iyi yapmışın hemen telafi etmek lazım yoksa yerleşir......nikah günü tümgünmü serbest yedim yoksa 1 ögünmü nazlı ?tavuk 100 gr vardı ablacığım benim nikah günü yaptığım kaçamaktan dolayı protein yapmak istedim . Hani o çamaktan sonra kilo aldıysam bile bu şekilde telefi edeyim diyorum ....
iyi yapmışın hemen telafi etmek lazım yoksa yerleşir......nikah günü tümgünmü serbest yedim yoksa 1 ögünmü nazlı ?
dünkü menünde öglen yogurtda olsa süper olurdu ....
nurom sebze ve salata her yemegin yanına yakısır güzelim sebzelerin hem bol posa hemde düşük kan şekeri degerleride vardır .... sebzeyi salata gibi düşün .yerimseniben
remcim göfretle yaptıgın araiçin ise yorum bile yapmıyorum .:umursamaz:hani bi tabir vardırya bi çuval inciri mahvetmek diye .:kedi:
bide şunu sorayım sana göfreti yedin ondan sonra ne hissettin .:uhm:seni mutlu ettimi.?
bu günkü menün için ise ancak şunu diyebilirim SÜPER.alkisalkisalkisalkisalkisalkis
Şeniz
sadece 1 öğün ablacığım . sabah klasik kahvaltımı yaptım . öğlen nikah kıyılacağı için bişey yemedim . saat 4 gibi tavuk şiş yedim yanında bulgur pilavı ve patates püresi vardı mafoldumbenklava:. en kötüsü akşamda 1 dilim pasta yedim ...:kedi:
iklim sen ankaraya gelmeyi düşünüyormusun ..? geldiginde haber ver ben seni bi güzel döveyim oldumu .....bilmiyorumkismile
ay derdine ne oldu böbrekleri iflasmı ettirmek istiyorsun mazallah .....delikafaduldendelikafadulden:mymeka: günlük içmen gereken sını 2.5 ...3 .lt ... madem okdar çay içiyorsun suyu nerene içiyorsun ..... valla dövecem seni ..:mymeka::mymeka:
aebenim senin çıkma teklifini kabul ettim.olumunekankayizsmile beni nereye götüreceksin akşam yemeği için sempatiksalakcinni az ewel gördüm arkadaşlık davetini hemen kabule ttim şekercim. bu arada az ewel protein diyeti sayfalarını inceliyordum orda iklimi gördüm az daha sağlığından oluyormuşsun tatlım.geçmiş olsun... bişeyi merak ettim verdiğin kiloları aldınmı tekrardan?bir arkadaşımda yapacağım dedi akşam gördüm bayağı kilo almışsın dedim (hormon tedavisi + laporoskopi + histeroskopi ameliyat oldu) oda hormon ilaçlarından olduğunu söyledi ve protein diyeti yapıcam falan dedi.sakın dedim montiyi anlattım ama bilmiyorum iyice kafasına koymuş gibi geldi.sen neler yaşadın diyet sürecinde ve sonrasında...bana göre sağlıklı bir diyet değil ama yapan biri olarak senden duymak istedim...?
Nazcım iki hafta sonra düğünün mü var senin. Ay heyecana bak. Hazırlıklar ne alemde. delikafadulden
bilmiyorumkismile aslında ögleyin pateyes püresi yerine yeşil salata olsaydı hafif atlattırdın .ama seçme şansın yoktu sanırım ...sadece 1 öğün ablacığım . sabah klasik kahvaltımı yaptım . öğlen nikah kıyılacağı için bişey yemedim . saat 4 gibi tavuk şiş yedim yanında bulgur pilavı ve patates püresi vardı mafoldumbenklava:. en kötüsü akşamda 1 dilim pasta yedim ...:kedi:
bende ertesi gün veriyorum degişe biliyor haliyle ....Aeben ama ama gofretler öyle duruyordu orada :sinifsinif: şaka şaka. Valla pişman oldum canım hatta kızdım kendime. Eğer bu hafta kilo verememişsem sırf o gofret yüzünden olacak dedim.
Bu arada bugün ki menüm değişti. Öğlen fasulye kalmamıştı maalesef ızgara köfte yedim. En iyisi ben yemeden yazmayayım menülerimi. bugün ki menümü yarın eklicem net şekilde.
delikafaduldendelikafaduldenNazcım iki hafta sonra düğünün mü var senin. Ay heyecana bak. Hazırlıklar ne alemde. delikafadulden
hazırlıklar tamam canım bu pazar çeyiz gidecek ondan sonra bişey kalmıyor ALLAH kısmet ederse ..........delikafadulden
yok yok sen sopalıksın ........yahu bu topikte de ne yapsam suç.. sıvı alıyorum işte. daha ne yapayım...tamam suyu artık az içerim. ama çaylardan vazgeçmem.lmaz:
canım, ben o diyette ölüyordum nerdeyse..bende kesin kan şekerimle ilgili bir problem var... evet bir kaç kilo verdim ama hoop aldım canım. sonra hastanede yattım başka bir sebepten, hepi topu 1 hafta dikkat etmedim( kabul ediyorum abarttım) ama yine başladığım kiloya döndüm. üstelik hiç sağlıklı değil bence...
ayy anlıyorum seni canım... benim düğün de dediğim gibi haziran sonu...ben çeyizimle beraber gideceğim. nikahımız ocakta kıyılmıştı..oyyy heyecanlandımmmdelikafaduldendelikafaduldendelikafaduldendelikafaduldendelikafaduldendelikafaduldendelikafadulden
yok yok sen sopalıksın ........klava:
çayına bişi demedik ..:dilcikar::dilcikar:.
iklimin yapmadıgı diyetmi kaldi bi o daldan bu dala konup duruyor ..klava:her topikte yazısı var ....kaydirigubbakcemile3 ama ben onu montiyle idaal kilosuna gelmeden bırakmıycam .sempatiksalakcinnihemde sağlılıkla ....Şeniz biraz ayran gönüllüyüz galiba . birazda çıtkırıldım .:jeyyar:kaydirigubbakcemile3
bizimde nikahımız salı günü kıyıldı . ALLAH kısmet ederse 3 nisandada düğünümüz olacak ....
balıga götüreyim seni yanında bol roka oh . tam senle benim menü.:lepi:kaydirigubbakcemile3aebenim senin çıkma teklifini kabul ettim.olumunekankayizsmile beni nereye götüreceksin akşam yemeği için sempatiksalakcinni az ewel gördüm arkadaşlık davetini hemen kabule ttim şekercim. bu arada az ewel protein diyeti sayfalarını inceliyordum orda iklimi gördüm az daha sağlığından oluyormuşsun tatlım.geçmiş olsun... bişeyi merak ettim verdiğin kiloları aldınmı tekrardan?bir arkadaşımda yapacağım dedi akşam gördüm bayağı kilo almışsın dedim (hormon tedavisi + laporoskopi + histeroskopi ameliyat oldu) oda hormon ilaçlarından olduğunu söyledi ve protein diyeti yapıcam falan dedi.sakın dedim montiyi anlattım ama bilmiyorum iyice kafasına koymuş gibi geldi.sen neler yaşadın diyet sürecinde ve sonrasında...bana göre sağlıklı bir diyet değil ama yapan biri olarak senden duymak istedim...?
balıga götüreyim seni yanında bol roka oh . tam senle benim menü.:lepi:kaydirigubbakcemile3
zilim eger o diyetin sayfalarını okudu isen ecem ve rengin bizim takımda ....
ece gayet güzel kilolar verdi. geri almadı taki 2 haftalıgına memleketine gidene kadar ... şimdi bilmiyorum kaç kilo yarın sabah kilo bildirir . çizelgesine bakarsak fazla geri almamış..... ama dogum kiloları vardı ..devam ediyor galiba
... renginde güzel sonuç aldı kilo fazlası çok olmasına ragmen ece kadar kilo veremedi.... o yavaştan başka diyetlere geçiş yaptı hala kilo vermeye devam ediyor azmi daim olsun. ama çok az yiyyor hala .... kendiside bir montici daha evvel yapmış 100 küsürlerde 65 düşmüş fakat eski beslenmesiyle tekrar almış şimdi sil baştam devam ediyor .
sen elmada yaptıydın dimi ...kaydirigubbakcemile3ayyynen öyle
yaptıklarım
elma diyeti
beş günde beş kilo ( protein ) diyeti
meşhur çörek otu
sandaloz sakızı ve elma sirkesi
ev yapımı elma çayıyla zayıflama
ilk ikisinde hastanelik oldum, çörek otum bitti yenisini almadım, sandaloz sakızından gına geldi, üşendim hem de, elma çayına devam..
ve tabii monticiğime de
sen elmada yaptıydın dimi ...kaydirigubbakcemile3
senin bir şeker yükleme testi yaptırman lazım iklim ....a.s
ara ögün yap açıktıgında bu meyve ve süt ürünü olsun .....karbonhidrat almayınca halsiz oluyorsun dimi?
Valla insanın yeniden evlenesi geliyor. Hergün yeni bişiyler çıkıyor. Öyle değişik fikirlerle geliyorki gelinler bana şaşırırsınız. Ama bunlardan en beğendiğim takı bardağı fikriyle. İğnelik aslında ama öyle güzel birşey istemişti ki kız bende çok beğenerek yapmıştım. Hatta resmini eklemiştim buraya da. Siz de yapın kızlar. Düğününüzde her detayı düşünün. Herşeyi en güzeli sizin olsun işallah