Minikkelebeğin zayıflama günlüğü

günaydın kuzum
kaç kilosun paylaş bakalım

LaMeKaN369 .!.:

günaydın kuzum
kaç kilosun paylaş bakalım

Genişletmek için tıkla...

Yok ya..simdi belki bi görundu kacti rezil olmayayim..

71 i gördum birazck...

Ins kacmaz....

Yalniz tarti bozuldu heralde dedim..
Olmayan biseyimi denedim oldu..o zaman inandım..
Ve sabah cok actim guzel bi kahvalti yaptim..ustune de bi avuc fistik yedim..

Sabah:3catal yumurta 1bardak cay
oglen:2kofte 1kasr yogurt
aksam:mantar sote 1tabak 4catal kozlenmis patlican

Minikkelebkk masallahhh bu hafta cok iyi bir baslangic yapmissin ama lutfen bozma kacqmaklarla odullendirme kendini aynen devam

esr_esr .!.:

Minikkelebkk masallahhh bu hafta cok iyi bir baslangic yapmissin ama lutfen bozma kacqmaklarla odullendirme kendini aynen devam

Genişletmek için tıkla...

Evet canim amalesef kendimi ödullendirdim bile...
Abah artiyla uyandim zaten...
Pide ve ekler yedim malesef...

Gunaydiinnn....

I ISIL27 canim nerdesin ugramaya caliss..

Sayfaya ugrayacak kk hatunlari öncelikle hosgeldiniz,safalar getirdiniz
Bisey sormak istiyorum
Hic tel safran kullandiniz mi?
Nasil kullanilir,pilava vs..
Bilgisi olan varsa rica etsem yazabilir mi?

Günlükcm yalnız kaldık galiba..
kendi kendimize konusmaya baslicaz herhal..: )
Ders calisiyorumm..kafam patladı...
Bugun diyet iyi gitti simdiye kadar..
Su sinav stresi erimeme yardımcı olur mu ki..?
Zaten yürüyüs yapamiyorum
Bi 15 gün daha ders durumundan spor yok... : (

Sabh:1dilim misir ekmegi 1yumurta az domates 1koy biberi
oglen:1servis k.mantar sote
aksam:3yk.pirinc pilavi kuzu haslama

Olmasa iyiydi kacamak ama olsun kuzum bugun iyi gitmis diiyet son dakka golu olmazsa tabi

Tel safran neymis acep ilk kez duydum

esr_esr .!.:

Sabh:1dilim misir ekmegi 1yumurta az domates 1koy biberi
oglen:1servis k.mantar sote
aksam:3yk.pirinc pilavi kuzu haslama

Genişletmek için tıkla...

Canim cok az vdegil mi? Bi kac gundur yediklerin..
Aslinda iyi bi menu ama..yogurt ve meyvede ekleseydin keske

esr_esr .!.:

Olmasa iyiydi kacamak ama olsun kuzum bugun iyi gitmis diiyet son dakka golu olmazsa tabi

Genişletmek için tıkla...

Olmadi galibaaaaa

Tel safran sey..hani toz safran varya..bu direk safran olan..yani toz halinde olmayan..
Eşim getirmis ama..nasil kullanacagimi tam bilemedim..
Tavuk sote yaptim safranli ama..tam rengini veremedi
Acaba az mi koydum

Saabh 1 hasl. Yumurta,1 kk peynir
Domates,salatalk,1 kasik tavuk sote..
Ara 1 y.elma
Âra bi kase muzlu yogurt(sekersiz,kendim yaptim)
Aksam roka salatasi,1 s,kasigi ta uk sote,,2 lokma lavas..3 kasik sehriye,,1 catal haslanms patates

Birde sutlac yedim kuzum yook az degiildi kilo veremiyorum bu ara
senin menun bana yogun geldi bu gun.
Safran bilmiyorum bakicam.simdi tozunada telinede =)

esr_esr .!.:

Birde sutlac yedim kuzum yook az degiildi kilo veremiyorum bu ara
senin menun bana yogun geldi bu gun.
Safran bilmiyorum bakicam.simdi tozunada telinede =)

Genişletmek için tıkla...

Canim herseyden kucuk kucuk yedim aslinda..

İnşallahkızar kusura bakmayın aktif olamıyorum ama endi evimi temizlemeye başladım yarısı biti halılarıda yıkarsam çoğu bitecek İnşallah :)
sabah:domates salatalık 8 tane zeytin yumurta
16:00 yoğurtlu yarma 1 tabak
19:00 2 kase işkeme çorbası

Isil kolay gelsin..

En azindan gunluk menunu yazmaya gel

Iyi geceler kızceler

İns bu yediklerimin ustune bisey yemem

Sabah domates,saltlk,biber,az haslnms patatesli yumurta,1 dilim cavdar
Ara 1 y.elma
Aksam 1 simit,1 bardak ayran,k.simidinin tadina baktim..2 kere muz isirdim : )