canım tarifini verdiğim şekilde yapabilirsin reçelini seviyorsan kahvaltıda tatlı yemeyi.ayrıca dün ben gün kurusu kayısıları doğrayı çok az kuyla kısık ateşte pişirdim.pişince kapağını açıp ılımasını beklemeden blendırla marmelat haline getirdim kapağı açık halde soğumaya bıraktım soğuyunca kaanoza aldım,tadı çok hoştu tatlı sevenler için.bal gibi tatlıydı eşime tattırdım oda beğendi.ben bunu bebeğimin yoğurduna yada muhallebilerine doğal yoldan tatlandırmak amaçlı yaptım ama sizin için kahvaltı yada yoğurdunuza katıp yemek için tatlı olabilir.hemde bağırsaklarınızı yumuşatır.yapanlara afiyet olsun.boshayallersmile
Tünaydın kızlar. Az önce komşum çok tatlı bir bayan var onu gördüm bu kış ne kadar çok zayıfladın ne yatın sen flan dedi :) çok sevindim bugün itibari ile dönüyorum aranızaaaaaaaaaa :))) ben yaza fit görünmeliyim allahım ya inşallah.
Bu sabah ne yedim yazayım bari
saat : 11 de kahvaltı : 2 büyük dilim tam buğday ekmeği
domates, az peynir 1 yumurtave çok çok az zile pekmezi tadımlık
tekrar aramıza katılmana cok seivndim refimkaydirigubbakcemile5 hem sen eski deneyimli monticisin senin menülerini özlemiştim:1hug:
ay insan bi baskası tarfından zayıfladgnının farkedilmesine ne kadr mutlu oluyor degil mi daha da bi artıyo motivasyonu bnde gecen kacamaklarımı ark beni fark etmedi diye duygusal bosluktan yapmıstım :jeyyar: anladım ki 2 ,3 kiloyla fark edilmiyomus yolum cok ama cok uzun
bende montiye basliyorum, insulin direncim var cünkü mecbur gitmeli bu kilolar cok kilo aliyorum cünkü. insallah bes ayda 20kiloyu veririm basarilar dileyin bana kizlar
Tünaydın kızlar. Az önce komşum çok tatlı bir bayan var onu gördüm bu kış ne kadar çok zayıfladın ne yatın sen flan dedi :) çok sevindim bugün itibari ile dönüyorum aranızaaaaaaaaaa :))) ben yaza fit görünmeliyim allahım ya inşallah.
bende montiye basliyorum, insulin direncim var cünkü mecbur gitmeli bu kilolar cok kilo aliyorum cünkü. insallah bes ayda 20kiloyu veririm basarilar dileyin bana kizlar
günaydın kızçeler...
menülerininizi takip ediyorum gayet iyi gidiyorsunuz ,durmak yok devam...
nazlım menülerin gayet güsel hafta sonu olduğu için.