bak kızdım anacına . yav sağlıkı deyil olsa bende bırakma derim.. 8. gün sırf et yenirmi?delikafaduldendelikafaduldenaay kuzuuummmmmmmm..........
olur hepsi olur
benim gibi rahat gelin yok muydu hiç yaaa...
herşey tam gediğine otururu ayrıtılara takılma... ki ben çok ayrıntıcıydım ama düğün sırasında takmadım ve sinirlendiğim çok çok çok az şey oldu
15 günde 2 düğün, düğün alışverişi gelinlik davetiye dağıtımı hepsi yapıldı ve bitti
abla yazdım diğer topiğe annem salmak yok deyor
hatta spor yapmayom deyü kızıyor bana seni koca totlu diyor sempatiksalakcinni
:1hug:kilo durmum nasıl almamışındır sen ..vermediysen tabi.kaydirigubbakcemile3
bakmakla kalma canım ya yaz bol bol ....Şeniz
ya kızlar ben yokken neler kaynatmsınız geriye dönüp sayfalr okuyup derken 2 sayfa daha ilerlemiş aslında alıntı yapıyp herkese bişyler yazmk istyordum ama bi yerden sonra koptum genel valla kime laf yetstirecegimi:hulya:
aa honda gelmiş hosgelmiş kızz montiyi bıraktın sen bizide bıraktın valla :1no2:
aeben görüşürüz canım Allaha emanet ol.
Kızlar bi önceki sayfada ekledim linkleri .
bak kızdım anacına . yav sağlıkı deyil olsa bende bırakma derim.. 8. gün sırf et yenirmi?delikafaduldendelikafadulden
selam söyle aneye ...
kızlaaarrr 78 kiloyuuummm delikafadulden
ben kışlık hazırlamıyorum aebencim yaa.. biyek biber kavurup atmıştım dolaba onuda ilk fırsatta yedim hemen :)))nurom menemen serbest evet .cokacimcoook...yokmu yazdan konserven .?
afiyet olsun nazlım menün güzel alkisalkisalkisnuromun dedigi gibi etin yanına salata güzel olurdu ama iş yerinde ımkanlar kısıtlı .....
tavugunuda 1 parça derken . 100gr. varmıydı .. daha fazla yiyeblirdin maden 2 gün protein agırlıklı gideceksin .... suyuda unutma iç bol bol ama iklim kadar deyil .delikafadulden.
canım iyi mi kötü mü anlamadım.:uhm:
kilo cetvelin doğruysa iyi tabii, tebrikler...
ben yarın sabah tartılacağım. yine tüm gün litrelerle sıvı tükettim...moralm bozulur şimdi
ben anladığım kadarı ile değerlendireyim iklimcim :)döveceksiniz ama bugün yediklerim
sabah 2 kuru incir+ kuru kayısı
kahvaltı 4 dilim tam ekmek+peynir+zeytin ezmesi+maydanoz
ara yok:))
öğle mercimekli salata+tarçınlı yoğurt
çok acıktım yarım saat sonra da 3 kaşık yulafla biraz süt yedim.bilmiyorumkismile
akşam 1 haşlanmış yumurta+peynir+maydanoz+yarım porsiyon mercimek yemeği
bugün başka da bişey yemeyeceğim. aradaki yulaf cıs oldu ama neyse...
döveceksiniz ama bugün yediklerim
sabah 2 kuru incir+ kuru kayısı
kahvaltı 4 dilim tam ekmek+peynir+zeytin ezmesi+maydanoz
ara yok:))
öğle mercimekli salata+tarçınlı yoğurt
çok acıktım yarım saat sonra da 3 kaşık yulafla biraz süt yedim.bilmiyorumkismile
akşam 1 haşlanmış yumurta+peynir+maydanoz+yarım porsiyon mercimek yemeği
bugün başka da bişey yemeyeceğim. aradaki yulaf cıs oldu ama neyse...
bugünkü menümü bende vereyim bilmiyorumkismile inşallah hatalı bişey yoktur
kahvaltı(08:00)
peynir,1dilim tam buğday ekmeği,maydonoz,şekersiz çay
öğle(13:00)
1 tabak menemen,1 kase yoğurt, maydonoz
akşam(19:00)
1 tabak prinçsiz yoğurtlu ıspanak
akşam yatarken elma yada portakal yerim artık. sütüm kalmadıda almam lazım :)
walla sen bu işi tam kavrayana kadar kilolar alıp başını gidecek iklimim.canım sabah ekmek yediğin için öplen mercimeği tercih etmemeliydin,hadi onu öyle yediiiiin.....
akşam hem yumurta yemişsin hem mercimek ne oluyor kuzum? gene etle ekmek yemiş gibi olmuşsun..yumurtanın doymuş yağ içerdiğini söyleye söyleye dilinde tüy bitti aebenin..yumurta yerine yoğurt yeseydin olacakmış, kaldıki peynir yemişsin zaten yoğurda da gerek yokmuş yani..walla kasten yaptığını düşünücez artık..neyi ne ile yeme diyorsa aebenim sen yapılacaklar listesine alıyorsun onları.arada yulaf yemiycem diyordun daha bu gün, yine yemişsin...bizden söylemesi ama bu şekilde kilo vermen çok ağır olur verdiğin bunca emeği heba edersin cnm.ama şu an monti yapmıyorsun bunu bil tatlım..yani menülerin montiye uymadığından monti yapmıyorsun diyorum..senin diyetin sana özel oluyor şu durumda. ve tam yapılmış bir montiden alınacak sonucu alamayacaksın diye korkuyorum...gene polislik yaptım ama napiiim görüncede düzeltmeden duramıyorum..buyrunnnnnnnnn