- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
Ettim gitti. Şeniz
Ettim gitti. Şenizböle uluorta söler mi insan hiç yiyen var yiyemeyen varkötükedihüso:dilcikar:
gelelim bugünkü menüme
11.30
1 dl ekmek..1 kase corba..bol yeşiilk(afyon)
15.00
az yeşil fasulye..3 catal lahana tursusu..
19.30
1 tabak tavuk sote...salata..4 ks yogurt..
ara mutemelen 1 elma
pek düzenli olmadı aebenim amma sabah gec kalktım kahvltımı corbayal yapmak istedim. öglende evde degildim o yüzden süt grubundan tüketemedim. idare ediver artık:icecream:
dünkü raporum efem .......
kavaltı ...
2.5 dl ekmek .k.k peynir....sögüş .... z.ezmesi....
ara .....1 acuç leblebi...
öglen .
tavuk döner.... salata ... 1 br ayran ..
ara..... 4 kuru kayısı 1 portakal ......
akşam .
2 dl ekmek . k.k peynir . 1 kpç. hoşaf ..
gece... 1 br kefir .....
2 saat yürüyüş ...
1 saat daha ..
2 lt su ....
ve 300gr dan daha kurtulmuş durumdayım ......
kıslar eger çiçik alınmış kilolarınız varsa monti süper .
evet bu gününe et denkgelmesi süper olmuş ..hihoyyytgünaydın ablacığım . sabah ekmeksiz yumurtalı olan kahvaltıyı yaptım ablacığım . öğlende işterinde orman kebabı ve salata var . orman kebabı yiyebilirmiyim acaba ....
Gunaydın bayanlar. Nasıl gidiyor Monti amcanın diyeti. Özledim bende bu diyeti acaba tekrar yapsam mı diyorum. Şu an kalori hesabı yapıyorum ama pek faydasını görmedim.
Vücut savunmaya aldı kendini çünkü.
Monti amca beni tekrar bağrına basarmı dersiniz?
basmasa beni basmazdı iremcim ......kaydirigubbakcemile3Gunaydın bayanlar. Nasıl gidiyor Monti amcanın diyeti. Özledim bende bu diyeti acaba tekrar yapsam mı diyorum. Şu an kalori hesabı yapıyorum ama pek faydasını görmedim.
Vücut savunmaya aldı kendini çünkü.
Monti amca beni tekrar bağrına basarmı dersiniz?
evet bu gününe et denkgelmesi süper olmuş ..hihoyyyt
bu günü bol proteinli atlatalım ...yanlız etin yağlarını yeme münkün oldugunca yagından uzak dur. miktarını sana kalmış bol bol yiyebilirsin , bol salatanla afiyet olsun sositososito
bol bol su içmeyide sakın unutma en az 2.5 ..3 lt ...a.s
Nazcım hoşbulduk. Başlarsam kaçamak yapmam biliyorum. Daha önce de bu diyetle 80 den 68 e düşmüştüm. sonra bıraktım ve koruma evresinide başarısız atlattım ve 76 oldum yine.
Ama cidden faydalı bir diyet. Ve ben sıfır sporla vermiştim.
aeben sende mi ihanet ettin cnaım monti amcaya. Sever o bizi dimi bırakmaz. :)
tamam kızlar. Başlıyorum valla hihoyyyt
ama bugün olmaz yarın başlayacağım. Yarın sabah tartılıp kilo bildireceğim size. Bu haftasonu eşim çalışacak iyi de olur başlamam.
Bu arada adım özge. 27 yaşındayım. Irem adında 29 aylık bi kızım var. Kilolarda ondan yadigar saolsun şeniz çalışan bir anneyim.
Grubun genel kuralları neler. Mesela tartılma gününüz falan varmı.
Nazcım tamam o zaman bende yarın sabah yazar kilomu başlarım.
Teşekkür ederim işallah yine veririm kilolarımı. Yaş ilerledikçe zorlaşıyor sanki. Şişkocuk bi anne olmak istemiyorum. Kızım büyüyüp genç kız olduğunda bende incecik olmak istiyorum yanında.
TEKRAR HOŞ GELDİN İREM ... cumaları tartılıp yazıyoruz canım . yazmayan cadılarıda 6. takımdan kilolarını alıp geliyorum :dilcikar:Hoşbulduk şekerim. :)
kaydirigubbakcemile3ya zili bu hastalık gibi dimi.. 61 kilosun ve çok uzun boyun var karnım bile dümdüz diyosun .kızlar hoşgeldiniz topiğe,isterseniz başaramayacak bir şey yoktur hayatta.canlı örneğiyim bunun:)yeterki isteyin herşey beyninizde bitiyor.sıkın dişinizi yaza incelerek girelim.bu arada site sakinleri hani birbuçuk kilo almıştımya geri verdim bu sabah itibariyle eski kiloma geri döndüm.fakat bende kilo takıntı oldu zayıfladıktan sonra yaza kadar 3-4 kilo daha veresim varkaydirigubbakcemile3 annem duysa parçalayacak beni.iskeletora döndün omuzların yumruk gbi çıktı zayıflıktan beni kahırdan öldüreceksin diyecek ama yaza kadar görmeyecek nasılsa o arada ben kendimi hallederimkaydirigubbakcemile2kemiklerim sayılacak gibi olunca valla hada iyi hissediyorum kendimi üfleseler uçacak kadar hafif olmak hissi valla çok güzel.bende varım aranızda biraz yavaşta olsa geliyorum arkanızdan kızcıklar:))