarifleri var ..
1 br sütü kaynat . içine ince dogranmış 3 incir kat .... ve yavaştan karıştırıp pişir ... süt az gelirse biraz daha kat ... ve üstüne ceviz tarçın .... al sana süper bir tatlı ..sık olmamak kaydıyla afiyet olsun.....sositosositocokacimcoook gerçekten tadı süper .
zaten biz bu düzeni diyet olrak görmüyoruz . sağlıklı beslenme en uygun hitap bence ..a.s.maşallah arkadaşı tebrikederim çok güzel ya 40 kilo az değil ewt uygulama mantıklı bir diyete başlarken sağlıklı olması benim için önemli eziyet etmeden olmalı bu yüzden irdeledim ayrıca başlıyorum bende zemuszemus
mokrodan alıyorum iklim nuhun ankara . bildiginiz üzere sadece spagetti onunda az haşlanmısşını yiyebiliyruz . haftada 1 .2 .kere oda ...
bu arada akılını spagettiye takmışın avatarın ble spagettili. hehe .
evet canım..bu hafta yememem lazım.. dünkü faciamdan sonra...canım zaten ne kadr sebest olsada cok tüketmemek gerekiyor bn monti amcama ilk basldgımda almstım sanırım 2 paket ve 350 grlıktı paketler daah gecen hafta bitti nerdeyse 2 olmstr bi paketi 3 yada 4 e bölerek yedim ve ögleyi terch ettim genlde spagetti için sende seviyosun anladgım kadryla ama yasak koyman ii olmusyerimseniben
:roflol:süper...:roflol::roflol::roflol::roflol:
ewt birşey sorucam yargılamak için değil bilgi için patates pilav bu yiyecekler soframızın baş köşesi sayılır yani nasıl dayanmalı benim 5 kilo falan fazlam var bu diyete başlıycam fakat diyet bitince haliyle bu yasaklılar yenilecek kilo alınmazmı tekrar bu soruna karşı kitapta bir cevap varmı :uhm:
nurom marmelat malzemen sana kalmış incir yada kayısı ....
ama ben bugün elma suyu alıcam dogal ve katkısız elma suyu ve vişne . ikisini düşünüyorum eger tadı istedigim gibi olmassa . 2 kş.da furuktoz kuyucam (meyve şekeri dogal )
bak sana bi tarif eski sayfalarda çok var ama okumuyorsunuz hiç hazıra konup soruyorsunuzlmaz:.özelikle refim , hondanın ve benim kulakları çınlasın ikisininde ayrı ayrı tarifleri var ..
1 br sütü kaynat . içine ince dogranmış 3 incir kat .... ve yavaştan karıştırıp pişir ... süt az gelirse biraz daha kat ... ve üstüne ceviz tarçın .... al sana süper bir tatlı ..sık olmamak kaydıyla afiyet olsun.....sositosositocokacimcoook gerçekten tadı süper .
ben bunu hiç denemedim nurom inan bilmedigim şeyide nasıl tavsiye edeyim sulatnım aneyi böyle yaptı ve güzelse tabi yapabilirsin ama miktar çok yav okadar marmeletı neydecen ....bilmiyorumkismile çok olursa çok yersin .lülülülülülüaebenim sildim ama marmelatta incir nasıl olur dediydim? 10 tane incir 1 çubuk tarçın 2 elma 1,5 litrelik cola şişesinin yarısı kadar vişne..azda ceviz? nasıl iyimi ?
sorma sinemim kızıyorum bu cadılaraalsanaalsanasmile takımı ihmal ediyorlar....kaydirigubbakcemile3Yine takım bu topikte...... Özletiyorsunuz kendinizi ama.... Kıskanırım vallaha takımımızı ihmal ederseniz....kaydirigubbakcemile3
eveeeet
bu mesajım özellikle zili öğretmenime gelsin...yorumlarını bekliyorum
sabah 9: 2 ince dilim kendi yaptığım tam buğday ekmeği, az peynir+bol tere maydanoz yeşil çay
öğle 13:00 omlet+bir bardak süt+ bol yeşillik
akşam 18:00 bir tabak nohut + yoğurt+bol salata
olmuş mu??bugün bunları yemeyi düşünüyorum...
aebenim ben ikinci aşamada olduğum için kilom değişmiyor.cumadan cumaya hep aynı kiloyu yazmak zorunda kalacaksın eğer tabloya benide dahil edersen canım..etmek istersen yazayım hemen.önceden 67-70 civarı geziniyordu kilom öğrencliğim son yıllarında stres etkenli yemeğe vuruşumla birlikte ..........
YIL : 2002 BEN : 84 KG (bu arada okul biter ben evlenirim,marifetlerimi eşime göstericem diyee...)
YIL : 2003 BEN : 99 KG (artık bu gidişe dur deme zamanı gelmiştir ve nisan ayında start verilir.....)
YIL : 2003 BEN: 76 KG (aralık ayı sonund bu kiloya inmiştim yani toplam 8 ayda 24 kg gideeeer..)
YIL :2004 BEN: 59 KG (ideal kiloma inmiştim artık 59- 60 arası gidip geliyorum yediklerime bağlı olarak 2004 nisan ayında tam 59 kiloydum arkadaşlar.tam tamına bir yılda indim ideal kiloma ve almadım...alacak gibi olduğum durumlarda(misafirlik tatil vs..)anında montiye dönüp haftasına varmadan yollandı yeni gelen kilolar...)işte arkadaşlar buda benim kilo tablom olsun aebenim istediğin yere ekle şekerim sağlıklı benslenmek isteyen herkese destek olur çizelgelerimiz....
ben bunu hiç denemedim nurom inan bilmedigim şeyide nasıl tavsiye edeyim sulatnım aneyi böyle yaptı ve güzelse tabi yapabilirsin ama miktar çok yav okadar marmeletı neydecen ....bilmiyorumkismile çok olursa çok yersin .lülülülülülü
kendimden biliyorum ...kaydirigubbakcemile3 az yap biraz ... vişnenin bir bölümünü dondurucuya at eger sıkıntı oysa.yerimseniben
special k çıkmış.. tam tahıllıymış nasıl acaba? sevmem aslında öyle sütün içine konup yenen şeyleri ama dikkatimi çekti şimdi reklamlarda..
çok şekerli ...:umursamaz:special k çıkmış.. tam tahıllıymış nasıl acaba? sevmem aslında öyle sütün içine konup yenen şeyleri ama dikkatimi çekti şimdi reklamlarda..
ay hemende yazmış .:kedi::kedi:aebenim ben ikinci aşamada olduğum için kilom değişmiyor.cumadan cumaya hep aynı kiloyu yazmak zorunda kalacaksın eğer tabloya benide dahil edersen canım..etmek istersen yazayım hemen.önceden 67-70 civarı geziniyordu kilom öğrencliğim son yıllarında stres etkenli yemeğe vuruşumla birlikte ..........
YIL : 2002 BEN : 84 KG (bu arada okul biter ben evlenirim,marifetlerimi eşime göstericem diyee...)
YIL : 2003 BEN : 99 KG (artık bu gidişe dur deme zamanı gelmiştir ve nisan ayında start verilir.....)
YIL : 2003 BEN: 76 KG (aralık ayı sonund bu kiloya inmiştim yani toplam 8 ayda 24 kg gideeeer..)
YIL :2004 BEN: 59 KG (ideal kiloma inmiştim artık 59- 60 arası gidip geliyorum yediklerime bağlı olarak 2004 nisan ayında tam 59 kiloydum arkadaşlar.tam tamına bir yılda indim ideal kiloma ve almadım...alacak gibi olduğum durumlarda(misafirlik tatil vs..)anında montiye dönüp haftasına varmadan yollandı yeni gelen kilolar...)işte arkadaşlar buda benim kilo tablom olsun aebenim istediğin yere ekle şekerim sağlıklı benslenmek isteyen herkese destek olur çizelgelerimiz....
bak aebende çare tükenirmi*kaydirigubbakcemile3dondurucuya attımmı olurmuki? şişedeydi toplanıp şişeye konulupağzı kapatılmış şimdi suyunu salmış sulu bişey.. dondurucuya attığımda bi dahaki sefere iyi olurmu?
bak bişi daha ögrendim ....sempatiksalakcinnihiç dikkat etmedim .aebenim reçel yap heryerde var..en küçük markette bile.turşuyap gibi toz bişey o.hazır çorba poşeti gibi küçük bi poşette rengi yeşil,üzerinde kavanozda reçel resmi var.belki bimde bile vardır..bakkal çakkal her yerde var yanii..bir kg malzemeye iki poşey koy normalde bir poşey deniyor ama sen şeker koymayacaksın kıvam almaz yoksa.bende şekerli yapılan şeylere 1 poşet şekersizlere 2 poşet koyuyorum.ben hayatımda reçel bal yemedim zaten ama babama şekersiz eşimede şekerli yaparken böyle yapıyorum. reçelyap kıvam vermek ve küflenmemesi maksadıyla kullanılıyor reçel marmelat gibi yiyeceklerin yapımında..