saol canı temizlik gibisi yok valla yorucu ama güzelSabah:1yumurta az domates salatalik yarim krep
oglen:1tabak yayla corbasi
aksam:1parca et 1bardak ayran
isil evin misss gibi olmustur canim ne guzel
afiyet olsun
Harikasiniz kizlar ...motivasyonunuzu düsurmeyeyeim diye yazmak istemedim ama..
Dayanamadim..bugün abuk sabuk beslendim..pizza yedim,s.boregi,ciko..
Basladigmdan beri ciko ve pizza yememustim galiba..
Sinav stresi beni fena sardi mideme kramp filan giriyor..
Ne yapayim en azindan kilo almamaya caliayim..
siz aynen devam..
Bugunki gibi yapmayip,yarin dikkat edecegim söz..
Ama kac gundur dikkat ettigim halde degil vermek..harektsiz oldugumdan ve kabzlktan dolayi ustune aldim bile...
Yarin menunpayladirim
Fakat malesef gitmiyor..
Canım benim pazartesiye kadar affet beni..Yazmak kismet olmadi bi turlu
de
kizlar siz nerdesiniz
g.hafta: 73.500
Bugun: 73.200
Giden: 300gr.
Cok gecmiss olsunn canım..Canım kabız olmamak için gün kurusu falan yiyorsun değil mi?
Benim kabız olmam yasak, yırtık var çünkü.
O yüzden doktor her gün 3 lt su içmek zorundasın dedi.
Diyetisyenim de kuru erik, gün kurusu ye her gün dedi.
Cok gecmiss olsunn canım..
Kabz olacagim varsa hic biri kar etmiyor...
Baslarda cok yiyordumda,son gunlerde biraktim galiba
kac kilo oldun?
Tebrik ederim valla ,nasil dayaniyosuuuuun....Tartılmıyorum , kontrol 1 Haziran' da heyecanla bekliyorum
Tebrik ederim valla ,nasil dayaniyosuuuuun....
Son kontrolde kactin?
Harikasin yaDiyetisyen ödül verdi bitter çikolata yedim geçen gün, merak ediyorum çok buna rağmen vereceksin dedi ben veremem dedim , bakalım kimin dediği olacak :) en son 67.1 çıktım bakalım 3 hafta olacak 1 Haziran da. Inşallah 65 falan olur o zamana kadar
Yok kuzum iyiyiz sükür..Sinavdan dolayi mi canim
umarim hersey yolundadir
Harikasin ya
Hic kacamak yapmiyosun...☺
Böyle gidersen daha da fazla verirsin..
Nasıl dayaniuorsun tartilmamaya...
Bana tartilmamak hic yaramiyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?