hondacım nasılsın iyileştinmi.?:1hug:canım benim istemeden kl veriyorum iştah falan kalmadı bende bünyem çok zayıf benim ben bi süre yapmayacam motiyi ama ekmek aynı tatlı felanda yemiyorum geri kalanları yiyorum Şeniz
kaydirigubbakcemile5 bu sefer seni çok azimli görüyorum nurom . 1 ay hiç bozmadan yapabilsen ne güzel sonuçler alırsın .kaydirigubbakcemile5
evet canım çünkü mekarnanın degeri biraz yüksek 45 . . biz ilk etapta 35 geçmiyorum .. o yüzden spagettinin yanında degerini düşürecek degeri düşük domates mantar, salata gibi şeyler yiyruz ...
ve degeri yüksek oldugundan makarna ve ekmekle et türü yemiyoruz ... kan şekeri yüksek olunca yağları hemen depoya gider.a.s
haklısın ablacığım her bozup başladığımızda kilo vermemiz dahada azalıyor . ben hemen toparladım kendimi . regli olduğumda içime öküz kaçmış gibi oluyor .
Evet pirinçsiz ben çoktandır pirinç koymam ki ...
çokda güzel oluyor . soganını bol koy ,salçasınıda . vede puf nokta bikaç diş sarımsak ekle . valla dün akşam 1 tencere biiti.cokacimcoook tüm aile begendi...
sakın sarımsak olurmu deme valla süper oldu .
seviyorsan katabilirsin nurom ben ......pek sevmem sebzeyle eti.sebzeli yemeklerin içine de et atmıyoruz dimi?
hondacım nasılsın iyileştinmi.?:1hug:
seviyorsan katabilirsin nurom ben ......pek sevmem sebzeyle eti.
ama akşamları özellikle kırmızı et yememeye çalış zor sizdirilir.
iyi etmişin.. artık senin etinne budun ne bacım ...kaydirigubbakcemile3aeben nim hoş geldin canım iyimisin ben düzeldim ama çok yorgun vede iştahsızım bi süre ara verdim:Saruboceq:
evet bu cadılar ben yokken tümden bozmuşlar montiyi .:mymeka: tabi başta benlaelaelaelaelaesen yok ken kimse uymamış galiba geldin artık emir komuta sendesempatiksalakcinni
nurom baklagil biraz karbonhidrat agırlıklı , ama kanşekeri yüksek deyil ,çok seviyorsan kat ,ama ben ayrı yemeni tavsiye ederim eti.....baklagille et de yenmiyodu dimi :) ben eniyisi hiçbir yemekle et yemiyim. eti sade yiyim.
bu günün menüsü güzel nazlım .....bende bugün ki menümü yazayım akşam listemde belli yazayım ki bozmayayım .
sabah
3 dilim köy ekmeği
kk kadar beyaz peynir
domates
öğlen
1 tabak pırasa ( havuçlarını ayıkladım )
1 kase yoğurt
ara
1 avuç beyaz leblebi yerim
akşam
bol yumurtalı menemen 1 tabak
yoğurt
salata
iyi etmişin.. artık senin etinne budun ne bacım ...kaydirigubbakcemile3
önce sağlık hondam yokmu helvan.pekmezin . sen seversin ye biraz .:1hug:
bu günün menüsü güzel nazlım .....
Arada bir şu yumurtalı ekmeksiz kavlatıdan yapsan nazlım .yerimseniben
:roflol:yazmamımı bekliyordun ...... fazla kaçırma ha .sempatiksalakcinniyiyom vala pekmez tahin ahan da şimdi yiyecem:lepi:
peynir .salata türü ...tamam ablacığım yarın yaparım yumurtanın yanında başka ne yiyebilirim .
peynir .salata türü ...
Sana yazmıştım nazlım okudunmu ? Geçen sayfalarda, bu hafta kilo verememenin nedenini. ....
canım benim istemeden kl veriyorum iştah falan kalmadı bende bünyem çok zayıf benim ben bi süre yapmayacam motiyi ama ekmek aynı tatlı felanda yemiyorum geri kalanları yiyorum Şeniz
Evet pirinçsiz ben çoktandır pirinç koymam ki ...
çokda güzel oluyor . soganını bol koy ,salçasınıda . vede puf nokta bikaç diş sarımsak ekle . valla dün akşam 1 tencere biiti.cokacimcoook tüm aile begendi...
sakın sarımsak olurmu deme valla süper oldu .
aeben nim hoş geldin canım iyimisin ben düzeldim ama çok yorgun vede iştahsızım bi süre ara verdim:Saruboceq:
yiyom vala pekmez tahin ahan da şimdi yiyecem:lepi: